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自分の感情

日時: 2015/09/13 20:44 (spmode)
名前: さくら

高校2年の女子です。
私は今まで辛い時こそ笑顔でいようと思い、今まで過ごしてきました。かといって、ずっと自分の悩みを誰にも言わず溜め込むという事はせず友達に相談に乗ってもらうことも結構あります。
この前凄く辛くなって友達に相談に乗ってもらおうとした時、何も面白い事はなかったはずなのに笑いが止まらなくなりました。涙が出ているのに笑っていました。少ししたら笑いは収まったのですが、友達にとても心配されてしまいました。
そして今日母親と出かけた時、母親がガンだと知らされて凄くショックで泣きそうになったのに、それよりも笑いそうになって笑いをこらえるのに必死でした。何も面白くないのに、笑いそうでした。家に帰ってから自分の部屋に入ってから、声は出ていなかったのですが笑いが止まらなくなりました。泣いているのに笑いが止まりませんでした。もう自分が何を考えているのか分かりません。どうしたら良いのでしょうか。

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No.0に対する返信 ( No.1 )
日時: 2015/09/13 21:11 (au-net)
名前: sunny

はじめましてm(_ _)m

> 高校2年の女子です。
> 私は今まで辛い時こそ笑顔でいようと思い、今まで過ごしてきました。かといって、ずっと自分の悩みを誰にも言わず溜め込むという事はせず友達に相談に乗ってもらうことも結構あります。

悩みを溜め込まずに相談に乗ってもらうのは良いですね、言うことなしです。

辛い時こそ笑顔というのも前向きで基本的には良いのですが、
泣きたい時に泣ないたり笑いたい時に笑ったりというのは、そうすることで感情を適切にコントロールしているという部分もあるので、
どんな時でも無理して笑顔を作るというのは時に悪い面も出てくることがあると思います。

> この前凄く辛くなって友達に相談に乗ってもらおうとした時、何も面白い事はなかったはずなのに笑いが止まらなくなりました。涙が出ているのに笑っていました。少ししたら笑いは収まったのですが、友達にとても心配されてしまいました。
> そして今日母親と出かけた時、母親がガンだと知らされて凄くショックで泣きそうになったのに、それよりも笑いそうになって笑いをこらえるのに必死でした。何も面白くないのに、笑いそうでした。家に帰ってから自分の部屋に入ってから、声は出ていなかったのですが笑いが止まらなくなりました。泣いているのに笑いが止まりませんでした。もう自分が何を考えているのか分かりません。どうしたら良いのでしょうか。

お母さんのことはショックですね…。
どうしていいかわからなくなるのも当然だと思います。

今言えることととして大切だと思うのは、
まず1つは、素直に自然体でいて良いということ。
泣くたくなるのも笑いたくなるのもありのまま、自然に表現できるのが一番良いです。
自然に出てきたのが場面に不釣合いな笑いであっても、それはそれなりの理由があるからで、その自分をとりあえず受け入れてあげてください。

もう1つは、泣きたいだけ泣いて、笑いたいだけ笑った後に、しっかりと自分の感情や状況と向き合うこと。
悲しければ悲しいのだと認めたり、自分はどうしたいのかと自分に問いかけたりしてみましょう。
これによって自分についてわかることがあったり、心が正しく整えられたりします。

よければこの2つを実践してみてください。
   メンテ
No.0に対する返信 ( No.2 )
日時: 2015/09/13 23:04 (home)
名前: 華菜

> 高校2年の女子です。
> 私は今まで辛い時こそ笑顔でいようと思い、今まで過ごしてきました。かといって、ずっと自分の悩みを誰にも言わず溜め込むという事はせず友達に相談に乗ってもらうことも結構あります。
辛い時こそ笑顔でいれる人は、本当に強い人ですよ。しかも、辛い思いを溜めこんでいないで誰かに相談できる時点で、素晴らしいと思います。

> この前凄く辛くなって友達に相談に乗ってもらおうとした時、何も面白い事はなかったはずなのに笑いが止まらなくなりました。涙が出ているのに笑っていました。少ししたら笑いは収まったのですが、友達にとても心配されてしまいました。
きっと、今まで頑張って耐えていた辛い気持ちが一気に溢れてしまい、”嬉し涙”として出たんでしょうね。
私もそういう時ありますよ。。

> そして今日母親と出かけた時、母親がガンだと知らされて凄くショックで泣きそうになったのに、それよりも笑いそうになって笑いをこらえるのに必死でした。何も面白くないのに、笑いそうでした。家に帰ってから自分の部屋に入ってから、声は出ていなかったのですが笑いが止まらなくなりました。泣いているのに笑いが止まりませんでした。もう自分が何を考えているのか分かりません。どうしたら良いのでしょうか。
>
お母様の御病気が発覚したこと、さぞかしショックでしたよね。私の母も初期の乳がんを去年の春に発病しました。手術をして抗がん剤治療を乗り越えて今は、がんの症状は落ち着いていますがまだ治療中です。
私も母の病気を知ったときは、正直、すごくショックで泣きたい気持ちを必死に堪えて、笑顔でいました。でも、やっぱり1人になった時には自然と涙が溢れてきましたね。。。

sunnyさんもおっしゃっているように、泣きたい時は思いっきり泣いて、笑いたいときは思いっきり笑ってみてください。自分の素直な感情に嘘をついてまで「偽善の自分」でいないでください。「偽善の自分」でいることが一番辛いことなんですよ。
そして、あなたが自らしたように、友達に辛い気持ちを泣きながらでもいいからお話してください。もちろん、この掲示板でも構いません。

きっと、一番お辛いのは、お母様でしょうから。。。
無理にとは言いませんが、お母様を支えてあげられるくらいの強さがないと、病気の家族を励ましてあげることは無理ですよ。これは私の体験談ですが。
   メンテ
Re: 自分の感情 ( No.3 )
日時: 2015/09/14 07:47 (spmode)
名前: さくら

sunnyさん、華菜さん、ご回答ありがとうございます。
これからはちゃんと自分自身と向き合っていき、母親の事も支えられるように頑張ります!
   メンテ
Re: 自分の感情 ( No.4 )
日時: 2015/09/14 19:37 (au-net)
名前: sunny

よかった、その前向きさと素直さがあれば大丈夫です。

大変なこともあると思いますが、心から笑える時を目指してゆっくり頑張りましょう。(^^ )
   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


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日時: 2015/09/13 20:44 (spmode); 名前: さくら: 高校2年の女子です。 私は今まで 辛い時こそ笑顔でいようと思い、今まで過ごしてきました。かといって、ずっと自分の悩み を誰にも言わず溜め込むという事はせず友達に相談に乗ってもらうことも結構あります。

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