いっしょに生きよう - 死にたいあなたへ 【匿名掲示板】不安です| こころの悩み相談なら。
こころの悩みを相談。お悩み相談掲示板です。


こころの悩み|悩み相談掲示板 > 不安です

不安です

日時: 2015/05/23 18:28 (plala)
名前: さくら

高校に入学してもう少しで2カ月たちます。
高校に入る前の春休みに、いろいろあって話したことがないKという女子に
嫌われたみたいです。

そのことがあってから、私は全てのことが不安です。
例えば、
来年のクラス替えでKと一緒になったらどうしよう。
みんなに私の悪口言いふらされてたらどうしよう。
とかKに関係することもそうでない事も全てが不安です。

1年先やもっと先の将来のことも全部が怖くて、
息が詰まります。


クラスには友達もいて楽しいのですが、
ふとした瞬間に不安が押し寄せてきます。

そうするとしばらくはずっと不安なことが頭から離れなくてどうすればいいかも分からなくなります。

もう不安で怖くてどうしたらいいかわかりません。

今まではこんなことなかったのですが、最近は体調まで悪くなることがあります。
どうしたらいいか教えていただきたいです。

イエローページ

Page: 1 |

No.0に対する返信 ( No.1 )
日時: 2015/05/23 18:46 (plala)
名前: かゆがも

> 高校に入学してもう少しで2カ月たちます。
> 高校に入る前の春休みに、いろいろあって話したことがないKという女子に
> 嫌われたみたいです。
話したことがない人に嫌われるってのも変な話ですね。

> そのことがあってから、私は全てのことが不安です。
> 例えば、
> 来年のクラス替えでKと一緒になったらどうしよう。
> みんなに私の悪口言いふらされてたらどうしよう。
> とかKに関係することもそうでない事も全てが不安です。
まずKに関することと他の事は分けて考えましょう。

> 1年先やもっと先の将来のことも全部が怖くて、
> 息が詰まります。
1年先よりもまずは今現在ですよ。

> クラスには友達もいて楽しいのですが、
> ふとした瞬間に不安が押し寄せてきます。
全く不安のない人生なんてありませんからね、と開き直るのはどうでしょう。

> そうするとしばらくはずっと不安なことが頭から離れなくてどうすればいいかも分からなくなります。
>
> もう不安で怖くてどうしたらいいかわかりません。
>
> 今まではこんなことなかったのですが、最近は体調まで悪くなることがあります。
> どうしたらいいか教えていただきたいです。
人は過去の嫌なことに悩み、未来の不安に怯えます。
過去も未来も頭の中の幻想、思考の産物です。
ですが、実際にあると言えるのは今現在だけなんですよ。
そのような不安に陥るのは心が今現在から離れているからです。
ですから心を今現在に呼び戻して、今現在やるべきことに集中するのは処方箋となるでしょう。
友達と不仲になることが 不安なら、どうすればもっと友達と仲良くできるかそのことに集中するんです。

   メンテ

Page: 1 |

この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


カテゴリ こころの悩み
題名 トップへソート
名前
パスワード (記事メンテ時に使用)
コメント 顔 顔 顔 顔 顔 顔 顔 赤 青 緑 太 小 大 消

注意 コメント内のURLは先頭のhを抜いて書き込んで下さい
動画URL   貼り方 youtubeの貼り方 up
画像添付 JPEG/GIF/PNG 画像
迷惑行為は、それが続く場合は迷惑行為の内容、アクセスログをご使用のプロバイダに連絡する対処をさせていただく場合があります。

   クッキー保存    留意事項 留意事項

関連スレがあればこちらより




【匿名掲示板】不安です| こころの悩み相談なら。 ▲