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心の風邪

日時: 2015/05/05 15:07 (spmode)
名前: ミッフィー

やる気が全く起きません。生理が来ても鬱々した気持ちがおさまりません。どうすればこの状態から立ち直れるか教えて下さい。

イエローページ

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No.0に対する返信 ( No.1 )
日時: 2015/05/05 16:11 (eonet)
名前: ぎゅう

一回精神科とかいってみたらどうですか?
カウンセリングうけてみるとか
   メンテ
Re: 心の風邪 ( No.2 )
日時: 2015/05/05 16:57 (mesh)
名前: 匿名

ホルモンバランスが乱れてしまうと、うつ症状が出ます。

バランスの良い食事はとっていますか?睡眠はとっていますか?
日光を浴びていますか、運動はしていますか。

極端にストレスのかかる環境ではないですか?


   メンテ
返事ありがとうございます。 ( No.3 )
日時: 2015/05/05 20:15 (spmode)
名前: ミッフィー

精神科は行ってますよ。カウセリングも受けてます。でも状態が悪いんですよね!
   メンテ
心配してくれてありがとうございます。 ( No.4 )
日時: 2015/05/05 20:20 (spmode)
名前: ミッフィー

睡眠はとれてます。食事はバランス良く食べてます。運動はウォーキングています。自分の置かれてる環境が悪いのかもしれませんね。人に気を遣ったりして疲れています。
   メンテ
Re: 心の風邪 ( No.5 )
日時: 2015/05/06 17:31 (e0109-106-188-117-239.uqwimax.jp)
名前: 日菜

何もしない。
深く考えない。
好きなだけダラダラしてみる。
ストレス抱えてるんじゃないの?
ゆっくり休みなよ。
   メンテ
ホットしました。 ( No.6 )
日時: 2015/05/06 20:35 (spmode)
名前: ミッフィー

私が欲しがった言葉です。好きなだけ休んで自分の心のバランスを整えて行けたらと思います。あなたの言葉に助けられました。心のおもりが取れた感じがします。ありがとうございます!
   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


カテゴリ こころの悩み
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