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どうしたら…

日時: 2015/06/17 22:14 (mesh)
名前: りま

家事育児仕事の毎日で度々自分でもよくわからない程気持ちが沈みます。
そんな時本当は支えられたいし甘えたい。
でも誰にも気持ちを吐き出せず強がるばかりで本当に辛いです。
一度旦那に少しだけ話したけど旦那は面倒くさそうにしていました。
それを見てから言ってはいけない。
もっと頑張れ。まだまだ頑張れ。私は大丈夫。頑張れ。
って自分に言い聞かせています。
でも限界が来て旦那にも子供にもバレないように
一人で泣くことがよくあります。
そんな自分が大嫌いです。
昔死のうとしたことがあり
今になってなぜあの時死ななかったの?と後悔。
その時死んでいれば私の子供はもっといい母親の元に産まれていたかもしれないのに。旦那はもっといい人と結婚していたかもしれないのに。
私が生きているからみんな不幸になってしまう。と…。
それでも不幸にさせないようにしなきゃとまた自分に頑張れ頑張れって言い聞かせます。
ずっとこの繰り返しです。
辛くて苦しい気持ちから抜け出せません。
いつまで頑張ればいいのでしょうか。
本当は誰かに助けて欲しい。支えられたい。甘えたい。
頑張らなくていいんだよって言って欲しい。

私はどうしたらいいのでしょうか。

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No.0に対する返信 ( No.1 )
日時: 2015/06/17 22:50 (home)
名前: 華菜

> 家事育児仕事の毎日で度々自分でもよくわからない程気持ちが沈みます。
軽いうつ病かもしれませんね。

> そんな時本当は支えられたいし甘えたい。
そうですよね、甘えたいときありますよね。

> でも誰にも気持ちを吐き出せず強がるばかりで本当に辛いです。
辛い気持ちを吐き出せないというのが一番の毒です。

> 一度旦那に少しだけ話したけど旦那は面倒くさそうにしていました。
そういうとき、旦那は妻の話に真剣に耳を傾けるべきなんですよ。
愛する者が苦しんでいるなら尚更でしょう。

> それを見てから言ってはいけない。
> もっと頑張れ。まだまだ頑張れ。私は大丈夫。頑張れ。
> って自分に言い聞かせています。
あなたは、頑張り過ぎて限界を超えているんですよ。
これ以上頑張るのは危険なことです。

> でも限界が来て旦那にも子供にもバレないように
> 一人で泣くことがよくあります。
> そんな自分が大嫌いです。
泣いてストレス発散できるのは、心身ともに良いことなんですよ。

> 昔死のうとしたことがあり
> 今になってなぜあの時死ななかったの?と後悔。
> その時死んでいれば私の子供はもっといい母親の元に産まれていたかもしれないのに。旦那はもっといい人と結婚していたかもしれないのに。
人は不思議なことに、生まれてくる場所や親は生まれる前から決まっているんだと聞いたことがあります。つまり、子どもが親を選んで、あなたの元に生まれてくるのだと・・・・
不思議ですよね^^
> 私が生きているからみんな不幸になってしまう。と…。
それは違いますよ。
自分で自分を卑下しないでください。

> それでも不幸にさせないようにしなきゃとまた自分に頑張れ頑張れって言い聞かせます。
> ずっとこの繰り返しです。
> 辛くて苦しい気持ちから抜け出せません。
> いつまで頑張ればいいのでしょうか。
> 本当は誰かに助けて欲しい。支えられたい。甘えたい。
> 頑張らなくていいんだよって言って欲しい。
>
> 私はどうしたらいいのでしょうか。
ご主人に人の悩みを真剣に聞く誠実さがなければ、信頼できる方に相談すべきですよ。
今後、なるべく止めたほうがいいと思うのは、自分に対して「もっと頑張るんだ」という間違った励まし方です。
この励まし方は、自分の首を絞めて苦しめてしまいます。
なので、「私は頑張ってる。偉いよ」と自分に優しく言ってあげてください

   メンテ
Re: どうしたら… ( No.2 )
日時: 2015/06/18 13:06 (mesh)
名前: りま

旦那は話は聞いてくれます。
でも考えすぎだとろって一言で終わってしまいます。
他に話せる人はいません。
同じ事を何回も何回も繰り返している自分に腹が立ちます。
旦那にも子供にも申し訳なくて…。
解決策が全く見つかりません…。

   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


カテゴリ こころの悩み
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