 No.0に対する返信 ( No.1 ) |
- 日時： 2015/07/01 10:54 (wind)
- 名前： かゆがも
- > でも最近また自分が嫌で嫌いで許せない存在に戻り始めました。
嫌いな自分なんてぶっ壊して理想の自分を目指すなんていかがでしょう。
> 誰かに依存していないと不安で寂しくて怖い。
良き友人や恋人、年齢によっては家庭を作るなんてどうでしょう。
> 切りたくなる。
なるべく浅い、小さい傷で我慢するのはどうでしょう。
多少なら切ってもいいやと考えられては。
> 自分が嫌い。
自分に１００％満足している人なんて、滅多にいないのでは。
> ずっとそんなのを繰り返していてつらいです。
> 心が楽になるほうほうはないんでしょうか
趣味やスポーツで気分転換するのはどうでしょう。
私は落ち込んだときやむしゃくしゃした時はスポーツに興じたり、ランニングしたりします。
運動すると交感神経が優位になり、アドレナリンが分泌され、一時的ですが気分は高揚しますよ。
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