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リストカットがやめられなくて

日時: 2015/02/28 21:18 (ocn)
名前: 優香

小学6年女子、もうすぐ中学生です。
最近、リストカットしてます。
人間関係がうまくいってなかったりして、どこにもこの感情をぶつけられなくて、それでリスカに頼りました。そしてやめられなくなりました。
どうすればいいですか? もう死にたくなったりします。お願い、助けて...

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Re:リストカットがやめられなくて  ( No.1 )
日時: 2015/02/28 21:30 (jp-t)
名前: ◇◇◇

それをする前に、ノートに書きなぐるのです。
そうしたら 程度にもよりますが、少なくて済みますよ
   メンテ
Re: リストカットがやめられなくて ( No.2 )
日時: 2015/03/01 10:48 (ocn)
名前: 優香

 ありがとうございます。
 何回か、書きなぐったり、紙をはさみで切り裂いたりして我慢しようとしたのですが、結局またリスカをしてしまいました。
 でも、もう一度頑張ってみます。
   メンテ
Re: リストカットがやめられなくて ( No.3 )
日時: 2015/03/02 20:10 (dion)
名前: るーく

無理にやめようとしなくていい。
死にたくなってもこうやって吐きだしにここにきてるじゃん
切りたくなったらここにきな
話聞くから
   メンテ
Re: リストカットがやめられなくて ( No.4 )
日時: 2015/03/02 20:12 (jp-t)
名前: ◇◇◇

>2
少しずつでも、減ればそれで良いんだ。
急に止めようとして出来るものじゃないから。
   メンテ
No.4に対する返信 ( No.5 )
日時: 2015/03/02 20:15 (dion)
名前: るーく

> >2
> 少しずつでも、減ればそれで良いんだ。
> 急に止めようとして出来るものじゃないから。

その通り

無理にやめようとしたらもっとひどくなるから
ゆっくりでいいんだよ
   メンテ
Re: リストカットがやめられなくて ( No.6 )
日時: 2015/03/02 20:16 (ocn)
名前: 優香

またリスカしてしまいました。
なんか、友達(男女一人ずつ)が私がしていることを知って、同じことをしだして、更に怖くなって、繰り返し繰り返し手首と手の甲にしてしまうんです。
どうしたらいいんだろう...
生きることもできず、死ぬこともできず、ただ さまよっているような、そんな感覚。
リスカに頼らずにはいられないのかな...
   メンテ
Re: リストカットがやめられなくて ( No.7 )
日時: 2015/03/02 20:22 (jp-t)
名前:

自分を責めないで。
尚更ストレスが溜まってしまいますし…

>同じことをしだして
友達が、ですか?
だとしたら、それは本当に あなたの真似なのですか?
   メンテ
Re: リストカットがやめられなくて ( No.8 )
日時: 2015/03/02 20:23 (dion)
名前: るーく

これ聴いてみ

ttps://www.youtube.com/watch?v=YqNtbJHUXe4&feature=player_detailpage
   メンテ
リストカットがやめられなくて ( No.9 )
日時: 2015/03/03 21:09 (ocn)
名前: 優香

 ◇◇◇さん、るーくさん、玲さん、ありがとうございます。
 少し気持ちが和らぎました。
 
 >◇◇◇さん
 あなたの優しい言葉に救われます。少しずつ、一歩ずつ、確実に前に進みたいと思います。
 
 >玲さん
 友達は、私を止めようとして、女子(M)はコンパスで、男子(J)はカッターナイフで手の甲を切りました。行動を起こしてくれたこの2人には、とても感謝しています。でも、リスカの衝動には勝てませんでした。

 >るーくさん
 サイト紹介ありがとうございます。
 ttps://www.youtube.com/watch?v=YqNtbJHUXe4&feature=player_detailpage
 誰かの曲ですか?
   メンテ
Re:リストカットがやめられなくて ( No.10 )
日時: 2015/03/04 01:03 (jp-t)
名前:

ああ、一応 書いておくと、◇◇◇は僕です。

>友達は、私を止めようとして、女子(M)はコンパスで、男子(J)はカッターナイフで手の甲を切りました。
あなたを止めるためでしたか。

   メンテ
ゆっくりと歩んでいきましょう ( No.11 )
日時: 2015/03/04 06:48 (ocn)
名前: 工場長

優香さん

人間関係などから、ご自身のもやもやとした感情をどこにも出せなくて
いっぱいいっぱいになってしまったんですね。
辛くて、苦しいことと感じます。

傷の手当などはされておられますか。

こちらのみなさんが仰っておりますように
ゆっくりでいいと私も思いますよ。
優香さんも述べられているとおり
一歩、一歩でいいんだと思います。また、ときにはうしろにさがったとしても
だいじょうぶですよ。
みなさんと一緒に歩んでいきましょう。辛くて、苦しいときは一緒に考えていきましょう。

優香さん。お一人ではないからね。
大切なことだよ。

助けて。どうかそのお声をご自身で消してしまわないでいてくださいね。お願いします。


   メンテ
No.9に対する返信 ( No.12 )
日時: 2015/03/04 17:59 (dion)
名前: るーく

>  >るーくさん
>  サイト紹介ありがとうございます。
>  ttps://www.youtube.com/watch?v=YqNtbJHUXe4&feature=player_detailpage
>  誰かの曲ですか?

悠々ホルンっていう人の曲です。
僕もこの人の曲に救われたので紹介してみました!
   メンテ
Re: リストカットがやめられなくて ( No.13 )
日時: 2015/03/04 20:01 (yournet)
名前: Ms.無言



友達がリスカしました。
友達曰く、
「○○は暴力して他人を傷付けてるけど
自分はリスカで自分しか傷つけてない。」
いいえ、違います。
あなたがリスカをすることで
私の心が傷つきました。

正直、ショックだった。
あなたがリスカをするまで追い込まれてて、
私が気付かなかったこと。
教えてくれなかったこと。
なんで相談してくれなかったの?
私を頼りにしてなかったの?親友なのに…?

どうしても、こんな気持ちが根付いている。

心配させちゃうんだよ?


リスカは自分にも悪影響、
周りの人にも悪影響。
いいことなしだよ。

やりはじめてからどのくらい経つ?
“最近” だったらまだチャンスはある。
やめるなら今のうち。がんばれ。

私の友達も、油性赤ペンでガァーーって
書いたり、趣味(絵)をどっぷり楽しんで
リスカのこと自体忘れようと努力してる。

ひとりじゃないよ。
ここにいる人たちはみんな仲間。
後援者がいるんだよ。
そんな人たちの応援にも応えなきゃ!

それでは。。
あとは、>>8 さんに救われてください(←
   メンテ
Re: リストカットがやめられなくて ( No.14 )
日時: 2015/03/08 18:22 (ocn)
名前: 優香

みなさん、ありがとうございます。
 意外とリスカしている人って、多いんですね。
 
 MやJなど、心配も迷惑もかけた人がいて、「早く相談してよ」と悲しそうな顔をされたことがあって。
 
 「ひとりじゃない」この一言はとても心に響きます。
 油性ペンを使うのはいいですね。
 
 実は最近、母に自分で切った傷だということがばれて、止めざるを得なくなりました。苦しくなって、ここに戻ってきました。
 
 やさしい人ばかりで、ここにいると安心します。
   メンテ
Re: リストカットがやめられなくて ( No.15 )
日時: 2015/03/08 20:01 (spmode)
名前: Mituki

初めまして。
6年前にこのサイトに救ってもらった者です。

私もリストカット常習犯でした。
止められない。
分かります。
何かの儀式のようになってしまっているような感じでした。

『生きている』

それで十分頑張れています。
自分の体と心を傷付けながらも生きている。
頑張ったね。
もう一人で抱えなくても良いんだよ。

1回、また1回と切る回数を減らしていこうね。
悲しさも、怒りも、辛さも
ありのままの優香ちゃんの気持ちを吐き出してね。

応援しています。

   メンテ
Re: リストカットがやめられなくて ( No.16 )
日時: 2015/03/10 05:11 (dion)
名前: sky

リスカしたら無理があるかもしれないけど、自分責めないで「あーぁ、しちゃったw」ぐらいで済ませて!
あとは、したくなったら手首に輪ゴムをつけて思いっきりひっぱる。意外と効くよ、これw

リストバンドの上から切りまくる。リスバンは厚くてモフモフのやつ。先生から教えてもらったけどけっこういいよ。


他の方も言ってるとおり、紙やぶったり引き裂いたり。
あとはグ□画像とか見るのもいいよ。
   メンテ
Re: リストカットがやめられなくて ( No.17 )
日時: 2015/03/20 15:07 (ocn)
名前: 優香

 おひさしぶりです。
 今、ものすごく泣いてます。理由は、複雑で話しにくいですが、悲しさや苦しさが一気に押し寄せてきて、感情を抑えきれません。
 何回も何回も、自分の感情を消そうと必死でやってきたのに。
 死にたい。生きているのがつらい。逃げたい。
   メンテ
Re: リストカットがやめられなくて ( No.18 )
日時: 2015/05/14 18:51 (ocn)
名前: まな


優香さんは、すごくすごーく
恵まれてると思います

優香さんを止めるために
一緒にリスカしてくれたお友だち、
一生大切にしてください。

私は中3なんだけど、
ほら、中3って、
「受験受験!」って言われるでしょ?
親からも、塾からも、学校からも
ガーッって、言われるんだよね。。。
辛いとか、苦しいとか、
周りからの圧力に耐えられなくなったとき
その感情をぶつけられるのは
自傷しかなかったの
だから私の左腕、すごいことになってるよ
身も心もボロボロ、みたいな

対人恐怖症で、人が怖くて
抜毛症で、一日に何本も髪の毛を抜くの
で、傷が治ったら、またその上からリスカするの
たまに思うよ、
「あー、消えたいなー死にたいなー」
「生きてても、なんもいいことないなー」って。
でも、死にたい死にたいって思っても
「死ぬことの恐怖」の方が大きくて。
死んだあとって、想像つかないじゃん?
何があるのか分かんないから
たぶんその先が怖くて、死ねずにいるの

だからね、そばに、自分の体を傷つけてまで
優香さんを止めようとしてくれる人がいるのは
ホントに、幸せなことだと思うなー
たぶん私が友達に、
「一緒にリスカしてくれない?」って
聞いたとしても、誰もしてくれないと思う

ゆっくりでいいって、保健室の先生が
私に言ってくれたの。
そんなすぐにはよくならないから、
あなたのペースで克服すればいいよ、って。
私そう言われて、めっちゃ泣いたなー
人の言葉で、こんなにも嬉しいって思ったことは
その時がはじめてだったよ
だから、お互い頑張ろ?
頑張り疲れたら、また休憩して
「よし!」って思えたら、それでいいと思う
自分を傷つけること以外のやり方を
お互いに見つけていきましょう!

最後に、優香さんに聞いてほしい曲があるんだー
UVERworld(ウーバーワールド)の
「7日目の決意」って言う曲なんだけど、
私はこの曲に、命を救われたって言っても
大袈裟じゃないと思ってる
機会があれば聞いてみてね
長文失礼しました





   メンテ
Re: リストカットがやめられなくて ( No.19 )
日時: 2015/07/04 17:55 (e0109-106-188-57-232.uqwimax.jp)
名前: 雨女

構ってちゃんだ。
リスカに頼るのは止めましょう。
意味がない気がする。
   メンテ
Re: リストカットがやめられなくて ( No.20 )
日時: 2015/07/05 18:57 (dion)
名前: hoo

大丈夫かい?
リスカして、少しは落ち着いたかな?
リスカすると生きてるって感じ?
それとも、痛みで嫌なことを忘れられるって感じ?

落ち着いたらとりあえず消毒してな。化膿しないようにね。

リスカね。行き場がなくなって、やり場が無くなったら、優しい人は
自分にストレスを向けてしまうんだよな。
人に当たらないだけ、よく耐えているね。


   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


カテゴリ こころの悩み
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