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ストレスへの対処はどうすればいいのか?

日時: 2015/03/04 19:45 (yournet)
名前: Ms.無言

最近イライラが止みません。
思春期なのか、。反抗期なのか…、。

もう“学校”ということ自体がストレッサーに
なってる気がします。あとだいぶ前から
友達関係崩れて、今いる2人の親友が
離れたら ぼっちになるという崖っぷちです。

関係崩れた件は、立ち位置が1対2なので
怖いんです。2人だと、何か言ったら
陰愚痴 言えるじゃないですかぁ?
1人だと、心の中でいうけどそれはすぐ
何処かへ消えてしまう…。

彼女らが一人でいるときをチャンスに
話しかけても、もう一人はこう思うだでしょう。
「なんなの。あの子の気を引こうとして。
きっとアイツ、あの子と同盟組んで
私を仲間外れにする気でしょう?怒
自分は仲間外れにされたくないわ。」
そして、結局2人でそのことを言い合うんです。


もう1つのイライラ。
親からの、、、。

母親は、ひとことで言うとうざいです。
分かった。って言ってるのに聞いてくれない
「いっつも分かったって言ってしないでしょーがー!」
って怒られるだけ。
私が意見を主張すると、いや違うと断固拒否。
自分の意見が正しいと言わんばかりに主張する。
そう言われると、「おまえの意見は間違ってる」
って言われた気がしてならない。
だから反発する。
もうちょっと私の意見も尊重してほしい。

父親は、ひとことで言うとおせっかいじいさん。
朝ごはん、父親の出勤時間と
偶然合ってるのでやむをえず一緒に食べます。
ご飯にふりかけかけてお茶漬けにするんですが、
ふりかけがきれるときがしばしばあって。
その次の日は必ず父がジジクサイふりかけ
買ってくるんですよね。それで私が
ありがとう、って食べたら調子にのって
パパのおかげだぞ的な顔して
そんなことを言ってきます。
でも断ろうとすると
えーいらないのー(泣)
せっかく買ってきてあげたんだよー
的な上目遣いてきなキモな目で
見つめてくるんです。だから仕方なく
ありがとう、っていただくしかないんです。
それでもやんわり断ると、せっかく買ったのに…
悲しいよぉ的な演技的な感じで少々苛立って
ああそうですかっ。て言われるんです。
そして苛立ちを行動に出しはじめ、
ドアをバァァァンっ!!!って閉めたり
ああもぅっ!!!ってブツブツ言ったり。

それから変態ジジイなのが嫌です。
ほぼいつも夕食中に母親の所に近づいては
胸やらあそこやらに手を伸ばすんです。
私は独り言のように「キモイー汚い。ヌスケー怒」
ってブツブツ言うんです。(父親は
私がそのことを見てたって知ると
焦るんじゃないかと思て。)
母親は多分その言葉の意味を理解してるかと。


そういう、イライラから
崩れそうです。私が。
母との言い争いに負け、泣いていると
負け犬な自分にイライラします。
そんな自分を悔しがってる自分にも
イライラします。
そして、物に当たってしまいます。
それしか、ストレスへの対処ができないんです。
周りの物や人を傷つけない、
また、自分も傷つけない
ストレスへの対処の仕方というのは、
どんなものでしょうか?

長文失礼致しました…。

イエローページ

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Re: ストレスへの対処はどうすればいいのか? ( No.1 )
日時: 2015/03/08 12:41 (ocn)
名前: 和佳子

私もストレスはかなりたまるほう。ストレスはっさん方法は楽しいこと楽しみにしてることを考える。あとはカラオケ。この前カラオケにいったら88点次いったら90点はとりたい。誰かに文句言われたりするとストレスがたまる。言い返すのがいいと思うけどなかなかできない。皆がおもってるほど強くない。嫌な思いをしてまで強くなろうとは思わない。
   メンテ
Re: ストレスへの対処はどうすればいいのか? ( No.2 )
日時: 2015/03/08 12:48 (au-net)
名前: 柴田

修行しろよ
   メンテ
Re: ストレスへの対処はどうすればいいのか? ( No.3 )
日時: 2015/03/08 18:36 (ocn)
名前: 優香

 私のスレッドでお世話になりました。優香です。
 あなたが私にかけてくれた言葉に救われました。今度はあなたが救われる番だと思います。
 私の言葉では救えないかもしれない。でも、誰かが、ここにいれば助けてくれます。支えてくれます。
 私がここで生きていられるのは、ここにいる人たちのおかげなんです。だから、ここの人たちによって、あなたは新しい道へ踏み出せます。
 ストレスは、多くの人が抱え、苦しんでいます。これは、たくさんの仲間がいるということです。みんながストレスと戦っています。
 
 あなたも、かけがえない世界のうちのひとりだから、皆と一緒に、趣味とか運動とかして、息抜きして、「自分」を生きて下さい。応援してます!
   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


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