こころの悩み｜悩み相談掲示板 > 心療内科の受診

心療内科の受診 日時： 2015/08/19 19:10　(au-net) 名前： コヒ こんにちは。 以前、自傷癖のことで相談した者です。 心療内科の受診のことで、改めて相談させてください。 冒頭で書いたように、自傷癖があります。 その他、不眠（主に早朝覚醒）と、とにかくしんどい感じが毎日で、とてもつらいです。 このままだと不眠で仕事にも支障が出そうですし、何より気持ちがつらくてしょうがないので、先日、心療内科を受診しました。 ですが、いざ病院に行ってみても、何からどう話していいのか分からず、とりあえず具体的なことからと思い、不眠のことを相談してみました（問診票も）。 2度ほど行ってみたのですが、結局ほとんど何も言えず、空しさだけが残ってしまいます。 とりあえず不眠の具合いしか話題にできません。 先生には問題はないと思います。 事務的だったり話しにくいという感じもないですし、むしろ感じの良い方だと思います。 ネットの口コミも評判はいいです。 相性があるとは言いますが、合う合わないが分かるほど何も話せていません。 何か気になることはないか、と、先生も促してくださるんですが、いざ先生を目の前にすると、どう言葉にしたらいいのか分からなくなるんです。 不眠も治したいですし、できれば自傷からも抜け出して、もう少し楽に気持ちを保てるようになりたいんです。 心療内科やメンタルクリニック等、受診経験のある方、何かアドバイスをおねがいします。 Tweet ▼

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Re: 心療内科の受診 ( No.1 ) 日時： 2015/08/19 19:25　(spmode) 名前： kaz 面と向かって話せないのなら、不眠以外で困っている内容をノートやメモ用紙に 箇条書きで書いていってはどうですか？ 以前ここで相談されていたのであれば、その内容をプリントして持っていくという手もあります。     Re: 心療内科の受診 ( No.2 ) 日時： 2015/08/19 19:36　(oct-net) 名前： ai その気持ち、痛い程良く分かります。自分も以前に心療内科に掛かりましたが、上手く自分のことを伝えられずに、苦労した思いがあります。 そうですね。今自分自身の気持ちや現状を簡潔で良いのでメモにしたら良いかと思います。それを持参して、自分でそれを見ながら話しをしたり、そのメモを先生に渡して、先生の方から話しをして頂く等すると良いかと思います。 いざ話そうとしても、そういう場所に行くと途端に話せないということは良くありますので、事前にそういった準備をして行った方が宜しいかと。 参考になれば良いのですが。     Re: 心療内科の受診 ( No.3 ) 日時： 2015/08/20 13:28　(au-net) 名前： コヒ kazさん、aiさん、アドバイスありがとうございます。 メモを持っていくのは良い方法ですね。 とても参考になりました。 諦めないで頑張ってみようと思います。     Re: 心療内科の受診 ( No.4 ) 日時： 2015/08/23 16:49　(e0109-106-188-36-156.uqwimax.jp) 名前： 雨女 メモはいい方法ですね。 毎日簡単な日記を書いたら。 体調が良い悪いとか。 症状だけ書くとか。

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。 「死にたいあなたへ」

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