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増える傷

日時: 2015/08/18 10:47 (plala)
名前: ふゆ

今朝仕事行く前に過呼吸になって手足がビリビリ痺れ出し、結局出勤時間に会社に行けませんでした…
仕事ができる状態じゃなかったのでとりあえず落ち着いたらいきますと
電話で伝えました…

本当に情けないです…
社会人失格です…

そのあとカッターで自傷行為をしてました
もうどうすればいいかわからないです

自傷行為は一週間前頃から初めてしまい、
傷は浅めですが辛い事があるとすごく切りたくなってしまいます
切る数もだんだん増えてきて…
見えない部分なのでカッターで切っている事は誰も知りません

自分がどんどん壊れておかしくなっていってる気がして怖いです
会社も遅刻になってしまって…

もう消えてしまいたいです…

イエローページ

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Re: 増える傷 ( No.1 )
日時: 2015/08/18 11:26 (home)
名前: 光夏

過呼吸は息を吐くのを多くするとなおるそうです
   メンテ
Re: 増える傷 ( No.2 )
日時: 2015/08/18 11:27 (home)
名前: 光夏

ゲームをしたいがために会社を休むひともいるみたいですから
そのヒトよりだいぶましだと思いますここに入力
   メンテ
Re: 増える傷 ( No.3 )
日時: 2015/08/23 18:02 (e0109-106-188-36-156.uqwimax.jp)
名前: 雨女

会社休んで病院行ったほうがいいよ。
心が病んでいるんだよ。
無理して会社行ったって足手まといになるだけ。
たまには休んでダラダラしたら。
カッター捨てちゃえ。
自傷行為しても意味ない気がする。
キズは残るからね。
後で後悔しないでね。
   メンテ
Re: 増える傷 ( No.4 )
日時: 2015/08/30 04:54 (plala)
名前: ふゆ

回答してくださった方々本当にありがとうございます

今もなんとか仕事には行けているのですが自傷行為はやめられていないです
それと仕事でいつも足手まといになってしまっていて
どうすべきなのか悩んでいます

新卒で入社して数ヶ月でこんな風になってしまい
本当に情けないです…

社会人の方はいつも本当にすごいなと感じます
   メンテ
Re: 増える傷 ( No.5 )
日時: 2015/08/30 06:00 (ocn)
名前: 相思華。

初めまして。お早う御座います、相思華(そうしばな)と言う者です。
中学生の拙い文章ですが目を通して頂けると幸いです。

ふゆさんが考え過ぎちゃって疲れてしまっているようですね。
私も考え過ぎることが多くて母によくこう言われます。
「馬鹿になったつもりで生きろ」と。
これは単純に脳を使わずに生きろと言うことではありません。
察しては居ると思いますが「頭の回らない馬鹿みたいに深く考えないで
全てを軽く考えれるように生きろ」と言うことです。
物事は全て自分の考え方次第です。
「遅刻してしまった・・・。どうしよう」ではなく。
「遅刻してしまった・・・。よし、次から遅刻しないように気を付けよう!」
と言うように割り切れるようになると良いですね。
とは言ってもそれはとても難しいことだと思います。
なので自分のペースでゆっくり前へと進めるようにして下さい。
他者は自分の失敗をいつまでも覚えてはいませんよ。
そりゃ、私念とかがあってならば別かも知れませんけどね。
なにも感じてない場合は直ぐに忘れてしまいますよ。
ふゆさんだっていつまでも人の失敗を覚えていないでしょう?
「失敗は成功の基」と言うように失敗した経験は前へ進む為の糧となります。
ですから、もっと気軽に考えて良いんです。
それに社会人失格だなんてとんでもない!
申し訳ないと言う感情を抱けるだけで貴方は立派な人なんですよ。
私なんて迷惑かけすぎて罪悪感が欠落してしまってる人間ですから。
人は皆、迷惑を掛け合いながら生きているのです。
そしてその迷惑をかけた分だけ生きてお詫びをするんですよ。
だから、ふゆさんも少しずつお詫びが出来ると良いですね。
新社会人なんて失敗の連続です。
失礼かも知れませんが言うならばまだ社会人としての赤子レベル
なんですから少しずつ学んでいけば良いんです。
焦らずに、自分のペースでゆっくりと。
一緒に明るい未来の為に頑張って生きましょうね。
(但し無理をしては元も子もないので無理はしないで下さい)
もっと理想のレベルを低くして良いんですから。
じゃないと疲れてしまいますしね。

次に問題なのは自傷行為ですね。
やはり、現状が辛いからやってしまうのでしょうか。
理解してらっしゃるとは思いますが自傷行為は悪です。
自殺は憲法上、認められていません。
それは自分を殺すと言う重大な犯罪だからです。
社会は生きることで成り立っていますので自殺は認められていません。
私達にあるのは生きる権利です。
なのでその理論からいけば自傷行為も自分を傷付ける重大な犯罪です。
とは言ってもそう簡単に辞めれたら苦労はしませんよね。
一番良いことはストレス発散として行っている自傷行為を別のものに
変えると言うことです。
自傷行為は苦しいからやってしまう訳であって苦しみがなくなれば
自傷行為は自然と辞めれるでしょう。
(私の知人がそうでした)
ですが、生きている上ではそれも中々難しいことですよね。
ですから自傷行為を別のもの(趣味など)にすり替えてストレスを発散
していければ良いと思います。
例えば私の場合は香水を部屋の中に撒いてリラックス出来る空間を
作り、そして音楽を聞きながら本を読んだりしています。
その他にも自傷行為をする暇もなく趣味に没頭するなどですかね。
自傷行為をしたくなったら運動をすると言う手もあります。
運動すると脳内物質「エンドルフィン」と言うものが分泌されます。
その脳内物質が分泌されると気分が良く(高揚感など)なります。
そしてそれを活かして自傷行為を辞めるというわけです。
それにダイエットにもなりますし一石二鳥ですね。
10程度の軽めの運動でも良いんです。
自傷行為をしたくなったら是非試してみて下さい。
私も運動をしている時は自傷行為を辞めれていましたから。

最後に。
拙い文章の上に剰え長文になって若干の上から目線になってしまい
大変、申し訳ございませんでした。
少しでもふゆさんの調子が心身共に良くなることを心より祈っています。
お互い、無理のない程度に頑張って生きましょうね。
   メンテ
Re: 増える傷 ( No.6 )
日時: 2015/08/30 07:04 (spmode)
名前: あぼーん

新卒で入社して、いきなりうまく仕事をこなそうというのは無理です

新しい仕事を始めると
必ずゼロからスタートになり失敗して、遅れて、怒られて、苦しくて、辛くて前に進まなければならないです。
仕事に慣れてこないと無理です

情けなくないのです
みんな必ずそうなります。

学校でいくら優秀でも、社会では通用しない
   メンテ
Re: 増える傷 ( No.7 )
日時: 2015/09/16 17:12 (e0109-106-188-112-186.uqwimax.jp)
名前: 雨女

頑張って会社行っているんだ。
偉いね。
無理しないでよ。
つらい時は、休んでいいんだから。
自分を大事にして。
   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


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