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誰か助けて

日時: 2015/05/11 10:07 (wmx2-pvt-045-128-255-123.kualnet.jp)
名前: らい

最近苦しくて前に進めません。
助けて下さい。

現在、専門学校に通っていますが、最近学校に行きたくなくて困っています。GW前に風邪を引いて、最近やっと治ってきました。
でもその反動か学校に行きたくなくて、朝起きると吐き気やちょっと頭痛があります。
それで今日も休んでしまいました。
まだ薬を飲んでいますが、風邪は治ってるはずです


前にも学校に行きたくなくなる時期がありました。その時もギリギリまで休んでいました。でも、もう同じことを繰り返すのは嫌です。
こんな自分が嫌だし、恥ずかしいです。
どうしたら、前に進めますか。
どうしたら、普通に学校に行けますか。

この学校にやりたいこと、学びたいことがあるにも関わらず、行きたくないと思ってしまいます。4月で新学期が始まった時には、今回は頑張れると思っていたのに、また同じことを繰り返そうとしている。
もう嫌です、
少しでも前向きになるにはどうしたらいいですか。
誰かアドバイスを下さい。
お願いします。

イエローページ

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Re: 誰か助けて ( No.1 )
日時: 2015/05/12 23:40 (softbank060071188186.bbtec.net)
名前: .

人間は同じ事を繰り返す生き物ですよ

前向きになる方法なんてないです
苦しくて、辛くて行きたくない、けど
みんな我慢して行ってますよ

自分も仕事に行きたくないし
毎日休みたいって思うけど

仕事をしないとご飯が食べれない
生きていけないし、なにも出来ない

みんなも将来の事を考えて学校へ行ってます

太陽の光を浴びると良いらしいよ


セロトニンは、太陽の光を直接浴びることによって分泌量が増えます。このセロトニンは心と体のバランスをコントロールする役割を持ちます。
セロトニンの分泌が正常で上手く働いている場合は、脳の覚醒や心身の活動がスムーズに行える状態になります。

集中力ややる気の向上にもつながる




集中力ややる気の向上にもつながる

   メンテ
Re: 誰か助けて ( No.2 )
日時: 2015/05/13 00:42 (ap)
名前: よっつの言葉


これ何回も唱えるといいですよ。
https://www.youtube.com/watch?v=OwyUGcKCRL4


   メンテ
Re: 誰か助けて ( No.3 )
日時: 2015/05/13 07:45 (eonet)
名前: おとな

らいさん
おはようございます。

失礼ですが、少しうつ病の気があるような気もします。
抵抗あるかもしれませんが、精神科を訪ねるのも手です。
少しは気が紛れると思います。

もちろん少しでも学校の好きなところを作るのがよいとは思います。
初めは、一科目でよいので、得意科目を勉強するとか。

   メンテ
Re: 誰か助けて ( No.4 )
日時: 2015/05/14 21:47 (spmode)
名前: らい

皆さんお返事ありがとうございます。
最近、風邪で運動もできず家にこもりがちだったので、太陽の光が足りなかったのかもしれません。また風邪をぶり返してしまい、学校も休んだままです。
素敵な曲紹介、ありがとうございます。
うつ気味と言われましたが、うつではないと思います。
以前、もっと落ち込んだ時があり、その時にカウンセリングや心療内科にも行ってみましたが、うつとは診断されませんでした。
普段から力が入りすぎなのが原因と言われました。

結局、悩みに悩んで、行きたくないと思う理由が何となく分かりました。風邪が治ったらその気持ちを手放すためにカウンセリングに行こうと思います。
皆さんから意見を頂けて良かったです
また歩き出せそうです。ありがとうございました!
   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


カテゴリ こころの悩み
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