こころの悩み｜悩み相談掲示板 > 自分の心がよく分かりません。

自分の心がよく分かりません。 日時： 2015/08/04 04:54　(infoweb) 名前： ひまり 初めて書き込みをさせて頂きます。 私には優しい家族がいて、少ないけれど友達だっています。毎日おいしいご飯が食べられるし、今の生活は充実しているはずなのです。 それなのに、なぜか辛くてたまりません。 急に泣いて暴れたくなったり、歩いている時も無意識に立ち止まってしまったり、寂しいのに誰にも会いたくなかったりします。どうしても耐え切れずに誰かに八つ当たりをしてしまった時には、激しい自己嫌悪で消えて無くなりたいと思うようになりました。また、第三者に自分の誤りを指摘されると、「いけないと分かっているのにどうしてこんなことをしたんだろう」となかなか立ち直れません。 学校では、同じクラスの男子がいじめられているのに、こんなの間違っていると言えない弱い自分が嫌になってとても息苦しいです。元々人付き合いも得意ではないので、どうしても常に警戒してしまいます。 家ではなかなか一人になれる時間が無く、思い切り泣くことも出来ません。この辛い気持ちは、一体どうしたら良いのでしょうか？ また、これは甘えなのでしょうか？ Tweet ▼

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No.0に対する返信 ( No.1 ) 日時： 2015/08/04 05:41　(plala) 名前： かゆがも > 私には優しい家族がいて、少ないけれど友達だっています。毎日おいしいご飯が食べられるし、今の生活は充実しているはずなのです。 生活が充実しているようで何よりですね > それなのに、なぜか辛くてたまりません。 なるほど。 人は特別理由がなくても悲しくなったり、不安になることがあるんですよ。 人は3分間呼吸をしなかったり、三日間水を飲まなかったり、それだけで死んでしまうようなはかない存在です。 人はもともと不安定な存在なんですよ、不安定は人の本質の1つです。 > 急に泣いて暴れたくなったり、歩いている時も無意識に立ち止まってしまったり、寂しいのに誰にも会いたくなかったりします。どうしても耐え切れずに誰かに八つ当たりをしてしまった時には、激しい自己嫌悪で消えて無くなりたいと思うようになりました。また、第三者に自分の誤りを指摘されると、「いけないと分かっているのにどうしてこんなことをしたんだろう」となかなか立ち直れません。 不安定は人の本質の1つですが、精神的に成長するに従い安定していきます。 あなたはまだ若く、精神的に未熟で不安定なのでしょう。 > 学校では、同じクラスの男子がいじめられているのに、こんなの間違っていると言えない弱い自分が嫌になってとても息苦しいです。 あなたはイジメを止められるほど強くは無いのでしょう。 強くない事は悲しい事ですが、別に罪ではありません。 いじめられている子にもきちんと挨拶をする、いじめられているからと言って無視をしない、そういうのだって優しさなのですよ。 >元々人付き合いも得意ではないので、どうしても常に警戒してしまいます。 それでは人付き合いの極意を授けましょう。 自分が人からされたら嬉しいことを人にして、自分が人からされたら嫌なことを人にしない、それだけです。 > 家ではなかなか一人になれる時間が無く、思い切り泣くことも出来ません。この辛い気持ちは、一体どうしたら良いのでしょうか？ > また、これは甘えなのでしょうか？ 甘えと言うよりは未熟なのでしょう。 あなたがこれから生きていく上で様々な苦労を経験するでしょう。 その過程で精神的に成長します、そうすることで人の精神は強くなるんですよ。     Re: 自分の心がよく分かりません。 ( No.2 ) 日時： 2015/08/04 06:05　(infoweb) 名前： ひまり お返事ありがとうございます。 ある人に相談したところ「世の中にはもっと大変な人がいる、あなたは甘えているだけ」と言われてしまい不安でしたが、私はただ未熟なだけなのですね。これから成長出来るように頑張りたいと思います。 また、自己嫌悪に陥っている時に「これは別の私なのだから、あなたが辛い思いをすることはない」といった幻聴が聞こえるのですが、これも特に問題は無いのでしょうか？     No.2に対する返信 ( No.3 ) 日時： 2015/08/04 06:14　(plala) 名前： かゆがも > 世の中にはもっと大変な人がいる これは確かに事実です。 インドにはこんなことわざがあります。 「私は今までサンダルがないことを嘆いていた、足がない人に出会うまでは。」 ですが、誰だって自分の問題、自分の苦しみが1番重要なんです。 >私はただ未熟なだけなのですね。これから成長出来るように頑張りたいと思います。 がんばれ、若人よ！ > また、自己嫌悪に陥っている時に「これは別の私なのだから、あなたが辛い思いをすることはない」といった幻聴が聞こえるのですが、これも特に問題は無いのでしょうか？ 別の自分も本当の自分もありませんよ、あるのはその時その時の自分だけです。 悲しいことがあって泣いてる自分と、楽しいテレビを見て笑っている自分、どっちが本当の自分でしょうか？ 自分と言うものは川のような流れであって、常に変化し続けているんですよ。 幻聴ですが、もしほんとに会話形式で聞こえるなら、 病気の疑いがありますよ。     Re: 自分の心がよく分かりません。 ( No.4 ) 日時： 2015/08/04 06:34　(infoweb) 名前： ひまり お返事ありがとうございます。 確かに、自分の問題や苦しみが一番重要ですよね。それは自分勝手なことだとあまり触れないようにしてきましたが、今なら納得出来ます。 悲しい時も楽しい時も、どれも自分ということを見失わないようにしたいと思います。それぞれの場面で別々の自分がいるなんて考えるだけでも疲れちゃいそうですし、気持ちの変化に流されないようにしないとですね。私がもっと強くならないと。 幻聴の件ですが、私は無意識に自問自答をしていることがあるのでその影響ではないかと思います。病気かどうかは分かりませんが、今後また同じようなことがあれば真剣に考えていきたいです。 どうしようもない話を聞いて下さり、ありがとうございました！     No.4に対する返信 ( No.5 ) 日時： 2015/08/04 13:01　(wind) 名前： かゆがも > 確かに、自分の問題や苦しみが一番重要ですよね。それは自分勝手なことだとあまり触れないようにしてきましたが、今なら納得出来ます。 誰だって自分が一番大切で、自分の問題・苦しみが重要なんです。 そのことを理解すれば、人はもっと優しくなれます。 > 悲しい時も楽しい時も、どれも自分ということを見失わないようにしたいと思います。それぞれの場面で別々の自分がいるなんて考えるだけでも疲れちゃいそうですし、気持ちの変化に流されないようにしないとですね。私がもっと強くならないと。 ガンガレ、若人よ！ > 幻聴の件ですが、私は無意識に自問自答をしていることがあるのでその影響ではないかと思います。病気かどうかは分かりませんが、今後また同じようなことがあれば真剣に考えていきたいです。 なるほど、じゃあ、今は様子見ですね。 > どうしようもない話を聞いて下さり、ありがとうございました！ いえいえ、またどうぞ＾＾

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。 「死にたいあなたへ」

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