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とにかく。

日時: 2015/09/11 16:48 (softbank221094232129.bbtec.net)
名前: めろんみるく。

私は髪を抜いたり、自傷したり、落ち着きがなくずっと爪を噛んでたり
貧乏ゆすりをしてしまいます。

イライラしたら髪をとにかくたくさん抜いてします。

ふと自殺を鮮明に考える。

頭の中で誰かが自分の悪口「お前なんか死ねばいいのに」と言っているのが時々聞こえてきます。

被害妄想だって激しいし、夜になると時々、壁一面に目が見えたりします。

どうすれば良いんでしょうか

イエローページ

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Re: とにかく。 ( No.1 )
日時: 2015/09/11 21:30 (spmode)
名前:

イライラしたら一回、深呼吸をして、まわりの人たちと距離をおいてみてはどうですか?
自分の悪口を言われてると言うのは人はそう心理で思い込んでしまうので、仕方が無いですよ。
けして、貴方の悪口を言っていると決まった訳ではないので心配しなくても大丈夫ですよ!
   メンテ
No.1に対する返信 ( No.2 )
日時: 2015/09/16 15:45 (softbank221094232129.bbtec.net)
名前: めろんみるく

> イライラしたら一回、深呼吸をして、まわりの人たちと距離をおいてみてはどうですか?
> 自分の悪口を言われてると言うのは人はそう心理で思い込んでしまうので、仕方が無いですよ。
> けして、貴方の悪口を言っていると決まった訳ではないので心配しなくても大丈夫ですよ!
そうですかね?
少し気をやわらげてみます・・・

   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


カテゴリ こころの悩み
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