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一日一食生活

日時: 2015/04/05 17:12 (mesh)
名前: 愛優美

一日一食生活を続けているとどうなりますか?
最近、食欲が一気に落ちて食べるのが怖くなりました。

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Re: 一日一食生活 ( No.1 )
日時: 2015/04/05 17:16 (panda-world)
名前: れお

痩せると思う
   メンテ
Re: 一日一食生活 ( No.2 )
日時: 2015/04/05 17:23 (mesh)
名前: 愛優美

体重、39、5kgに落ちました。
最初は41,8kgはあったのに・・・・。
   メンテ
Re: 一日一食生活 ( No.3 )
日時: 2015/04/05 17:24 (mesh)
名前: 愛優美

今、高校生です。
4月から高校生になりました。
   メンテ
Re: 一日一食生活 ( No.4 )
日時: 2015/04/05 17:28 (spmode)
名前: 匿名希望

俺もう何年も一食だよ
まぁその一食の量は相当だけど
   メンテ
Re: 一日一食生活 ( No.5 )
日時: 2015/04/06 09:50 (mesh)
名前: 愛優美

休み前、友達のR君とH君に馬鹿にされました。
「お前、39.5kgしかねぇのー?だっせ。」と言われました。
とりあえず、私は「私、小食なの。そのせいで体重が落ちたの!」
と言い返しましたが、でも悲しかった。
今でも忘れません。
   メンテ
Re: 一日一食生活 ( No.6 )
日時: 2015/04/06 12:18 (au-net)
名前: 氷河期

やめてください ストレスもたまりますしあとあと病気もします 心を健康に保つには適切な栄養の食事は不可欠です
   メンテ
Re: 一日一食生活 ( No.7 )
日時: 2015/04/06 12:37 (ocn)
名前: 匿名

もしかしてダイエットしているの?していたとしても毎日三食ちゃんと食べないと逆に太りやすい体質になりやすくなりますよ。

少し炭水化物を減らしたり、栄養バランスも考えて食べてみるとかの方がいいと思います。
成長期なのでしっかり食べて栄養も採らないといけませんよ。

それに、成長期の時は基礎代謝が活発なので、普通に食べるくらいだったらそんなに太りらないかな。だから普通に食べてもいいと思います。
   メンテ
Re: 一日一食生活 ( No.8 )
日時: 2015/04/06 15:00 (dip0)
名前: ひよこ

せめて2食食べられるといいですね。
朝食べない人はよくいますし、(私も朝は食べないことも多いです)
実際2食であれば、病気で薬を服用してない限り、それほど害はないでしょう。

一食は、いつ食べますか?
夜でしょうか?
ストレスで食べられませんか。

いきなり食べると胃がびっくりしてしまいますよね。
まずは、もう一食を、スープなどにしてみてはいかがでしょうか?
お味噌汁(お豆腐などをいれる)、お澄ましなど飲んでみてください。
慣れてきたら、柔かくにた野菜やお肉など具の入ったスープをたべるのもいいです。
白身の魚などもいいですね。 
   メンテ
Re: 一日一食生活 ( No.9 )
日時: 2015/04/06 18:58 (mesh)
名前: 愛優美

39.5kgです。今は。
食べるのが恐いいまだに。
   メンテ
一日一食生活 ( No.10 )
日時: 2015/04/07 17:08 (dy)
名前: 匿名

私は、痩せる目的で1日1食して痩せてよかったと
思ったけど、体がわやになりました。
体調不良になって風邪ぐすりとか頭痛薬を飲んでたら内蔵がやられた。
今までご飯食べてた時はその薬飲んでも大丈夫だったのに、3週間ずっと微熱が続き、あげく血便がでだしました…。
ご飯食べることの大切さをしりました。
   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


カテゴリ こころの悩み
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