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どうやっても自分に負けてしまいます

日時: 2015/04/01 15:57 (ocn)
名前: スープグラタン

多分、新型うつの高校生です。
とても自分に甘く、自己中心的で
目標を定めても努力することができません。
どうやったら自分に厳しくできるでしょうか?

また、色々考え過ぎて頭がごちゃごちゃしてきています。
自分が何考えてるのかわからなくなるほどです。
ぼっちかつの意地っ張りなので相談できるひともいません。
実に残念な人間です。
そこでスクールカウンセラーさんに頼ろうと
思うのですが、どんな感じでカウンセリングは行われるのでしょうか
また、学校、カウンセラーが、親にその事を伝えたり
したりしますか?
各学校ごとによって色々違うとは思いますが大体のふいんきを知りたいのでよろしくおねがいします。


イエローページ

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Re: どうやっても自分に負けてしまいます ( No.1 )
日時: 2015/04/01 16:28 (dion)
名前: マチ

スクールカウンセラーさんは、あなたの味方です。
あなたが嫌だと思うことは、しません。

また、ふいんき、ではなく、ふんいき、です。雰囲気と書きます。
   メンテ
Re: どうやっても自分に負けてしまいます ( No.2 )
日時: 2015/04/01 17:06 (dip0)
名前: ひよこ

目標をさだめるのはいいことですが、
その目標はたとえば。。本当に達成したいことでしょうか?
それとも、達成しなくてはいけないというような、義務感、
恐れから目標をたてていますか?

自分に甘い、自己中心的。。
自分を大切にすることは大事です。自分を甘やかすことではなくて、必要な休息を
認めて、自分がいまできること、すべきことに集中することです。

自己中心と、自分を肯定し、大切にする事も違います。
自己中心というのは、他人への思いやりだけでなくて、
自分への思いやりがないことがありますよね。

あなたは、甘さと自己中心なのが問題とおもっているようですが、
実際の問題は、あなたの自己肯定感が少ないからではないでしょうか?
自信がないゆえに、自己中心的(自己防衛で)になっている部分もないですか。

根がないと、上にはのびませんよね^^
人への思いやりを持ったり、自分のための努力をするためには
根(自己肯定感)がないと、むりに 気合いで努力しようとしても
折れてしまいます。

できないことを責めるのではなくて、いまの自分で
最低限なにができそうか? これならできるかもしれないと
<現実的な目標>を立てるといいですよ。
小さなことでも、達成感を味わうことが大事です。

あさ7時に起きる、夜は11時に寝るということでもいいでしょう。
家のお手伝いで、毎日一回は洗い物はしよう。。ということでもいいです。
   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


カテゴリ こころの悩み
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どうやっても自分に負けてしまいます
日時: 2015/04/01 15:57 (ocn); 名前: スープグラタン: 多分、新型うつの高校生です。 とても自分に甘く、自己中心的で目標を定めても努力することができません。 どうやっ たら自分に厳しくできるでしょうか? また、色々考え過ぎて頭がごちゃごちゃしてきてい?...

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