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悩みがたくさんあります。

日時: 2015/05/18 16:35 (plala)
名前: こしあんぱんまん

食べ物を吐きそうになるまで、たべたりします。

後悔もしますし悩んでます。

またゆううつな日もあったり、記憶ない日があったりボーっとしてハッと気づいたら見知らぬ場所にいたり。


イエローページ

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Re: 悩みがたくさんあります。 ( No.1 )
日時: 2015/05/18 23:53 (spmode)
名前: こしあんぱんまん

しんどい。
   メンテ
Re: 悩みがたくさんあります。 ( No.2 )
日時: 2015/05/19 01:37 (mesh)
名前: X

後悔や悩みは誰も避ける事はできません。
しかし鬱や過食や解離症状は精神科に行けば改善しますので、医師の診察を受けられては?
   メンテ
Re: 悩みがたくさんあります。 ( No.3 )
日時: 2015/05/19 01:45 (spmode)
名前: こしあんぱんまん

通ってるけど、話聞いてもらえない。
   メンテ
Re: 悩みがたくさんあります。 ( No.4 )
日時: 2015/05/19 01:59 (spmode)
名前:


精神科に行かないのも手です。精神科に通う=完全に完治する 、訳ではありません。

規則正しい生活を心がけてください。
朝、昼、夜、毎日三食ご飯を食べる。過食でしたら、朝食べる量を減らして昼に増やすなど。

適度な運動をする。昼間はできるだけ起きて夜にはきちんと眠る。

夜に起きていると、暗い事を考えてしまうことが多いです。
「ああ、また吐いてしまった」「食べ過ぎてしまった」あまり深い事は考えないように、意識を別のところにずらしておくといいと思います。

   メンテ
Re: 悩みがたくさんあります。 ( No.5 )
日時: 2015/05/19 14:24 (spmode)
名前: こしあんぱんまん

わかりました。。
   メンテ
Re: 悩みがたくさんあります。 ( No.6 )
日時: 2015/10/22 16:07 (panda-world)
名前: らん

心を閉じます

人を信じません

感情は、出しません

これを、もっとうにする。

これが、私の教訓でした。

私は、なにがいけなかったのですか?

   メンテ
No.1:こしあんぱんまんさん ( No.7 )
日時: 2015/10/22 16:16 (nagoya1)
名前: black cat★

辛いし,しんどいですよね。

やったことや感じたことをこまめに

何かの手帳に書いてみてはどうでしょうか?

何か変化があるかもしれません
   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


カテゴリ こころの悩み
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