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悩んでます。

日時: 2015/02/18 01:35 (dion)
名前: C

はじめまして。

私は自分にすごくコンプレックスがあり、自信がありません。
自分は必要のない人間たと、思います。

そういう思いから、不安や孤独感の恐怖が襲ってきます。

4人兄妹の真ん中で、3姉妹の真ん中です。

真ん中って、いらないと思います。
もう1人の真ん中の子は唯一の男の子なので、大丈夫です。

父親に学生の頃、お前は1番いらない子だと言われました。

その当時はショックでしたが、大人になるにつれ、本当にその通りだなと思えるようになってきました。

死ぬ勇気などはありませんが、産まれてきてしまったので、存在自体が元々なければ良かったと、消えてなくなりたいと思います。


普段は明るく、誰もこんなこと考えてるとは思っていないと思います。
友達も多く、彼氏もいます。
でも、私はいなくてもいいと思います。

どうすれば居てほしいと思われる人になるなでしょうか。
教えてください。

よろしくお願いします。

イエローページ

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Re: 悩んでます。 ( No.1 )
日時: 2015/02/18 08:58 (ocn)
名前: ツネヒト

「普段は明るく、誰もこんなこと考えてるとは思っていないと思います。
友達も多く、彼氏もいます。」とのことなので、恐らく貴方は、すでにその方達にとって「居てほしいと思われる人」になっていると思います。

すでに貴方は周囲に認められるほど価値のある人間です。しかし貴方自身はそうは思えないのでしたら、いくら周囲から「居てほしいと思われる人」になっても無意味かと思われます。

相談者さんの「居てほしいと思われる人」というのは明確な中身をともなうものではないのだと思います。そのため永遠にたどりつくことのできないものだと思います。「◯◯になりたいので、どうすればなれるのか教えてくれ」と請われても、◯◯に内容がなければこちらとしてはどうしようもありません。

貴方はどのような人が、周囲から認められ、必要とされる人だと考えているのでしょうか。どのような人間になりたいのでしょうか?どんな自分になっても「これは違う」としか思えないはずです。

恐らく貴方は「居てほしいと思われる自分」になりたいのではなく、「絶対的に価値を認められ、全肯定されたり求められる経験」を求めているのだと思います。「居てほしいと思われる自分」には実際には具体像がないので目指しようがありませんが、そのような自分になればそういった経験が手に入ると考えているのです。

自分の欲求を正しく認識することで問題はよりシンプルでクリアになりますし、少しずつ自分は変わっていくはずです。一足飛びに問題が解決するわけではないでしょうが、せめて一助になれば幸いです。


余談ですが、自分を求められている感覚というのは、他人に対し素の自分、自然体で接しているときに得られるものだと僕は思います。もしかすると、多感な時期に家族から強く否定された経験を、友人等に自然体で話せるようになったとき貴方の不安は大きく解消されるのかもしれません。



あとウィキペディアの承認欲求の項目が割りとよくまとまっていたのでURLを載せておきます。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%89%BF%E8%AA%8D%E6%AC%B2%E6%B1%82
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カテゴリ こころの悩み
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