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どうしようもない不安や焦り

日時: 2015/08/26 06:32 (plala)
名前: あき

私はこの時期になるとどうしようもない不安や焦りがでてきます。
なんでだかはわかりません。でもこの時期になると気分が沈み、何をするにあたっても億劫でぼーっとしてしまいます。そしてそのうちになんだか泣きたくなってきて泣いて、それでも何かモヤモヤして。そしてリストカットをしてしまいます。なんか生きている意味すらも分からなくなってきて…。こういうときはどうするのが1番いい対処法でしょうか?

イエローページ

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Re: どうしようもない不安や焦り ( No.1 )
日時: 2015/08/26 08:48 (spmode)
名前: 当たり

不安や焦りに押しつぶされそうになる時ってどんな時ですか
何もしてない時がほとんどではないですか
理由の分かる不安については個々に対処していく事も可能ですが
よく分からないものについては何か作業をしたり、出かけたり、上手く気分転換をする事で考える時間そのものを減らした方が早いと思いますよ
   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


カテゴリ こころの悩み
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