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自分が何を考えているかわからない

日時: 2015/05/17 00:27 (nttpc)
名前: 躁うつ病1型

自分が何を考えているか、何がしたいかわからなくなっています
死にたいというか楽になりたいけれど、布団から起き上がれず死ねません
精神科には長年通院していますし、服薬もしています
ただただ苦しい気持ちがあるだけで逃れられません

イエローページ

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No.0に対する返信 ( No.1 )
日時: 2015/05/21 11:39 (access-internet)
名前: まり子

> 自分が何を考えているか、何がしたいかわからなくなっています

体と心はゆっくり休養を取りなさいと
言ってるんじゃないかな。

> 死にたいというか楽になりたいけれど、布団から起き上がれず死ねません

まずは気持ちを楽にしたほうがいいと思います。


> 精神科には長年通院していますし、服薬もしています
> ただただ苦しい気持ちがあるだけで逃れられません

焦る気持ちがあるから苦しいんでしょうか。
こういう時は無になって頭の中を空っぽにしたらどうでしょう。

苦しい気持ちも忘れてしまうぐらいに。
そうすると次第に気持ちが落ち着いてきますからね。
   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


カテゴリ こころの悩み
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