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感情コントロール出来ない…

日時: 2015/03/01 22:09 (prin)
名前: 駅めぐり

イライラすること多くて、爆発しそう
 
友達と一緒に遊んでてもイライラしてしまう…
 
21なのに時々泣くし…しかも泣き方は子どもっぽいし
自分の性格、本当アホらしすぎてヤバい…
 
もう嫌だー

イエローページ

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Re: 感情コントロール出来ない… ( No.1 )
日時: 2015/03/01 22:29 (dip0)
名前: ひよこ

感情をコントロールするためには、
まずは、なぜ自分がいらいらするのか?
なきたくなるのか? その根本にある原因を
見つけたほうがいいかもしれません。

なぜイライラするのか
相手が失礼なことを言ったから、不快になっているのか
それとも相手に嫉妬をしているのか。
それとも、自分に自信がなくて、相手によく思われてない
と疑ってしまうのか? 


   メンテ
Re: 感情コントロール出来ない… ( No.2 )
日時: 2015/03/01 22:50 (prin)
名前: 駅めぐり

相手でも自分でも悪くないんですがよく分からないイライラがあって。
 
常に情緒不安定です。
   メンテ
Re: 感情コントロール出来ない… ( No.3 )
日時: 2015/03/01 23:33 (dip0)
名前: ひよこ

学生さんですか、それとも働いていますか。

体調は大丈夫でしょうか
睡眠は取れていますか。。

最近なにか変化(バイトや仕事を辞める、変わる)
がありましたか。
   メンテ
Re: 感情コントロール出来ない… ( No.4 )
日時: 2015/03/01 23:49 (prin)
名前: 駅めぐり

学生です。
 
体調も大丈夫です。何も変化はないです。。
自分は優しい時とイライラする時と色々で大変で
   メンテ
Re: 感情コントロール出来ない… ( No.5 )
日時: 2015/03/02 00:23 (ucom)
名前: ZZ

病気でない限りは性格のせいだろうね。
自己中の人に多いよ。自分の思い通りにならないからといって
キレたり態度が悪くなる。
先ずは自分に厳しくなったら?

それか余ってるパワーがあり過ぎかも?
筋トレでも良いからパワーを削いで、イライラする余力を無くせば良いよ。

でも、大体そういう人って前者なんだよね。


   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


カテゴリ こころの悩み
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