こころの悩み｜悩み相談掲示板 > 消えたくなる。私はいらない。

消えたくなる。私はいらない。 日時： 2015/02/24 13:14　(spmode) 名前： 咲 私はふと消えたくなる時があります いつもどこか悲観的に自分を見ていて 自分自身が嫌になって、なんでもないようことでイラついて 不安になって怖くなって……感情が抑えられなくなります それで部屋にあるものを投げたり、紙とかを破ったりしてます ただそれも一時的なものでしばらくやってると気持ちがおさまって 自分の部屋が荒れたのを見て自分で片付けて…… それが｢なにやってるんだろ｣という気持ちになって…… 私は今17歳なんですけど、高校は中退してしまって…… 今はバイトもしてなくて……ただの引きこもりのような生活をしてます うちは母子家庭で父親がいなくて、母親は朝から晩まで働いています なのに自分はこんなで……それが負い目に感じるんです ｢だったら働けば良い｣だとかそういうのは分かってるんです 頭では分かっているのに体はやる気がなくて 脱力感でただ毎日が終わっていきます 色々思うことがありすぎて 自分の中でパンクしそうになります 小学生と中学生の時に不登校を経験してリスカもしてました 今はリスカしてないんですが……手首に痣をつくってます いっぱいいっぱいになったときに 手首を引っ掻いて、つねって……痣をつくって その痣を見ると自然と笑えるんです 全てが馬鹿らしくなって笑えるんです 自分の存在価値なんてないし、消えても誰も困らないだろうと 友達もいなくて親にも相談したくない 自分はひとりだと思って、悩んで泣いて…… 将来だとか全てのことが考えが馬鹿らしくなっておかしくなる 母子家庭のことを悲しいとか思ったことはなくて 昔からそうだから当たり前のことなんです 最近は母親に彼氏がいるようで電話したり、出かけたり 泊りがけの旅行をしたり……別に自分としては 母親が何しようが構わないんですが パンクしそうになってる時はそれがすごくイラつくんです もういっそのこと｢お前なんかいらない｣って言ってくれないかなと 父親にも女がいるようだし…… そのふたりの子供である私って何、って 過去とかのことも思い出して辛くなって 過去に縛られて……前に進めてない自分が嫌になって もう自分が何なのか分からなくなる 親の前ではニコニコ笑って ひとりになると手首の痣みて笑って 頭の中がグチャグチャで…… 全てが嫌になるし 何も変わらない自分が嫌になる もう辛いとかじゃなく、苦しいとかじゃなく ただ消えたくなる Tweet ▼

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No.0に対する返信 ( No.1 ) 日時： 2015/02/24 13:42　(wind) 名前： かゆがも > 私はふと消えたくなる時があります 人は自分の存在をコントロール出来ないんですよね、残念なことに。 > いつもどこか悲観的に自分を見ていて > 自分自身が嫌になって、なんでもないようことでイラついて > 不安になって怖くなって……感情が抑えられなくなります 嫌いな自分なんてぶっ壊して、理想の自分を目指すなんてどうでしょう。 > それで部屋にあるものを投げたり、紙とかを破ったりしてます > ただそれも一時的なものでしばらくやってると気持ちがおさまって > 自分の部屋が荒れたのを見て自分で片付けて…… > それが｢なにやってるんだろ｣という気持ちになって…… 物を投げたり、紙を破るのではなく、外でもランニングするなんてどうでしょう。 運動すれば交感神経優位になり、アドレナリンが分泌され、一時的にですが気分も高揚します。 私も嫌な気分のときはこの現象をよく利用してます。 > 私は今17歳なんですけど、高校は中退してしまって…… 高校中退ですか・・・ 将来はどうされるおつもりなんでしょう。 すぐに働くか、それとも大検を受けて進学するとか。 > 今はバイトもしてなくて……ただの引きこもりのような生活をしてます 真性の引きこもりなのでしょうか？ 近くを散歩したり、近所のコンビニに買い物に行くなんてのはできますか？ > うちは母子家庭で父親がいなくて、母親は朝から晩まで働いています > なのに自分はこんなで……それが負い目に感じるんです それでは家事を手伝うことで母親を助けるなんてどうでしょう。 母親も助かるでしょうし、家事だって極めれば家政婦って仕事もあります。 > ｢だったら働けば良い｣だとかそういうのは分かってるんです > 頭では分かっているのに体はやる気がなくて > 脱力感でただ毎日が終わっていきます それは時間が勿体無いですね。 せめて、何か好きなことでもされてはどうでしょうか。 > 色々思うことがありすぎて > 自分の中でパンクしそうになります > 小学生と中学生の時に不登校を経験してリスカもしてました > 今はリスカしてないんですが……手首に痣をつくってます > いっぱいいっぱいになったときに > 手首を引っ掻いて、つねって……痣をつくって > その痣を見ると自然と笑えるんです > 全てが馬鹿らしくなって笑えるんです > 自分の存在価値なんてないし、消えても誰も困らないだろうと 人の存在価値なんてそんなに大差ないですよ。 オバマ大統領だろうが、イチロー選手だろうが、あなたも、私も、皆が独りで何も持たずに生まれ、独りで全てを置いて死んで逝くんです。 その点では大差ないんですよ。 > 友達もいなくて 高校や中学には良い友達はいなかったのでしょうか。 バイトを始めたら、バイト仲間が友達となるかもね。 私も学生時代はそうでしたよ。 最近はネットや３DSを通じて知り合うこともあるそうですよ。 >親にも相談したくない 親だから言い難いことってありますよね。 > 自分はひとりだと思って、悩んで泣いて…… 人は誰しも最終的には独りなんですよ・・・ > 将来だとか全てのことが考えが馬鹿らしくなっておかしくなる 将来のことを考えるなら、一つコツがあります。 あんまり先のことを考えるのではなく、なるべく近いことを考えるんです。 > 母子家庭のことを悲しいとか思ったことはなくて > 昔からそうだから当たり前のことなんです 母子家庭を苦にしていないのは良いことですね。 > 最近は母親に彼氏がいるようで電話したり、出かけたり > 泊りがけの旅行をしたり……別に自分としては > 母親が何しようが構わないんですが まあ、母親も女だということでしょう。 > パンクしそうになってる時はそれがすごくイラつくんです そんなときはランニングや運動をお勧めしますよ。 或いはあなたも母親に負けないよう、楽しんでみてはどうでしょう。 人生って何もしないと、つまらなくて、辛いものなんですよ。 > もういっそのこと｢お前なんかいらない｣って言ってくれないかなと 本当にあなたがいらなかったら、母は一生懸命働いたりなんかはしないでしょうね。 > 父親にも女がいるようだし…… > そのふたりの子供である私って何、って 父親も離婚してフリーなら、女を作るかもね。 > 過去とかのことも思い出して辛くなって > 過去に縛られて……前に進めてない自分が嫌になって > もう自分が何なのか分からなくなる > 親の前ではニコニコ笑って > ひとりになると手首の痣みて笑って > 頭の中がグチャグチャで…… 人は過去の辛いことを何度も思い出しては苦しみ、未来の不安を思っては苦しみます。 人の悪癖なんですよ、時間があるとついつい余計なことを考えるのは。 しかし、過去も未来も頭の中の幻想です、実際にあると言えるのは今・現在だけです。 ですから、心を今・現在に呼び戻すことで、過去の苦しみや、未来の不安に対抗できます。 ｢今・現在、何をやるべきか？｣を考え、行動するんです。 > 全てが嫌になるし > 何も変わらない自分が嫌になる ちょっとずつ、嫌いな自分をぶっ壊しませんか。 > もう辛いとかじゃなく、苦しいとかじゃなく > ただ消えたくなる それが消えられないんですよね、これが。 死んですら消えるのかどうか、怪しいところです。     Re: 消えたくなる。私はいらない。 ( No.2 ) 日時： 2015/02/24 19:07　(nttpc) 名前： 葉月 私は、製袋業で雑用の仕事をやっても、お金がなかなかたまらないし、 母子家庭で育てる人っていいですね。 両親が離婚してくれないから、結婚なんかしたくないし、本当に困りました。 お金よりもストレスの方がたまるし、頭がおかしくなるし、心苦しくなってきました。 高校の時、アルバイトしたかったのに、父親のせいで人生めちゃくちゃです。 ファーストフード店でアルバイトしたかったのに、どうすればいいのかわからなくなってきて、悔しくて、叫んでしまいました。 おまけに友達もいません。

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。 「死にたいあなたへ」

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