Re: 誰か助けて ( No.1 ) |
- 日時: 2015/05/12 23:40 (softbank060071188186.bbtec.net)
- 名前: .
- 人間は同じ事を繰り返す生き物ですよ
前向きになる方法なんてないです 苦しくて、辛くて行きたくない、けど みんな我慢して行ってますよ
自分も仕事に行きたくないし 毎日休みたいって思うけど
仕事をしないとご飯が食べれない 生きていけないし、なにも出来ない
みんなも将来の事を考えて学校へ行ってます
太陽の光を浴びると良いらしいよ
セロトニンは、太陽の光を直接浴びることによって分泌量が増えます。このセロトニンは心と体のバランスをコントロールする役割を持ちます。 セロトニンの分泌が正常で上手く働いている場合は、脳の覚醒や心身の活動がスムーズに行える状態になります。
集中力ややる気の向上にもつながる
集中力ややる気の向上にもつながる
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Re: 誰か助けて ( No.2 ) |
- 日時: 2015/05/13 00:42 (ap)
- 名前: よっつの言葉
これ何回も唱えるといいですよ。 https://www.youtube.com/watch?v=OwyUGcKCRL4
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Re: 誰か助けて ( No.3 ) |
- 日時: 2015/05/13 07:45 (eonet)
- 名前: おとな
- らいさん
おはようございます。
失礼ですが、少しうつ病の気があるような気もします。 抵抗あるかもしれませんが、精神科を訪ねるのも手です。 少しは気が紛れると思います。
もちろん少しでも学校の好きなところを作るのがよいとは思います。 初めは、一科目でよいので、得意科目を勉強するとか。
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Re: 誰か助けて ( No.4 ) |
- 日時: 2015/05/14 21:47 (spmode)
- 名前: らい
- 皆さんお返事ありがとうございます。
最近、風邪で運動もできず家にこもりがちだったので、太陽の光が足りなかったのかもしれません。また風邪をぶり返してしまい、学校も休んだままです。 素敵な曲紹介、ありがとうございます。 うつ気味と言われましたが、うつではないと思います。 以前、もっと落ち込んだ時があり、その時にカウンセリングや心療内科にも行ってみましたが、うつとは診断されませんでした。 普段から力が入りすぎなのが原因と言われました。
結局、悩みに悩んで、行きたくないと思う理由が何となく分かりました。風邪が治ったらその気持ちを手放すためにカウンセリングに行こうと思います。 皆さんから意見を頂けて良かったです また歩き出せそうです。ありがとうございました!
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