こころの悩み｜悩み相談掲示板 > 仕事に行けない。理由なく泣き出してしまう。

仕事に行けない。理由なく泣き出してしまう。 日時： 2015/05/13 04:24　(panda-world) 名前： お人形さん 9歳上の婚約者と同棲中の22歳になるフリーター女性です。 中学時代不登校で高校でも学校に通い続けることが出来ず、退学して中卒です。 実家には頼れないため現在飲食店のアルバイトをいくつか掛け持ちして高校に行き直す学費を貯めています。 昼から夜、夜から朝まで掛け持ちでバイトをしていますが、 昼のバイトを始めたのは2ヶ月前からですが、 朝起きて体調不良なことが度々あり当日欠勤して迷惑をかけてしまいます。 休むと休んだことに自己嫌悪し落ち込み、不真面目な自分が嫌いになり体調不良になり、を繰り返してしまいます。 仕事をしていても何をしていいのか分からず集中力がなく、 同期たちと比べ明らかに要領も悪く、所謂仕事が出来ない人間です。 掛け持ちしているバイト先のお世話になっている上司に紹介していただいて始めた昼のバイトなので、簡単に辞めることも出来ませんし辞めたくて仕方のないような嫌な事が特にあるわけでもありません。 最近家にいて突然何もないのに声を上げて泣き出してしまう事があり自分でも不思議で、理由もないので一緒に住んでいる彼氏を困らせてしまいます。 彼氏は始めは慰めてくれたのですがここ最近では呆れ果てて、 めんどくさい。悲劇のヒロインぶってるの？等と冷たく言うだけになりました。 泣いている理由を聞かれても答えられないので仕方のない事だと思います。 特に構って欲しい訳でもなく、何かがあるわけでもなく、 ただただ自分が情けなく悲しくなって涙が止まらないのです。 どうすれば良いかわかりません。 温かい言葉をかけて欲しい訳ではありませんが彼に冷たくされる度、この人とは結婚したって上手くいかないだろうな、とマイナス思考になってしまいます。 １年前アパレルで二年ほど販売員をしていた頃は当日欠勤はしたことがなく、代わりに遅刻が激しくよく叱られていました。 同じような方や克服された方はいらっしゃいますか？ これは病気でしょうか？何をすればよくなるのでしょうか？ 今日も休んでしまい自己嫌悪で自殺未遂をしてしまいました。 明日起きて仕事に行けるのか不安です。 Tweet ▼

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Re: 仕事に行けない。理由なく泣き出してしまう。 ( No.1 ) 日時： 2015/05/13 16:09　(htoj) 名前： 通りすがり あなたの場合、完全自立しないと改善に向かわないと思う。 彼氏に依存し過ぎだし、このままだと落ちるとこまで落ちると思う。 まずは彼氏との同棲を止めることだね。     Re: 仕事に行けない。理由なく泣き出してしまう。 ( No.2 ) 日時： 2015/05/13 16:22　(dion) 名前： とうひココロ お人形さん、はじめまして。 少しはお人形さんのチカラになれるのか？アドバイスができるのか？わかりませをやが・・。つい先日、こちらの掲示板である方にアドバイスをいただき本当に助けられましたので、独りで悩んでいるお人形さんに少しでも・・少しでも。 私は４０代女性です。私自身、精神の病気を持っており精神面でも何かきっかけがあるととてもどん底までネガティブになってしまいます。 そして、高校生になる娘がおりますが中学の頃は２年間ほど引きこもりになりまして・・いじめに遭ったとか、特別な理由はなかったのですが、たまたま私と一緒に精神科に受診しましたら『アスペルガー症候群』と診断されました。 病名がわかった時はショックでしたが、今はお互いに冷静になって生活ができています。前置きが長くなりましたが、まずは・・お人形さん、精神面でも限界なのではありませんか？時間が取れそうなら心療内科に行ってみるのはどうでしょうか？薬なども飲みながらゆっくりと生活していけたらいいですね。 あと、彼氏さんの態度に少し寂しい気持ちがあるのでしょうね。 きっと、彼氏さんもどうしてあげたらいいのか戸惑いがあるのか？と私は思います。お人形さんは とても周りの人達のことを考えることができる優しい人、真面目ですぐに自分自身を責めてしまうのではないでしょうか？彼氏も貴方の泣いている姿、苦しんでいる姿をみるのはツラいはず。ここの掲示板で吐き出して、あとは専門のところに相談されるのが良いのでは？と思います。まずは、自分自身に優しくしてあげて下さい。 私も悩んで苦しんでいる最中です・・でも、独りじゃない！と思えています。 チカラになれてないかな？ごめんなさい。     Re: 仕事に行けない。理由なく泣き出してしまう。 ( No.3 ) 日時： 2015/05/14 21:00　(eonet) 名前： おとな お人形さん >１年前アパレルで二年ほど販売員をしていた頃は当日欠勤はしたことがなく、代わりに遅刻が激しくよく叱られていました。 2年間販売員をしていた実績があるじゃないですか。その実績は自身を持ってよいと思えます。 遅刻は、時間に対しての意識が低いのではないでしょうか。 この辺りを改善の方向へ努力してみてください。 >これは病気でしょうか？何をすればよくなるのでしょうか？ 仕事は続けられたほうが良いです。家に篭るとむしろ悪化します。 あと、少し運動をなさったほうが気分がすっきりします。 気軽に出来ることは、歩くことです。出来ればウォーキングシューズがあればよいのですが、歩きやすい靴が良いです。 体力があれば、無理をしない範囲で、軽くジョギングもいいと思います。 不安は突き詰めても不安の気持ちから抜け出しにくいです。 あくまでも無理をしない程度に体を動かすこ方法はいかがでしょうか。 >彼氏は始めは慰めてくれたのですがここ最近では呆れ果てて、 >めんどくさい。悲劇のヒロインぶってるの？等と冷たく言うだけになりました。 人形さん は彼氏に慰めてもらっていて、ご自分のことで精一杯でしょうが「ありがとう」の気持ちはあらわしたほうが良いです。 そこにも気がついてほしいのです。     Re: 仕事に行けない。理由なく泣き出してしまう。 ( No.4 ) 日時： 2015/05/14 23:32　(au-net) 名前： 愛梨 お人形さん、こんばんは 文章を読ませていただいて、自分を追い詰めすぎて精神的に滅入っているように感じました。 私も似たようなことがあるのでレスさせていただきました。 失礼な言い方かもしれませんが、今まで中学高校と学校に通えなかった過去を考えれば、仕事をするだけでも大変なはずです。 そうでなくてさえ辛いなかでお人形さんは、遅刻してしまったこと、仕事ができないことでご自身を責めています。 確かに自分に甘えないことや、頑張ることは重要なことです。 でもだからといって自分から必要以上に精神に負荷をかける必要はないのです。 自分で自分を責めなくても、すでにあなたは何度も叱られて罰を受けているんです。 せめて自分だけでも、ご自身ことを慰めてあげてください。 お人形さんは、今まで頑張ってこなかった訳じゃないでしょう？ お人形さんなりに、自分を変えようと頑張ってきたんじゃないですか？ そんなあなた自身に「お疲れさま、明日また頑張ろう」といってあげてください。 そして、悲劇のヒロインでもいいじゃないですか ご自身を悪者みたいに思っていたら絶対幸せにはなれません。 お人形さんにも短所の数と同じくらい長所があるはずです。 それを自分で探してみてください。 ネガティブな思考を改善するだけでも仕事の効率は随分変わりますよ。

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。 「死にたいあなたへ」

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