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1人のときの勉強が集中できない…

日時: 2015/02/08 23:20 (so-net)
名前: みれー

小6女子です!

私は1で勉強のときに集中が続きません。
小さな物音でもきになるしあまりにも静かすぎると体がムズムズします。
なのでTVをつけて音を紛らわしているんですが、親が頭に入らないといってTVを消します。

音楽を流しているときもバレたら怒られます。

集中が続かないと倍以上時間がかかります。

リビングで勉強をやっているんですが(集中するため)TVを消されると親が近くを通りすぎるといまにも怒られそうで怖いんです。

今は父と暮らしていますが、前に母と暮らしていたときに虐待を受けていたのが原因の1つかもしれないです。

学校などはなぜか大丈夫なんです。

どうしたら集中を続けることができますか?

イエローページ

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No.0に対する返信 ( No.1 )
日時: 2015/02/09 12:16 (wind)
名前: かゆがも

> どうしたら集中を続けることができますか?
人の集中力は意外と短いんですよ。
30分ぐらいしか続かないんです。
ですから無理して、1時間、2時間、3時間と連続して勉強するよりも、
30分ごとに小休止をとった方が集中力を維持できるんですよ。
あんまり長い休憩は駄目ですよ、5〜10分ぐらいでしょう。
よかったら、試してみてください^^

   メンテ
Re: 1人のときの勉強が集中できない… ( No.2 )
日時: 2015/02/09 16:50 (plala)
名前: アライ

好きなことをしていると、集中力がアップするよ。

趣味で、好きなことをするとかしてみたら?


   メンテ
Re: 1人のときの勉強が集中できない… ( No.3 )
日時: 2015/02/10 18:42 (so-net)
名前: みれー

かゆがもさんありがとうございます!
休憩も入れてみたいと思います!

アライさんありがとうございます!
趣味を探してみようと思います!

私も自分で考えてみました!
その結果、リビングでやると怖いので使っていない自分の部屋を使いやすいようにして勉強に集中できるような環境をつくってみたいと思います!
   メンテ

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