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フラッシュバック

日時: 2011/06/12 18:26 (wakwak)
名前: 莉奈

お久しぶりです。
また・・・、不安が出来ました。

小1のころ、事故に遭いました。
塀との衝突事故です。
封印したんです・・・、記憶を。
今は、中3です。
8年間、思い出さなかったんです。
なのに最近、フラッシュバックで、
全て、思い出してしまったんです。
車見たり、乗ったりしたら、怖いんです。
突然きたりするし・・・・・
きっと、修学旅行でも来ると思う・・・
どうしたら、いいの?
誰か・・・・、助けてください・・・・・

イエローページ

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Re: フラッシュバック ( No.1 )
日時: 2011/06/12 21:33 (dion)
名前: mama-chan改めママピンク

役に立てるかわからんけど
これを参照して
http://www.conqtraum.com/
   メンテ
Re: フラッシュバック ( No.2 )
日時: 2011/06/13 04:45 (plala)
名前: かゆがも

う〜ん、交通事故がトラウマで車が怖いと。
でも怖いながらも車には乗れるんですよね。
まずは様子見でいいんじゃないでしょうか。
症状の悪化があるようなら精神科受診が妥当と思われます。
   メンテ
Re: フラッシュバック ( No.3 )
日時: 2011/07/24 15:18 (wakwak)
名前: 莉奈

こんなに苦しむんなら、死んでしまいたい

   メンテ
Re: フラッシュバック ( No.4 )
日時: 2011/07/24 15:50 (plala)
名前: かゆがも

心療内科や精神科受診をされてはどうでしょうか。
   メンテ
Re: フラッシュバック ( No.5 )
日時: 2011/07/25 01:03 (ocn)
名前: SHIRABE

中学校でスクールカウンセラーをしている者です。
8年間もの間、封印していた(厳密には「解離していた」)恐怖の感情、感覚を急に思い出してしまって、とても怖かったでしょう、よく耐えられましたね。
死の危険が身に迫るような圧倒的な恐怖で、それも突然襲ってくるのでとても恐ろしかっただろうと思います。
現在は、それがまた来てしまったらどうしよう、と、不安になってしまっているのですね。
あなたの症状は完全に、トラウマによるPTSD症状ですから、素人治療は危険です。
スクールカウンセラーさんや保健の先生などにも一度相談してみて、良い病院にかかって下さい。
修学旅行時など、ある特定期間が不安、というのなら、その間だけでも精神安定剤などの薬物を利用する手もあります。薬を使うのは怖いかもしれませんが、服薬している中学生も実は結構います。
PTSD症状の治療は、自分ではコントロール出来ない恐怖を、自分で何とか抱えられる程度の、コントロール可能なものに変えていくというものです。
日常で出来ることなら、安全な環境で、信頼できる人に、怖かった経験を話してみることです。
それと、今現在もとても辛い気持ちになっているようですが、気分がネガティブになってしまうのは自然なことなので、そのことで自分を責めないことです。
辛かった体験を、安全な環境で、信頼できる人と一緒に少しずつ思い出すことで、突然襲ってくる生々しい体験(=フラッシュバック)を少しずつ薄めていくのが、PTSD治療のやりかたです。
辛い体験は分かち合えば減ります。
前回のフラッシュバックと前々回のフラッシュバックは、全く同じぐらいの恐怖でしょうか?記録に付けてみるというのもいい手です。
現在とても辛い気持ちでいるでしょうが、封印していた記憶が表に出てきたことは、あなたにはそれを何とかできるだけの力がついてきたということでもあります。誰か信頼出来る方と一緒に、向き合ってみて下さい。逃げればその分、より恐怖となってしまいます。

他にも症状があるようならまた教えて下さい。

長文、失礼いたしました。

   メンテ
Re: フラッシュバック ( No.6 )
日時: 2011/07/25 16:39 (wakwak)
名前: 莉奈

 ありがとうございます。
 私、大切な人達の事、忘れてました。
 1人じゃないってわかりました。
   メンテ
Re: フラッシュバック ( No.7 )
日時: 2011/08/07 15:31 (wakwak)
名前: 莉奈

訪ねてもいいですか?

   メンテ
Re: フラッシュバック ( No.8 )
日時: 2011/08/07 15:35 (plala)
名前: かゆがも

「尋ねる」のことですか?
   メンテ
Re: フラッシュバック ( No.9 )
日時: 2011/08/07 15:37 (wakwak)
名前: 莉奈

すみません、間違いました!
尋ねるです。

   メンテ
Re: フラッシュバック ( No.10 )
日時: 2011/08/07 15:39 (plala)
名前: かゆがも

ここは相談掲示板ですからよろしいんじゃないでしょうか。
私のわからないことでもきっと誰かしらが答えてくれますよ。
   メンテ
Re: フラッシュバック ( No.11 )
日時: 2011/08/16 14:13 (wakwak)
名前: 莉奈

どうしてこんな私を気にしてくれるのですか?

   メンテ
Re: フラッシュバック ( No.12 )
日時: 2011/08/16 18:50 (plala)
名前: かゆがも

>どうしてこんな私を気にしてくれるのですか?
私なりの回答ですが・・
それはあなたが苦しんでいて、私も苦しんでいるからです。
この世に生きていて何の苦しみもない人なんていません。
一見成功者にしか見えない、オバマ大統領やイチロウ選手ですら苦しみはあるでしょう。
ですから、私はこの世の人々は皆、苦しみながらもなんとか生きてる、仲間みたいなものだと思ってます。

   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


カテゴリ こころの悩み
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