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最悪な状況

日時: 2011/07/03 00:04 (docomo)
名前: さん

もう最悪な状況から抜け出したいです

他人とコミュニケーションあまりとれない

嫌な事や、何を言われてもイライラを出さず笑顔でいる(イライラを出すと余計にイライラが増す為)

ストレスが溜まり禿がなかなか治らない

食に走り太り、醜い自分を見て余計にストレス悪化

誰とも話したくないです

疲れます

会話も続かず、他人からコミュニケーションをとれる様にならないとって言われイライラします

ハッキリ言って、喋りたくないないです

疲れてストレス溜まるからです

精神科に行きたくても周りの目を気にしなければならない状況(親に迷惑かかる為)で

行けません

どうしたら良いのでしょうか?

人と喋るのが億劫で仕事で毎日ストレス溜まる一方です

イエローページ

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Re: 最悪な状況 ( No.1 )
日時: 2011/07/03 00:22 (ppp)
名前: st

>嫌な事や、何を言われてもイライラを出さず笑顔でいる(イライラを出すと余計にイライラが増す為)

これは対応としては正解です。グッと我慢する事でイライラを増幅する事を防げます。

ストレス発散の方法がうまく行っていないのが抜け出せない原因ですね。
なにかストレスを発散できるような趣味が持てませんか?
スポーツ関係がよさそうですが。
   メンテ
Re: 最悪な状況 ( No.2 )
日時: 2011/07/03 07:37 (12)
名前: ななす

ストレスから禿げって円形かな。
自分は胡麻を沢山食うことを勧められて実践していたら一年位で運よく治りましたが。

あとストレスにはハーブ類に効果のあるものがけっこうあるので利用してます。
イライラを消すというとテアニンとかよさげです。
飲んで一時間位で脳にアルファ波が出てくるらしいんで。

   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


カテゴリ こころの悩み
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