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嫌なことを考えてしまう

日時: 2015/04/26 23:41 (infoweb)
名前: れーコ

いつも夜になって、布団に入るとよく、変なことを考えてしまうんです。
お父さんや、お母さんが死んだら、私はどう思うんだとか、どうなるんだとか。 自分が死んだら、皆どう思うんだろ、ないてくれるのだろうかとか。
そんなことを勝手に考えて、今では毎日無意識に泣いてしまいます。

こんなことかんがえたくないので、何か方法をしってる人教えてください

イエローページ

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Re: 嫌なことを考えてしまう ( No.1 )
日時: 2015/04/27 00:46 (spmode)
名前: 当たり

人はいつか死にますが、だからこそ今を大切に生きるのではないでしょうか
ご両親にたくさん親孝行してあげてくださいね
人を優しく思いやればれーコさん自身にも返ってきますよ
   メンテ
Re: 嫌なことを考えてしまう ( No.2 )
日時: 2015/04/27 00:50 (spmode)
名前:

違う事を考えてみてはどうでしょうか?
れーコさんは、自然に不安だと思う事を考えているようですから、反対にこうなったら幸せだな〜、と思える事を考えてみては?
それも、出来るなら沢山!
心は1つの事を考え始めると同時に沢山の事は考えられないものだといいますから。
どうしてもダメなら、試しに自分の呼吸をゆっくりし、息を吐く時、吸う時にそれぞれゆっくり数を数えてみて下さい。
きっと数える事に集中し、その間は呼吸の事で頭が一杯になると思います。
   メンテ
Re: 嫌なことを考えてしまう ( No.3 )
日時: 2015/04/27 15:53 (infoweb)
名前: れーコ

返信ありがとうございます

当たりさん<<ありがとうございます! 親とはよく喧嘩してますが、がんばって親孝行したいと思います!!

山さん<<ありがとうございます! なるほど、不幸より幸のほうを考えればいいのですね。なんでこんな簡単なこと気付かなかったんでしょう。今日寝るとき、もし考えそうになったらやってみたいと思います!
   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


カテゴリ こころの悩み
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