 Re: ストレスで・・ ( No.1 ) |
- 日時： 2015/02/22 19:06 (au-net)
- 名前： ああ
- しらねえよ
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| No.0に対する返信 ( No.2 ) |
- 日時： 2015/02/22 23:09 (home)
- 名前： 華菜
- > はじめまして。
初めまして＾＾
> りんかです。今、中学生です。
そうですか。
> 私は今、ストレスに弱いことと多いことに悩んでいます。
ストレスに強い人など、なかなか居ませんよ。
> 具体的には言えませんが、家のことや学校のことなどです。
なるほどね、思春期によくある悩みですね。
> 家のことは裁判になっています。家庭ですが・・・
裁判？何か事件でも起こしましたか？
> 学校では、友達とトラブルが多発していて、塾に行くと「疲れているのかもしれないけどしっかりしなさい」と言われます。
どんなトラブルですか？
塾の先生は厳しいんですね。でも、悩んでいる人に対して言う言葉ではないですね。
> 私は、以前心が不安定な時期があり２カ月少し不登校でした。
> その成果人前で緊張し、動作が遅くなってしまいます。
思春期特有のかもしれませんね。
> クラスメイトからも変な人と言われていて、色々陰で言われます。
> 自分なりに頑張っているのに…
りんかさんは、りんかさんなりに頑張っていますよね。
> 実は複数のカウンセラーさんに相談を聞いてもらっていて薬？栄養剤を飲んでいるんですけどなかなかすっきりしません。
その薬は、りんかさんの体には合わないのかもしれませんよ？
すっきりしないことを、医師に言ってみてはどうでしょうか？
> もうすぐ期末テストもあります。無理やり学校行ってます。
> どうしたらストレスを減らし、ストレスに強くなれますか。
> アドバイス、お願いします。
学生さんですと、勉学もあっていろいろとストレスが溜まりますよね。
まずね、疲れたときはリラックスできる飲み物を飲んで心身ともに落ちつけたり、40℃くらいのお湯に２０分くらいゆっくり浸かると疲れが取れますよ＾＾
あとは、軽くストレッチしても血行が良くなります。
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| Re: ストレスで・・ ( No.3 ) |
- 日時： 2015/02/23 13:12 (mesh)
- 名前： りんか
- ありがとうございます。
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| Re: ストレスで・・ ( No.4 ) |
- 日時： 2015/02/23 14:33 (spacelan)
- 名前： コウ
- 野口 嘉則 氏の「これでいい」と心から思える生き方という書籍があります。
読んでみると参考になるものがあるかもしれません。
あなたは今のあなたのままでも良いし、変わっていくにせよどちらでもいいのです。
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