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変わりたい

日時: 2015/02/24 08:56 (home)
名前: 花音


今、私には悩んでる事があります。
それは自分の性格についてです。

私は、ちょっとした事でもすぐ悩んだり、「自分のせいではないか」って思ってしまったり、すぐにネガティブな考えをしてしまいます。
一度、なるべくポジティブになろう、と思い、プラス思考に考えましたが、すぐにネガティブな考えが出てきてしまいました。

それに、私は今吹奏楽の部長をやっています。
部長はやはりとても大変でストレスもたまります。
みんなの前に立つので周りの事もちゃんと見なければならないし、部活の雰囲気が良くないと先生に注意されたり怒られたりするのも主に部長です。
自分のネガティブな性格プラス部長としてのプレッシャーで何もかも嫌になってしまいます。
最近では動悸が激しくなったり、息苦しくなったりします。

友だちに相談しようと思っても話の切り出し方が分かりません。

少しでもいいので心を軽くしたいです。
アドバイスいただけたら嬉しいです。

イエローページ

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Re: 変わりたい ( No.1 )
日時: 2015/02/24 11:00 (spmode)
名前: 当たり


プロスポーツ選手がイメトレしたり、反復練習するよね
何故かというと、プレッシャーは無くすコトができないから
だから、プレッシャーの中でも自分のパフォーマンスを発揮できたり
ストレスを感じながら上手に処理する方法をイメージ、反復するよ
プレッシャーに慣れる
それしかないよ
だから、普段からほんの少しのプレッシャーを自分にかけておく
それを友人に支えてもらいながら慣れていくっていうのが理想だけど、
花音さんは難しいんだよね


たぶん、花音さんの部長としての責任感や性格が
アレをしてはいけない、
コレを言ったらいけないとつい否定的な考えを生んでる
きっとヒドくなると自己嫌悪や否定に向かうってしまう

みんながついてきたいと思う人やキラキラしてる人は自己を肯定できる人

少し目線を変えてみたらどうかな?
部長としてアレやコレはしてはいけないと考えるのでは
プレッシャーに振り回される
なら、部長として何をするべきかに焦点を向ける
部長としての役割と責任を見極めるってことだね
部長の役割以外のコトは仲間に支えてもらえばイイ
助け合うコトも学びのひとつ、大切な事だよ
花音さんにとっても仲間にもとってもね

あまり細部にこだわらず、結果にこだわるなんて考え方もあるだろうけど
それはオススメしない
今は失敗を経験として自分の糧にすればイイと思うからね

自分でプレッシャーを引き寄せて、自分の力にする
そんな人も世の中にはいる
まあ、神業だね、こんな人は

自分らしい部長のあり方を見つけて
厳しく楽しく頑張ってね

   メンテ
Re: 変わりたい ( No.2 )
日時: 2015/03/04 18:48 (spmode)
名前: ガクブル

部長ということは、顧問からの意見も聞いたり、 みんなをまとめて先だって行動していかなければならない等、大変な役です。 
反面、やりがいのあることだと思いますし、将来、仕事についてからも役に立つことがあると聞いています。
仲間がうまくいかないときは一緒に考え、うまくいったときは一緒に喜ぶ
僕もサッカーでは同じような立場ですが、あまり神経質にならなくてもいいと思います。
精一杯やってるなら、自分に自信をもち信頼し、皆を信頼していればうまくいくと思います。
   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


カテゴリ こころの悩み
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