No.0に対する返信 ( No.1 ) |
- 日時: 2015/05/01 20:48 (mesh)
- 名前: 匿名
- >
> 19女です > > 甘えなのは十分、分かってます。誹謗中傷しないで下さい > > 病気になりたいというのは、もし自分がなんらかの精神病だったなら、今抱えてる悩みも全部病気のせいにできますし、改善することもできると思ったからです。
何かのせいにして逃避したいという気持ちがつよいのでしょうか。 > > 私は一度に二つのことができません、言われた内容の意味が一度に理解できないことも多いです。
理解力が弱まっている状態なのでしょうか。 脳のコンディションが悪いと、理解力って下がりますよ。
> 仕事などでも、よくなんて指示されたか分からず、分からなくなったら上司に必ず確認はとりますが、確認をとってから作業に戻ると、確認したとことはまた別のところが違っていたりして、何度も聞くのが嫌になってしまいます。
ケアレスミスが多いという状態でしょうか。 > > 聞かないと先に進めないので確認しますが、その度に仕事できない奴だと思われてるんだろうな、とか余計なことを考えてさらに落ち込みます。
ミスが多い人って、上司に質問するときに相手を煩わせるのがいやで ためらってしまう気持ちが強くなってしまうと思います。
> 性格の面では人の顔色を伺ってばかりで、人からどう思われてるかを異常に気にする性格です。失敗すると自分をとことん追い詰めてしまいます。なので自分に自信が持てません。
自分に自信がないんですね。
> 物忘れが激しく、物をよく無くします。いつも無くしてばかりななので、出かける時は携帯など忘れていないか何度も何度も確認して気が気じゃありません。物を無くしてばかりなので物が見つからないとパニックになりものすごくイライラします。
全体的にケアレスミスが多い人なのでしょうか。ADDという可能性はないですか? ケアレスミスが多い人はチェックシートを利用するといいですよ。 「あなたはなぜチェックシートを使わないのか」という本があるので参考にしてみては > > 電車の時間に間に合わないこともしばしばで、行きと帰りの時間、両方間に合わなかったこともたくさんあります。時間を調べても、出発駅と到着駅を間違えていたり...
> 物事を後回しにする性格で嫌なことから逃げてしまいます。学生時代も宿題は後回し、締め切り当日の朝に慌ててやったり、テスト勉強なども計画は立てるのですが全く勉強できす赤点ギリギリでした。
普段手帳は利用していますか?おそらく時間というものを秩序をもって 管理するのが苦手なタイプなのかもしれませんね。私もそうでしたが、手帳を最大限活用するようになって直りました。なので手帳の使い方を工夫してみては? 手帳にTODOリストというものを書いて、やったことはどんどん横線で消していくようにすると、達成感があって楽しくて、義務を処理することにも抵抗がなくなってきますよ。 > > 気分のムラが激しく、なにもやる気が起きなかったり、ひどい時には学校を休んでしまうこともありました。
気分に翻弄されやすいんですね。 > > 日常生活に支障が出ています。悩みがありすぎてどれをどう改善したらいいのか分かりません。 > > 私と同じような方はいますか? > なんでもいいのでアドバイスを下さい。
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病気になりたい ( No.2 ) |
- 日時: 2015/05/01 21:06 (dion)
- 名前: てる
引用返信の仕方がよくわからなかったので手動で返信します
ケアレスミスはかなり多いです。
なにかのせいにして逃げたいというか、病気のせいにして改善していきたいです。手帳は持っていますが持ち歩く習慣がなく中身もスカスカです...買った最初は書くんですけど書いてそのまま置いてしまいカバンに入れなかったりとかです。うまく活用できませんでした。
ADDはADHDのことでしょうか? 何度かサイトで自己診断しましたが、ほとんど当てはまっています
他にも非定型うつ病も診断したことがあります。
ビタミンC...レモンとかですかね?言われてみれば足りていないような気がします...
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No.0に対する返信 ( No.3 ) |
- 日時: 2015/05/01 21:08 (home)
- 名前: 華菜
- >
> 19女です > > 甘えなのは十分、分かってます。誹謗中傷しないで下さい > > 病気になりたいというのは、もし自分がなんらかの精神病だったなら、今抱えてる悩みも全部病気のせいにできますし、改善することもできると思ったからです。 > > 私は一度に二つのことができません、言われた内容の意味が一度に理解できないことも多いです。 誰しも、人間は、一度に2つのことはできないものなんですよ。 > 仕事などでも、よくなんて指示されたか分からず、分からなくなったら上司に必ず確認はとりますが、確認をとってから作業に戻ると、確認したとことはまた別のところが違っていたりして、何度も聞くのが嫌になってしまいます。 仕事を指示されたときに、メモに残していますか?
> 聞かないと先に進めないので確認しますが、その度に仕事できない奴だと思われてるんだろうな、とか余計なことを考えてさらに落ち込みます。 メモを取ってそれを見ながら進めるとミスも未然に防げますよ。
> > 性格の面では人の顔色を伺ってばかりで、人からどう思われてるかを異常に気にする性格です。失敗すると自分をとことん追い詰めてしまいます。なので自分に自信が持てません。 人の顔色を気にすることが悪いことではないと思います。むしろ、気にしないことのほうが相手に失礼だと思いますが。 失敗は人を成長させます。失敗することが恥ずかしいことではありませんよ。 > 物忘れが激しく、物をよく無くします。いつも無くしてばかりななので、出かける時は携帯など忘れていないか何度も何度も確認して気が気じゃありません。物を無くしてばかりなので物が見つからないとパニックになりものすごくイライラします。 私も物を無くしますよ。。。物を必ず所定の位置に戻す癖をつけましょうか。 > 電車の時間に間に合わないこともしばしばで、行きと帰りの時間、両方間に合わなかったこともたくさんあります。時間を調べても、出発駅と到着駅を間違えていたり... 間に合うように、余裕を持って出発してみてはどうですか? > 物事を後回しにする性格で嫌なことから逃げてしまいます。学生時代も宿題は後回し、締め切り当日の朝に慌ててやったり、テスト勉強なども計画は立てるのですが全く勉強できす赤点ギリギリでした。 私と同じ性格じゃないですか苦笑。 私も物事を後回しにするほうで、両親から怒られたこともありますよ。物事を最後まで遂行できるようにプランはもちろんのこと、目標を持って取り組むとやる気が出るかもしれませんね。 > 気分のムラが激しく、なにもやる気が起きなかったり、ひどい時には学校を休んでしまうこともありました。 気分転換はできていますか? > 日常生活に支障が出ています。悩みがありすぎてどれをどう改善したらいいのか分かりません。 悩みがあるということは、それだけこれから成長のし甲斐があるということです。人は悩みがあって、悩んだ分だけ成長することができます。まずは、悩みを整理して、ひとつひとつゆっくり解決していきませんか? > 私と同じような方はいますか? > なんでもいいのでアドバイスを下さい。
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病気になりたい ( No.4 ) |
- 日時: 2015/05/01 21:31 (dion)
- 名前: てる
メモを取ってそれを見ながら進めるとミスも未然に防げますよ。 →メモを取っても、ミスする人もいるんです。それでも、メモを取らないといけないことに変わりはないですが
人の顔色を気にすることが悪いことではないと思います。むしろ、気にしないことのほうが相手に失礼だと思いますが。 失敗は人を成長させます。失敗することが恥ずかしいことではありませんよ。 →気にしないよりはマシでしょうが、気にしすぎて異常に落ち込んでひどいときは他のことが手につかないから悩んでるんです。
私も物を無くしますよ。。。物を必ず所定の位置に戻す癖をつけましょうか。 →所定の場所を忘れてしまうことがあって、片付けが苦手で部屋がごちゃごちゃしてて...でも気をつけます。
間に合うように、余裕を持って出発してみてはどうですか? →いつも余裕を持って出発してるんです。ギリギリになって慌てるから遅れりのかもしれないです。
> 私と同じ性格じゃないですか苦笑。 私も物事を後回しにするほうで、両親から怒られたこともありますよ。物事を最後まで遂行できるようにプランはもちろんのこと、目標を持って取り組むとやる気が出るかもしれませんね。 →目標たててもダメでした。プラン立ててもダメでした。
> 気分のムラが激しく、なにもやる気が起きなかったり、ひどい時には学校を休んでしまうこともありました。
気分転換はできていますか? →音楽きいたり好きなTVみたりとかで一時的には気分良くなるんですがおわったあとに鬱になったりします。気分転換しても気分が変わりません。
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Re: 病気になりたい ( No.5 ) |
- 日時: 2015/05/01 23:12 (home)
- 名前: 華菜
- てるさんへ
メモを取った時に「これでよろしいですか?」と確認するともっといいですよ。気にし過ぎるのもストレスですし疲れますよね・・・・ ほどほどがいいんですけど。。。
所定の場所を忘れないために、所定の場所に物の名前を書きましょう。
出発時間の20分くらい前に時計を設定しておいて、時間になったらタイマーが鳴って教えてくれるのでそれで多分、遅れないはずですよ。
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Re: 病気になりたい ( No.6 ) |
- 日時: 2015/05/01 23:22 (softbank126059106246.bbtec.net)
- 名前: とに
- ADHDなりLDなりの疑いはないの?
病院行ったけど診断されなかったってこと?
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No.5に対する返信 ( No.7 ) |
- 日時: 2015/05/01 23:27 (dion)
- 名前: てる
- 華奈さんへ
さらに詳しいアドバイスありがとうございます。
ゆっくり解決していこうと思います
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No.6に対する返信 ( No.8 ) |
- 日時: 2015/05/01 23:31 (dion)
- 名前: てる
- > ADHDなりLDなりの疑いはないの?
> 病院行ったけど診断されなかったってこと?
高2のころ「ADHDとアスペルガーと診断するけど、僕はそう思わない」って担当医にわれたので良くわからないです...。 最近まで病院行ってましたがめちゃくちゃなことを言われたので通院やめました。
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No.0に対する返信 ( No.9 ) |
- 日時: 2015/05/01 23:43 (dion)
- 名前: 愛梨
- 私も似たようなところがあって本当に色々似ていてびっくりしました。
いつも余裕がないくて自信がなくて引きこもり気味です 少しでも力になれたらと思うのでコメントさせてください
病気になりたいというのは、もし自分がなんらかの精神病だったなら、今抱えてる悩みも全部病気のせいにできますし、改善することもできると思ったからです。
→病気だから仕方ないと思えるだけでも落ち着くんですよね でも病気であってもなくてもあたりまえのことをあたりまえにできない以上は超えないといけない壁は同じだと思って頑張ってます
> 私は一度に二つのことができません、言われた内容の意味が一度に理解できないことも多いです。 > > 仕事などでも、よくなんて指示されたか分からず、分からなくなったら上司に必ず確認はとりますが、確認をとってから作業に戻ると、確認したとことはまた別のところが違っていたりして、何度も聞くのが嫌になってしまいます。
→私もそうです 失敗したらどうしようと思うあまりに焦りが先にでてしまうんですね でも結果論で考えたら慌てたり、恐れてやらずに終わったら損をすると思うことでなんとか気持ちをごまかしてます
> 物忘れが激しく、物をよく無くします。いつも無くしてばかりななので、出かける時は携帯など忘れていないか何度も何度も確認して気が気じゃありません。物を無くしてばかりなので物が見つからないとパニックになりものすごくイライラします。
→物をよくなくすならなくす前提で行動すればいいんですよ 私はよく財布を忘れるので色んなところに予備費入れといたり、携帯は2個持ってます(笑) ハンコや鍵もスペアを沢山持ってます
> 電車の時間に間に合わないこともしばしばで、行きと帰りの時間、両方間に合わなかったこともたくさんあります。時間を調べても、出発駅と到着駅を間違えていたり...
→これも同じで時間を間違えてると思って行動すればいいんです 時間を間違えたり忘れ物をすることを前提にして30分前行動をとったりするといいですよ。 私の場合はその方が楽です
> 物事を後回しにする性格で嫌なことから逃げてしまいます。学生時代も宿題は後回し、締め切り当日の朝に慌ててやったり、テスト勉強なども計画は立てるのですが全く勉強できす赤点ギリギリでした。
→これはそんなに珍しい事でもないと思いますよ。私の周りでもそういう人います。誰もが課題なんて後回ししたくなります
気分のムラが激しく、なにもやる気が起きなかったり、ひどい時には学校を休んでしまうこともありました。
→休んでも誰にも迷惑かからないなら辛い時は休んでもいいと思いますよ。 > > 日常生活に支障が出ています。悩みがありすぎてどれをどう改善したらいいのか分かりません。 > > 私と同じような方はいますか? > なんでもいいのでアドバイスを下さい。
確かに今のままだと色々と支障が出てると思いますが、必ずしも「改善」にこだわらなくてもいいと思います てるさんのような真面目な方ほどもっと辛くなって逆効果になってしまうかもしれません
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Re: 病気になりたい ( No.10 ) |
- 日時: 2015/05/02 04:17 (mesh)
- 名前: 匿名
- ADDとADHDは違う症状がありますよ。
ちなみに私もADD気質の人間です。ケアレスミスすごい多いんですよ〜 学生の頃なんて、電車にのって切符やら定期を何回落としたか・・
基本的に日々の予定は、手帳で管理しないと生きていけません。 なぜならとても忘れっぽいからです。とりとめもないこともきちんと 手帳に書いておかないと危ないなと思っています。 それでひとつひとつ線でやったことを消していく作業をすると やり忘れを防げます。
日常のルーティンワークもすべきことをチェック項目にして、ひとつずつ線で消していくという形をとっています。 私の場合、自分の暗記能力だけに頼ると危ないなと思っています。
ADDなどの人はあまり思い切ったことはしないで、一般の人よりも慎重に生きたほうがいいと思いますよ。慎重に慎重に手堅く生きましょう。 ハインリッヒの法則という言葉もミス回避のために覚えておいたほうがいいと思います。
私の場合、義務などのめんどくさいなーと思うものは、できるだけ細分化します。 たとえば勉強する場合は、いきなり5時間勉強するじゃなくって、教科書を2ページ読むなどのノルマをつけるんです。できたら線で消します。達成感をこまめに感じれるようにしておくんです。 とりかかるきっかけさえつかめればだんだんやる気になってきますよ。
先ほどビタミンCについて書いたのですが、 私は1000mgほど飲んでいます。 アメリカ製のサプリメントなんですが、30日分で300円くらいのタイムリリースという種類のものです。タイムリリースというのは、普通のサプリメントとちがってゆっくり体の中でとけていく作用があります。
頭の回転は前よりも速くなってるというのは感じますよ。 頭の回転さえ速くなれば、上司の言ってることもそこそこ聞き取れるようにはなるだろうし。これに注意力が加わればよりいいのですが。
あとは頭の回転をよくするにはあまに油です。これは頭の回転をよくする脳細胞の情報伝達を早くする効果があるんですよ。 スーパーなどにあまに油(800円くらいかな)が売っているので、 一日スプーン1杯飲んでみてください。ただし、熱は加えないで、開封したらすぐ冷蔵庫にいれてくださいね。(酸化しやすいんです)
核酸というものも頭良くなる作用があるみたいですよ。(試したことないですけど) サプリメントは飲みすぎは肝臓というところにとって良くないので気をつけてください。
あとはマルチビタミンやマルチミネラルをとっても頭の働きにいいです。(要するにビタミンやミネラルの類を万便なくとると頭のためにいいんです)ミネラルの類などできれば食事でとれるといいんですけどね。朝のお味噌汁を昆布でだしをとるだけでも違います。
おまけですが、記憶力アップさせたいならローズマリーのお茶を飲みましょう。
世の中にはいろいろな方法があるんです。 何か困ったときは、あると思って情報を探しましょう。せっかくパソコンなりスマートフォンがあるんですから。
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No.9に対する返信 ( No.11 ) |
- 日時: 2015/05/02 10:24 (dion)
- 名前: てる
回答ありがとうございます 自分と同じような人が周りにいないので共感していただけて嬉しいです。 > →病気だから仕方ないと思えるだけでも落ち着くんですよね > でも病気であってもなくてもあたりまえのことをあたりまえにできない以上は超えないといけない壁は同じだと思って頑張ってます
そうです。なにかのせいにしないとやっていられません(笑) 気分の落ち込みが激しいとき、ミスが多かった時はADHDなどの精神疾患について調べたりします。
> →私もそうです > 失敗したらどうしようと思うあまりに焦りが先にでてしまうんですね > でも結果論で考えたら慌てたり、恐れてやらずに終わったら損をすると思うことでなんとか気持ちをごまかしてます
私もいつもそう思うようにはしています。 ごまかしきれないときの方が多いんですけどね これから勤務時間が伸びるのでますます不安です
> →物をよくなくすならなくす前提で行動すればいいんですよ > 私はよく財布を忘れるので色んなところに予備費入れといたり、携帯は2個持ってます(笑) > ハンコや鍵もスペアを沢山持ってます
つかうカバンごとに必要なものを入れたらいいですか? 無くす前提で考えたことはなかったので参考になりました。
> →これも同じで時間を間違えてると思って行動すればいいんです > 時間を間違えたり忘れ物をすることを前提にして30分前行動をとったりするといいですよ。 私の場合はその方が楽です
親には、あんたには時間の感覚がないとよく言われます 待ち時間が苦痛なので10分前行動ぐらいにいつもしてるんですが
遅れたら意味ないですね、30分前行動していきたいと思います > > →これはそんなに珍しい事でもないと思いますよ。私の周りでもそういう人います。誰もが課題なんて後回ししたくなります
確かにそうなんですけど、これから学びたい分野について勉強するのに後回し、後回しにして大丈夫なのかなーと
> →休んでも誰にも迷惑かからないなら辛い時は休んでもいいと思いますよ。
休んで迷惑かかる時にも休んでましたね(笑) だけど当時は本当に辛くてなにもしらない人から社会人になったらどうするんだと怒られた時もありました
いまは仕事してるので踏ん張って行けるようにはなりました
> 確かに今のままだと色々と支障が出てると思いますが、必ずしも「改善」にこだわらなくてもいいと思います > てるさんのような真面目な方ほどもっと辛くなって逆効果になってしまうかもしれません
真面目じゃないんです。だらしないだけなんです(笑) 来年からまた新しい環境になるので、今のままじゃ不安なんです
喝でも入れてもらおうと思いましたがまた傷ついて自分を責めそうなんでやめときました
初めて利用させてもらいましたがみなさん優しい人でびっくりです。
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No.10に対する返信 ( No.12 ) |
- 日時: 2015/05/02 10:47 (dion)
- 名前: てる
- > ADDとADHDは違う症状がありますよ。
> ちなみに私もADD気質の人間です。ケアレスミスすごい多いんですよ〜 > 学生の頃なんて、電車にのって切符やら定期を何回落としたか・・
多動があるのがADHD、ないのがADDでしょうか? もうADDだと思って生活したほうが良いってことですか?
> 基本的に日々の予定は、手帳で管理しないと生きていけません。 > なぜならとても忘れっぽいからです。とりとめもないこともきちんと > 手帳に書いておかないと危ないなと思っています。 > それでひとつひとつ線でやったことを消していく作業をすると > やり忘れを防げます。
これならすぐ出来そうですね ただ困った癖で日記とかノートとか全く書き込んでない所があると全てやり直したり新しいのを買って新たに始めたりしてしまいます > > 日常のルーティンワークもすべきことをチェック項目にして、ひとつずつ線で消していくという形をとっています。 > 私の場合、自分の暗記能力だけに頼ると危ないなと思っています。 > > ADDなどの人はあまり思い切ったことはしないで、一般の人よりも慎重に生きたほうがいいと思いますよ。慎重に慎重に手堅く生きましょう。 > ハインリッヒの法則という言葉もミス回避のために覚えておいたほうがいいと思います。
初めて聞きました。色々な情報ありがとうございます > > 私の場合、義務などのめんどくさいなーと思うものは、できるだけ細分化します。 > たとえば勉強する場合は、いきなり5時間勉強するじゃなくって、教科書を2ページ読むなどのノルマをつけるんです。できたら線で消します。達成感をこまめに感じれるようにしておくんです。 > とりかかるきっかけさえつかめればだんだんやる気になってきますよ。 > > 先ほどビタミンCについて書いたのですが、 > 私は1000mgほど飲んでいます。 > アメリカ製のサプリメントなんですが、30日分で300円くらいのタイムリリースという種類のものです。タイムリリースというのは、普通のサプリメントとちがってゆっくり体の中でとけていく作用があります。
市販のスーパーや薬局で買えますか? 調べてみましたが手頃な価格ですね!
> 頭の回転は前よりも速くなってるというのは感じますよ。 > 頭の回転さえ速くなれば、上司の言ってることもそこそこ聞き取れるようにはなるだろうし。これに注意力が加わればよりいいのですが。 > > あとは頭の回転をよくするにはあまに油です。これは頭の回転をよくする脳細胞の情報伝達を早くする効果があるんですよ。 > スーパーなどにあまに油(800円くらいかな)が売っているので、 > 一日スプーン1杯飲んでみてください。ただし、熱は加えないで、開封したらすぐ冷蔵庫にいれてくださいね。(酸化しやすいんです)
実家暮らしなので、油買うと勝手に使われそうです(笑)
> 核酸というものも頭良くなる作用があるみたいですよ。(試したことないですけど) > サプリメントは飲みすぎは肝臓というところにとって良くないので気をつけてください。 > > あとはマルチビタミンやマルチミネラルをとっても頭の働きにいいです。(要するにビタミンやミネラルの類を万便なくとると頭のためにいいんです)ミネラルの類などできれば食事でとれるといいんですけどね。朝のお味噌汁を昆布でだしをとるだけでも違います。 > > おまけですが、記憶力アップさせたいならローズマリーのお茶を飲みましょう。 > > 世の中にはいろいろな方法があるんです。 > 何か困ったときは、あると思って情報を探しましょう。せっかくパソコンなりスマートフォンがあるんですから。
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Re: 病気になりたい ( No.13 ) |
- 日時: 2015/05/02 14:08 (openmobile)
- 名前: 私
- 分かります。
病気だったらって私も 思います。病気だったら 優しくしてくれるのかなとか そんなこと考えてしまいます。
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No.13に対する返信 ( No.14 ) |
- 日時: 2015/05/02 23:53 (dion)
- 名前: てる
- > 分かります。
> 病気だったらって私も > 思います。病気だったら > 優しくしてくれるのかなとか > そんなこと考えてしまいます。
同じことかんがえてるひとがいて嬉しいでし
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