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どうしようもなく立ち直れないとき

日時: 2015/07/10 22:53 (au-net)
名前: タロウ

とても辛いことがあり、寝られない、吐き気、腹痛がします。
1人でいることが絶望的でどうしようもないです。
精神的に追い込まれてしまい、ぐちゃぐちゃです。
誰でもいいから近くにいてほしい。話を聞いてもらえなくていいから、とにかく1人がたまらなく辛い状況です。
どうすれば良いでしょうか。意味のわからない悩みでごめんなさい。
少しでも和らげる方法はないでしょうか。

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Re: どうしようもなく立ち直れないとき ( No.1 )
日時: 2015/07/11 00:08 (access-internet)
名前:

人は、苦しみのなかにいると、視野が狭くなってしまいます。
目の前の苦しみをどうするか、という事ばかりに意識が向いてしまうからです。
けれど、少し視野を広げてみたり、違う角度から見てみると、今まで気づかなかった事に気付き、苦しみが少し和らぐ事もあります。
例えば、こんな話があります。
最愛の人を亡くし、嘆き悲しみ、立ち直れない人がいました。
その人は、何をしても、どうしても、立ち直る事が出来ずに苦しんでいました。
そこで、偉いお坊様に相談します。
お坊様は、その苦しみを和らげる為に必要な物があるけれど、それは、死者を出した事の無い家から持ってこなくてはならない、といいます。
悲しみに打ちひしがれた相談者は、それを探しに行きます。
そして、自分と同じ悲しみや苦しみを抱えた人、想像もしなかった別れをした人等色々な人に出会い、話を聞き、自分だけではないと悟り、苦しみが少し和らいだそうです。
そもそも死者を出さない家など無いのですから。

もし、良かったら話をしてみて下さい。
立場や状況、環境が違うからこそ、話をするなかで何かきっかけが見つかるかもしれません。
   メンテ
No.1に対する返信 ( No.2 )
日時: 2015/07/11 08:22 (ocn)
名前: タロウ

本当にありがとうございます。
少しでも早く、復帰できるようにしたいです。
   メンテ
Re: どうしようもなく立ち直れないとき ( No.3 )
日時: 2015/07/11 10:39 (mesh)
名前: 匿名

私はものすごく辛くて苦しいときほど、そのことに対して感謝をするようにしています。
そうするとその悩みが受け入れられて、どうしたらいいか冷静に考えられるようになる気がするからです。
きれいごとではなく、実際に自分でやっています。

良かったら読んでみてください
http://mugen3.com/hon3.html

>「天に感謝し、世の為人の為につくすのが人間の正しい生き方だ。例えば、このような正しい生き方をすれば、宇宙意思が働いて、どんな難病も快方に向う。体より心が主である。心が強くなれば、カラダも強くなる。カラダは心が強くならないと絶対に強くならない。消極的でマイナスの発想や感情の情念を持つと、カラダが悪くなり「つき」もおちる。よって、怒ること、悲観すること、恐れること、憎むこと、恨むこと、焼きもちをやく事、苦悩すること、否定すること、は絶対にやめるべきだ!!
   メンテ
Re: どうしようもなく立ち直れないとき ( No.4 )
日時: 2015/07/11 11:04 (access-internet)
名前:

物事には、必ず原因があって、結果があります。
原因と結果は複雑に関係しており、それぞれ複数かもしれません。
望む結果を考え、その原因を作ってみるのはどうでしょうか?
例えば、睡眠。
夜は暗めの照明にしたり、眠りたい時間の一時間程前に体温の上がる事(例えば、湯船に浸かる、夕食に辛いものや鍋物等を食べる)アロマオイルを使ったり、深呼吸に集中してみたり、眠くなる音楽を聞いたり、全く興味の無いのんびりしたテレビや本を見たり…そして、昼間は少し疲れる事をするとか…
1つずつでも苦しみが和らいでいけば、少しずつですが、良い方向にむかうのではないかと思います。
まずは出来る事から、出来る範囲でされてみてはいかがですか?
もし、今、何かされていて、効果がないようならば、立場や状況、考え方の違う色んな人に聞き、他の方法や選択肢を探してみるのも良いと思います。
   メンテ
Re: どうしようもなく立ち直れないとき ( No.5 )
日時: 2015/07/11 12:19 (ocn)
名前: タロウ

皆さん本当にありがとうございます。
これからどうなるかわからないですが、辛いことばかり考えないよう、負のスパイラルが起こらないよう、少しでもポジティブにいこうと努力します。
   メンテ
No.0に対する返信 ( No.6 )
日時: 2015/07/11 12:48 (openmobile)
名前: ふわ

> とても辛いことがあり、寝られない、吐き気、腹痛がします。

辛いときは、辛くなっていいと思います。
一人で泣きたかったら一人で誰かに支えて貰いたかったら

親とか‥‥お婆ちゃんとかお爺ちゃん。
先生でもいいと思います。

泣いて、泣いて声が枯れるまで泣いても
いいと思います。

> 1人でいることが絶望的でどうしようもないです。
> 精神的に追い込まれてしまい、ぐちゃぐちゃです。

大丈夫、大丈夫です。

> 誰でもいいから近くにいてほしい。話を聞いてもらえなくていいから、とにかく1人がたまらなく辛い状況です。

私は、画面越しなんですけど
肩を貸すことも出来ないんですけど、話ぐらいなら愚痴ぐらい
なら、何でも聞きますから。

最後までしっかり聞きます。


> どうすれば良いでしょうか。意味のわからない悩みでごめんなさい。
> 少しでも和らげる方法はないでしょうか。


空とかどうですか?
走ったりとか‥‥‥、心が晴れるといいですね、
   メンテ
Re: どうしようもなく立ち直れないとき ( No.7 )
日時: 2015/07/11 16:59 (au-net)
名前: タロウ

ありがとうございます。
本当に感謝します。
   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


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