 Re: お腹が鳴ります ( No.1 ) |
- 日時： 2015/02/15 03:10 (mesh)
- 名前： 美琴
- 過敏性腸症候群という病気は、自律神経失調症の１種と考えられているそうなので、自律神経失調症をよくするという方向で考えてみてはどうですか？
○自律神経を整えるお茶
ジャスミンティー 杜仲茶 ルイボスティー 山桃花茶(サントウカチャ） 七彩菊（シチサイギク）茶 など
○自律神経を整えるハーブティー
ジャーマンカモミールティー、ジャスミンティー、ゼラニウムティー、セントジョーンズワートティー、パッションフラワーティー、バレリアンティー
○自律神経失調症の症状にいいアロマオイル
肩こりや頭痛がある時：ラベンダーやペパーミント
気持ちが落ち着かずに興奮している時：フランキンセンスやローズウッドラベンダー
夜眠れない時：ベルガモットやイランイラン、ローズマリー
（ただしアロマオイルは妊娠中には使ってはいけないものもあるので、妊婦さんはよく気をつけてほしいです。）
あとはカイロプラクティックで骨格矯正をしてもらうと、よくなることがありますよ。
他自律神経失調症にはローヤルゼリーやホルモンバランスを整えて自律神経失調症を防ぐのにビタミンEがいいです。
木の芽時は特に自律神経を崩しやすいそうなので注意してください。
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| Re: お腹が鳴ります ( No.2 ) |
- 日時： 2015/02/15 03:12 (mesh)
- 名前： 美琴
- あとは「自律訓練法」というものがあるので覚えておくといいかもしれません。
医療法人和楽会 ストレス講座 自律訓練法
http://www.fuanclinic.com/byouki/vol_24c.htm
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| Re: お腹が鳴ります ( No.3 ) |
- 日時： 2015/02/15 11:26 (softbank126091152255.bbtec.net)
- 名前： すんすん
ありがとうございます(´；ω；｀)
自律神経から治すというのは思いつきませんでした。
いろいろと教えてくださってありがとうございます。
やってみます！！
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