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自傷行為。。

日時: 2015/08/20 13:13 (ocn)
名前: たけのこにょっき


こんにちは。10台中半の女子です。

私はどこから自傷行為なのかがいまいちよくわかりません。

私の場合感情が抑えきれなくなると
頭を思いっきりグーで殴ったり、
シャーペンの頭を強く手の甲に押し付けたり。

リストカットまでとはいきませんがこれも自傷行為
なんでしょうか?

親に何回もやめろと言われていますがやめれれません。

できれば自傷行為をする心理も知りたいです。

イエローページ

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No.0に対する返信 ( No.1 )
日時: 2015/08/20 13:22 (wind)
名前: かゆがも

> 頭を思いっきりグーで殴ったり、
頭の小さな血管にダメージがいくから止めた方がいいですよ。

> シャーペンの頭を強く手の甲に押し付けたり。
これならさして問題ないでしょう。

> リストカットまでとはいきませんがこれも自傷行為
> なんでしょうか?
どうでしょうね?
私は格闘技をやっているのでボディを鍛えるために腹筋をわざと殴ることがありますが、それは自傷行為とは言わないでしょうね。

> 親に何回もやめろと言われていますがやめれれません。
親に心配かけないよう、隠れてやってください。
あ、でも頭を叩くのはやめて他の行為で代替した方がいいかな。
たとえば腕に輪ゴムをはめておいて、抑えられなくなったらそれを引っ張り、離し、自分に痛みを与えるとか。

> できれば自傷行為をする心理も知りたいです。
自傷行為が心の支えになることはあります。
なぜなら自傷行為をしている間は心の問題を忘れることが出来るからです。
自分の肉体的に傷つけている間は自分の心の痛みを忘れることが出来ます。
肉体の痛みで心の痛みをかき消すんです。
しかし、所詮は一時しのぎで残るのは解決されない心の痛みと傷ついた体だけです。

■■■■■以下は当掲示板パピさんの自傷行為に対する意見です。■■■■■

その痛みを緩和させる為に、
脳内物質が分泌されます。
それが、
人間に安心感を与えるのです。

動物(犬等)が、
イライラした時に自らの足を噛むのもその為です。


また、

『言語化、身体化、行動化』

の観点から説明が可能です。

人間は漠然とした不安を抱え、
それを言葉にして表せられない場合に苛つきを覚えます。
これが、
『気持ちを言語化』出来ていない状態です。

この苛つきを解消する為に、
『身体化、行動化』が起こります。

『不登校の子供が腹痛や頭痛を訴える。』
これは、
身体化の代表例です。
学校に行きたくない理由を言語化できないが為に、
身体化が起きているのです。

行動化は、
自傷行為や行為障害が代表例だと言えるでしょう。
『苛つきを言語化出来ずに、
自らの腕を傷つけてしまう。』
『言語化したいのに(説明したいのに)、理解されない(両親が話を聞いてくれない)が為に、
自らの腕を傷つけてしまう。』

これが、
自傷行為の基本原理です。


自傷行為を止めるには、

『何故苛つきを覚えるのか理解する事。』

『周囲が理解する事』

『無理に自傷行為を止めずに、
根本的な解決を謀ること』

が重要と成ってきます。


つまり、
自傷行為は死ぬ為に行うのではなく
生きる為に行われるのだと言えます。
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
参考までに。
   メンテ
Re: 自傷行為。。 ( No.2 )
日時: 2015/08/23 17:40 (e0109-106-188-36-156.uqwimax.jp)
名前: 雨女

自傷行為をする心理なんて知らないほうがいいよ。
知ったら自傷行為するんでしょ。

   メンテ
Re: 自傷行為。。 ( No.3 )
日時: 2016/02/18 01:31 (home)
名前: みゆ

自傷行為は自分が自分である証。
 
私のことをわかってくれない親にいつもイライラしてた。

友達も結局何もわかってくれない。

それがツラかった。

その子のためを思ってやってるのに

裏で悪口。

態度だって変わる。

何なの?って思ってた。

こんなことなら死にたい。

なのに死ぬ勇気もない。

ただの弱い弱い人間。

ただの苦痛だよ。

自分に吐き気がして

存在してることが気持ち悪かった。




   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


カテゴリ こころの悩み
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