こころの悩み｜悩み相談掲示板 > どうしようもなく立ち直れないとき

どうしようもなく立ち直れないとき 日時： 2015/07/10 22:53　(au-net) 名前： タロウ とても辛いことがあり、寝られない、吐き気、腹痛がします。 1人でいることが絶望的でどうしようもないです。 精神的に追い込まれてしまい、ぐちゃぐちゃです。 誰でもいいから近くにいてほしい。話を聞いてもらえなくていいから、とにかく1人がたまらなく辛い状況です。 どうすれば良いでしょうか。意味のわからない悩みでごめんなさい。 少しでも和らげる方法はないでしょうか。 Tweet ▼

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Re: どうしようもなく立ち直れないとき ( No.1 ) 日時： 2015/07/11 00:08　(access-internet) 名前： 山 人は、苦しみのなかにいると、視野が狭くなってしまいます。 目の前の苦しみをどうするか、という事ばかりに意識が向いてしまうからです。 けれど、少し視野を広げてみたり、違う角度から見てみると、今まで気づかなかった事に気付き、苦しみが少し和らぐ事もあります。 例えば、こんな話があります。 最愛の人を亡くし、嘆き悲しみ、立ち直れない人がいました。 その人は、何をしても、どうしても、立ち直る事が出来ずに苦しんでいました。 そこで、偉いお坊様に相談します。 お坊様は、その苦しみを和らげる為に必要な物があるけれど、それは、死者を出した事の無い家から持ってこなくてはならない、といいます。 悲しみに打ちひしがれた相談者は、それを探しに行きます。 そして、自分と同じ悲しみや苦しみを抱えた人、想像もしなかった別れをした人等色々な人に出会い、話を聞き、自分だけではないと悟り、苦しみが少し和らいだそうです。 そもそも死者を出さない家など無いのですから。 もし、良かったら話をしてみて下さい。 立場や状況、環境が違うからこそ、話をするなかで何かきっかけが見つかるかもしれません。     No.1に対する返信 ( No.2 ) 日時： 2015/07/11 08:22　(ocn) 名前： タロウ 本当にありがとうございます。 少しでも早く、復帰できるようにしたいです。     Re: どうしようもなく立ち直れないとき ( No.3 ) 日時： 2015/07/11 10:39　(mesh) 名前： 匿名 私はものすごく辛くて苦しいときほど、そのことに対して感謝をするようにしています。 そうするとその悩みが受け入れられて、どうしたらいいか冷静に考えられるようになる気がするからです。 きれいごとではなく、実際に自分でやっています。 良かったら読んでみてください http://mugen3.com/hon3.html ＞「天に感謝し、世の為人の為につくすのが人間の正しい生き方だ。例えば、このような正しい生き方をすれば、宇宙意思が働いて、どんな難病も快方に向う。体より心が主である。心が強くなれば、カラダも強くなる。カラダは心が強くならないと絶対に強くならない。消極的でマイナスの発想や感情の情念を持つと、カラダが悪くなり「つき」もおちる。よって、怒ること、悲観すること、恐れること、憎むこと、恨むこと、焼きもちをやく事、苦悩すること、否定すること、は絶対にやめるべきだ！！     Re: どうしようもなく立ち直れないとき ( No.4 ) 日時： 2015/07/11 11:04　(access-internet) 名前： 山 物事には、必ず原因があって、結果があります。 原因と結果は複雑に関係しており、それぞれ複数かもしれません。 望む結果を考え、その原因を作ってみるのはどうでしょうか？ 例えば、睡眠。 夜は暗めの照明にしたり、眠りたい時間の一時間程前に体温の上がる事（例えば、湯船に浸かる、夕食に辛いものや鍋物等を食べる）アロマオイルを使ったり、深呼吸に集中してみたり、眠くなる音楽を聞いたり、全く興味の無いのんびりしたテレビや本を見たり…そして、昼間は少し疲れる事をするとか… １つずつでも苦しみが和らいでいけば、少しずつですが、良い方向にむかうのではないかと思います。 まずは出来る事から、出来る範囲でされてみてはいかがですか？ もし、今、何かされていて、効果がないようならば、立場や状況、考え方の違う色んな人に聞き、他の方法や選択肢を探してみるのも良いと思います。     Re: どうしようもなく立ち直れないとき ( No.5 ) 日時： 2015/07/11 12:19　(ocn) 名前： タロウ 皆さん本当にありがとうございます。 これからどうなるかわからないですが、辛いことばかり考えないよう、負のスパイラルが起こらないよう、少しでもポジティブにいこうと努力します。     No.0に対する返信 ( No.6 ) 日時： 2015/07/11 12:48　(openmobile) 名前： ふわ > とても辛いことがあり、寝られない、吐き気、腹痛がします。 辛いときは、辛くなっていいと思います。 一人で泣きたかったら一人で誰かに支えて貰いたかったら 親とか‥‥お婆ちゃんとかお爺ちゃん。 先生でもいいと思います。 泣いて、泣いて声が枯れるまで泣いても いいと思います。 > 1人でいることが絶望的でどうしようもないです。 > 精神的に追い込まれてしまい、ぐちゃぐちゃです。 大丈夫、大丈夫です。 > 誰でもいいから近くにいてほしい。話を聞いてもらえなくていいから、とにかく1人がたまらなく辛い状況です。 私は、画面越しなんですけど 肩を貸すことも出来ないんですけど、話ぐらいなら愚痴ぐらい なら、何でも聞きますから。 最後までしっかり聞きます。 > どうすれば良いでしょうか。意味のわからない悩みでごめんなさい。 > 少しでも和らげる方法はないでしょうか。 空とかどうですか？ 走ったりとか‥‥‥、心が晴れるといいですね、     Re: どうしようもなく立ち直れないとき ( No.7 ) 日時： 2015/07/11 16:59　(au-net) 名前： タロウ ありがとうございます。 本当に感謝します。

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。 「死にたいあなたへ」

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