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無性にイライラします

日時: 2011/07/01 19:29 (docomo)
名前: カナ

なんかイライラして人に気を使うのがしんどくなりました。

嫌われた方が楽です。

今までの不満が一気にこみあげてきてしまったのでしょうか。

突然、イライラ感がきました。

凄くイライラしてしまいます。

職場の人達と絡むのが億劫で、出来れば一人で居たいです。

一人でゆっくり休憩している方が、安らぐんです。

ちなみに新しい仕事について二日目でした。

昨日は楽しかったのに、今日になってから急に、気を使わないとって思うと億劫でストレスが溜まります。

無理矢理笑うのもしんどいです。

仲のよい友人が居るんですが、その友人にすら話したいと思いません。

喋るのがしんどいです。

皆は色んな人と喋って笑ったりしてますが、何がおもしろいのか全く分かりません。
心、感情?が無くなってしまった感じがします。

もとから冷たい人間だったからなんですかね?

どうしたら良いと思いますか?

イエローページ

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( No.1 )
日時: 2011/07/02 00:15 (docomo)
名前: ためいけ

二日目という事で…
ちょっと詳しくはわからないのですが


『安心してしまった』


という事はないですか?
初日は初出勤の良い緊張感と、仕事への期待感があった。


しかし、実際に行ってみれば
『周囲に受け入れてもらえた』
『仕事がそこまで大変ではなかった』

等の理由から、緊張感が失われてしまった。


という可能性は?

憶測で話していますので、間違っていたらすみません。
   メンテ
はじめまして ( No.2 )
日時: 2011/07/02 00:20 (ezweb)
名前: パピ

相手からの評価ではなく、
自分が何をしたいかを大切にする。

自分の気持ちを分析し、
他者の感情を自らの感情にしない。

相手の心を読みすぎない。
見えているのは
その人の一部分であり、
全てを認知できる訳ではない。
だから
悪い方向に物事を考えてしまう場合、
この様な見方もできるが
違う見方も出来ると考える。
良い方の捉え方にしておく。
↑その為に、多面的に物事を見れるようにする。

0か100で物事を考えない。
良い人、悪い人ではなく、
良い面もあれば悪い面も有ると考える。

常に笑顔で振る舞う必要は無い。
悲しみ、憎しみ、怒り…マイナスの感情もあなたの感情の一部。
無理に抑えつけても、
何かしらの形で噴き出してくる。(イライラ)

足を踏まれた時に、
謝る必要はありません。
怒って良いんです。

つまり
『自分の感情を発掘する事』
人の評価ではなく、
自分の感情に従い素直な気持ちで
やりたいことをやる。
   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


カテゴリ こころの悩み
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