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訳のわからない文ですが、悩んでいます

日時: 2015/06/14 17:40 (au-net)
名前: けん

現在26歳です。

私はなにがしたいのかわかりません。
時々どこか不安と焦りが付きまとっているように思います。

楽しい、どうにでもなる、と感じているときもあります。
気持ちに波があり、楽観的な時とどっしりとした、やる気が全く起きない時があります。

考えがまとまらない。小難しいことを考えられない。
この文を書いている今も、伝えたいことがあるのにどう書いたらいいのか悩んでいます。
年齢に精神が追いついておらず私の頭はおかしいのではないかと考えています。
人と楽しくまともに会話ができない。

会話ができない。気持ちを言葉に変えられないのは
私の頭が悪く、知恵や言葉や常識を知らなすぎているせいなのかとも考えています。
本を読んだりして文の作り方などを勉強したほうがよいのでしょうか?

精神科に行ってみようかとも考えますが、死にたくなる衝動にかられるわけでもないし、幻聴、幻覚に悩まされている訳でもない私が行っていいのか?
ただの甘えで、ただ人にあなたは大丈夫と言ってもらいたいだけではないかと思ったりもします。

私は悩み相談すると、甘えてるだけとよく言われてしまいます。


すみません。まとまっておらずとてもわかりにくい文になりましたが
伝えたいことがあるのです。悩んでいることがあるのです。

最初らへんに書いたように、気持ちの波があり今まさにとても不安定な時期に陥ってしまいました。だから安心したくて誰かにこの気持ちを伝えたくてここに書き込んでいるように思います。

いい大人がこんな訳のわからないこと書いてすみません。とても長くてわかりづらい文になりすみませんでした。

これだけのことしか悩んでないやつが精神科に行ってもいいのでしょうか?
それか地域の悩みセンターみたいなやつを(あるかわかりませんが)探すべきでしょうか?






イエローページ

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Re: 訳のわからない文ですが、悩んでいます ( No.1 )
日時: 2015/06/14 21:34 (softbank219201178201.bbtec.net)
名前: 深化

こんばんは、初めまして。文章拝見しました。わたしと似た症状ですね。もしかしたら…ですが。医師ではないので断定してはならないのですが、心配なのでできるだけ精神科へ行かれることをお勧めします。わたしも落ち着かないとか、まとまらなくてどうしようとか、甘えているなんて事はありませんよ。そんなこと言う人達はあなたの辛さや苦しみに理解無いのですから。辛いあなたの気持ち痛いほどわかります。わたしもそうですから。日々ソワソワしたり安定している時なんてそんなにないですよ。常に不安よ。ここに来たのは初めてなので、だけど放っておけなくて返信しました。他人事とは到底思えなくて…。けんさんの今の状態がとても心配です、これを読んでくれていることを
願います。夜は眠れていますか?いつでもまた書き込んでください。長々すみません…。それでは、
   メンテ
Re: 訳のわからない文ですが、悩んでいます ( No.2 )
日時: 2015/06/15 00:14 (au-net)
名前: けん

深化さんこんばんわ、はじめまして。
コメントしていただきとても嬉しく思います。文を読んで心にふっと入ってきた感じです。
私もこちらの掲示板は初めてで、というかこういう掲示板に悩みを書き込むことじたい初めてで、これまではこんな事を人に伝えていいのか?甘えるなと言われるのが怖い、また呆れられるのが怖いという気持ちがあって
あと上の文を見ていただいたらわかると思うのですが、気持ちをまとめたわかりやすい文を完成させることがなかなかできず
いつも諦めていました。
しかし今回書き込んでよかったです。ネットは本当に繋がっているのですね。
あんなわかりづらい文に返事をしていただいて本当にありがとうございます。

甘えではない、という言葉を見てなんだかほっとしました。ありがとうございます。
こういう悩みを持っているのは私だけではないのですね…。

似た症状、とのことですが、深化さんはなにかわずらっていらっしゃるのでしょうか…
もし嫌でなければその名前を教えていただけないでしょうか?

夜は、目がぎらぎらした感じであまり眠くなりません。
しかしこれはおそらく仕事のシフトが夕方から深夜にかけて入っている日が多い事から体が夜型になってしまったのだと思います。
朝方には睡魔が襲ってきて自然に眠ることができます。しかし一瞬の睡眠を逃すと、だんだん頭が冴えて、しかし頭がぼんやりしてまともな睡眠がとれないまま仕事に行かなければならない事がたまにあります。これも最近の悩みでもあります。
朝から仕事が入っている時もあるので、この癖はどうにかしなければと思っているところです。
明日がまさに朝番なので一応布団には入りますが、結局今夜も眠気が来ないまま仕事に行くことになると思います(苦笑)

しかしあさってのシフトは夜なので仕事の前にまとまった睡眠をとれそうです。
   メンテ
Re: 訳のわからない文ですが、悩んでいます ( No.3 )
日時: 2015/06/15 00:27 (softbank219201178201.bbtec.net)
名前: 深化

いえいえ、わたしの返信伝わってよかったよ。わたしも沢山有りますよ、症状が…。パニック、てんかん、気分障害、鬱、人間不信、人混み恐怖、不安、不眠、過去のトラウマ…。その中のけんさんとわたしの共通がまずは、気分障害
不安、不眠、かな?通院はこれからでしたね、必ず診断してもらって下さいね。先ほども書きこみましたが、医師ではないのでいい加減なことは言えないしけんさん対しても失礼にあたるから…。あ、それから、わたしも以前夜仕事だった時あり、眠気が来るのは4時ごろと7時ごろ…あれは辛かった…。ね、塩辛いもの食べたくなりませんか?味の濃いもの…というか。わたしがそうだったので、体には気をつけて。ねむれてないかな?大丈夫??
   メンテ
Re: 訳のわからない文ですが、悩んでいます ( No.4 )
日時: 2015/06/15 00:36 (home)
名前: ユウキ

目標が無いから辛いのでは無いでしょうか?
話したりなどは人と接する事で多少は改善されます(一番身近な例だと両親)

睡眠は単純に薬で整えてやると良いと思います。
体が夜型になっているのも大きいと思うので…

悩みが甘えかどうかなんて当人しかわかりません。その人が悩んでると思ってるのならばされは大きな悩みです。
なのでそれを言われてもお気になさらぬ方が良いかと…
   メンテ
Re: 訳のわからない文ですが、悩んでいます ( No.5 )
日時: 2015/06/15 00:37 (plala)
名前: うし

双極性障害で医学生の者です。けんさん初めまして^ ^
私の症状とそっくりで、コメントさせていただきました。
私はこの病気で大学に入って3年留年し、後がなくなってしまっています。
ほんとに辛いですよね。
これから、社会生活を続けていく上で、やはり、精神科的な介入は受けた方が良いのではないか、と思いました。
少しでもよくなりますように。
   メンテ
Re: 訳のわからない文ですが、悩んでいます ( No.6 )
日時: 2015/06/15 01:55 (au-net)
名前: けん

深化さん
気分障害というものがあるのですね。初めて知りました。深化さんは沢山の事に悩まされているのですね…。名前を教えていただいてありがとうございます。うーん…私は今普通の状態ではない可能性があるのですね。
たまに、あれ?私今ならなんでもできるかも!と思うときがあるので(その後の激しい気分の落下がとても嫌です)私は超プラス思考時々超マイナス思考なのだと思っていました…。
近いうちに近くの病院でお話してみようかと思います。
浮き沈みが激しいので、やはり沈んだときに行った方がよいでしょうか?
人前では笑顔で嫌な顔してはいけない、というのが染み付いていて、ニコニコしながら病院に行ったら病院の方たちに「この人遊びに来たの?」と思われそうで…。そんなこと心配してどうするのと思われそうですが…。

塩辛いもの、味のこゆいものとても食べたくなります!それは自分で断言できます!無性に食べたくなってスナック菓子やコンビニのお肉など買って気がすむまでむしゃむしゃしています。料理するのも面倒なのでご飯をお菓子で済ませるという時も最近はしばしばあります…。

いつものパターンで睡魔がくる気配がありません。一応布団には入ってみますが私もだいたい4時、5時頃睡魔がくる感じなので、体だけでも、横にして休ませようと思います。いつものことなので大丈夫です!そしてあさっては夜番なので明日(今日?)の仕事を頑張ったら仕事までにだいぶ時間があるのでまとまった睡眠がとれそうです。心配していただいてありがとうございます


   メンテ
Re: 訳のわからない文ですが、悩んでいます ( No.7 )
日時: 2015/06/15 02:03 (au-net)
名前: けん

ユウキさん
はじめまして。コメントしていただきありがとうございます。
目標は…たしかにありません。こんなことしたいな〜という漠然としたものは考えたりするのですが。

何故か家族相手でもうまくしゃべれません。すぐに沈黙になってしまって。こちらが伝えたい事がある時はいろんな言葉を考えて繋げて伝えようとはしているのですがうまく伝えられず…。相手を楽しませようと面白いと思ったことを伝えようとしても説明下手すぎて伝えられず相手に気を使わせている感じです。
箇条書きのような感じでなら言葉(というか単語?)は出てくるのですが。言葉にするって難しいですね(苦笑)

薬か…あまり頼りたくはないのですが、今の状態が続くようなら薬も試した方がよいのでしょうか…。

暖かい言葉ありがとうございます。人は人私は私、と割りきって考えているつもりでしたが言葉にしてみると私は人の言葉にも悩んでいたようですね(苦笑)
これからもあまり気にしないように心がけようと思います。
   メンテ
Re: 訳のわからない文ですが、悩んでいます ( No.8 )
日時: 2015/06/15 02:31 (softbank219201178201.bbtec.net)
名前: 深化

けんさん…きっと無理をなさっているのではないかな?と、思う、イヤな顔しちゃいけないとか、ニコニコしなきゃとか…、人前ではイヤな顔しないということは確かに大切なこと。だけど、そのことでけんさんが疲れちゃってあませんか?大丈夫?好きなことしてみるのもいいかも。休日の時とか思いきり羽を伸ばす感じ。

やっぱ濃いもの食べたくなるのね、
サラダも食べてみてね。中和されるから
ドレッシングは…そうね〜…あっさりな感じのがいいね

とにかく、体休めてね、また話そう、

おやすみなさい。
   メンテ
Re: 訳のわからない文ですが、悩んでいます ( No.9 )
日時: 2015/06/15 02:35 (au-net)
名前: けん

うしさん
はじめまして。コメントしていただきありがとうございます。
うしさんも私のようなお悩みがあったのですね。頭がごちゃごちゃしますよね…。
心配していただいてありがとうございます。
複数の方から症状という言葉をいただいて、私は今普通ではないんだな〜…と感じております。
しかし病気の可能性があるということは嬉しいやら悲しいやらですね(苦笑)
あ、嬉しいやらというのは今の自分が異常でまともな人間になれる可能性があるという思いからです。

まともな人間になりたいので近くの病院を探してみますね。
暖かい言葉ありがとうございます。

   メンテ
Re: 訳のわからない文ですが、悩んでいます ( No.10 )
日時: 2015/06/15 03:08 (au-net)
名前: けん

深化さん
無理は…たぶんしてないはず、です。人前と一人の時とで自然と気持ちを入れ替えているといいますか…。10代から20代前半は気持ちを表情に出したり人前で泣いたり、気持ちが不安定な時に人に相談していたのですが、そんなことをする度に注意されたり怒られたりを繰り返していて、だんだん気持ちをごまかすのが上手くなっていき、今ではあまり感情が動かないようになっているように思います。だから、今日は本当に久しぶりに人に弱音をきいてもらいました。
ありがとうございました。

人前では人前用の自分になりきっている感じと言いますか、一人の時に、ふと不安感が襲ってくるので、無理はしていない…はずです。

不安感が襲ってくるのが一人の時なので、休みの日がだいたい焦りっぱなしで(笑)
何か打ち込めることはないか、楽しくなれることはないか、と気持ちを切り替えれる何かを探しております。
なにをしてもカラッポといいますか、楽しくないんですよね〜…。

あっさりサラダですね。次から付け加えてみます

おやすみなさい。本当に今日はありがとうございました。
また、お話しましょう。

   メンテ
Re: 訳のわからない文ですが、悩んでいます ( No.11 )
日時: 2015/06/15 11:12 (softbank219201178201.bbtec.net)
名前: 深化

あたしは役に立てなかったようですね、


   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


カテゴリ こころの悩み
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