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これは逃げていますか⁇

日時: 2015/09/16 03:16 (au-net)
名前: うみぼん


こんばんわ。はじめて投稿します。

私は21歳、女子、大学四年です。
対人恐怖症のような症状があります。また、男性恐怖症もあります。いずれも、診断されたわけではないです。ネットの診断とかでは結構重症と診断されることが多いです。

現在大学四年なんですが、今卒論の締め切りが迫り切羽詰まっていることや、対人恐怖症が行き過ぎたのかうつっぽいです。これまたネットの診断では、うつやストレス診断は重症でした。しかし、鬱々となるのはストレスの元となるものにあった直後とか思い出した時などで、それから離れれば気分はいい方だと思います。

それで、相談したいことは大学のゼミでのことなんですが、
今まで対人恐怖症でも生活できていたんですが、ゼミの時間だけは辛いのです…
うちのゼミは10人程の少人数、男子女子半々ぐらい、女子はゼミに入る前から話したことがある人ばかりで最初は大丈夫だと思ったんですが、、、
ゼミに入って2年ほど経っているのですが、、、現在ゼミでの自分の状況です。
・みんなで話すとき、自分の意見が言えない…(頑張って発言しようとすると緊張で空回りします)
・男子と目が合わせられない、話しかけられないため、ゼミに入ってからほとんどゼミの男子と話したことがありません
・ゼミのメンバーと性格が合わない。価値観も違っていて笑いのツボも違います。みんなが笑ってるのに自分だけ、笑えない。みんなに合わせようとして自分を見失いそうです。
・ゼミのみんなで談笑とかしている時に会話に入れないため、うまく会話に入れない自分に自己嫌悪に陥ります。あと、怖くなって早めに抜けたり、避けたりします。



しかし、今度ゼミで旅行に行きます。車で目的地まで行くのですが、誰が誰の車に乗るとか決まっておらず、男子と一緒になるんしゃないかとか、車の中で何を話したらいいかわからないし、自分が話すと会話が続かないんじゃないかとか、自分に気を使われるんじゃないかとか不安です。寝るときも誰と同じ部屋になるのか考えるだけで不安です。(部屋は女子男子別です)

あと、旅行を計画する時にリーダーとか予約係や、会計、書記など役職を決めたのですが、何か役にたとうと思いこのうちの一つの役職につきました。しかし、みんなと連絡を取らないといけないのに、LINEで発言するのが怖くうまく連絡が取れず他の人が気を使ってフォローしてくれました。簡単なこともまともにできない自分が嫌だし、迷惑をかけてしまったメンバーにも申し訳ないです。もう、自分はダメ人間です。自分が旅行に行くと楽しい旅行も楽しいものじゃなくなりそうです。

自分なんか消えてしまえと思ってしまいました。これが今日の話です。自分がダメ人間すぎて泣いてしまいました。こんな私はゼミ旅行に行くべきではないと思います。ゼミ自体が自分のストレスの元にもなってきていますし、そもそも、ゼミメンと性格があってないと思います。無理に合わせると、自分がなくなってしまいそうです。 ゼミ旅行に参加しないのは逃げてるってことになるのでしょうか? でも、今までゼミは休んだことはありませんし、飲みも全部出ています。旅行ぐらい休んではダメでしょうか⁇

イエローページ

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Re: これは逃げていますか⁇ ( No.1 )
日時: 2015/09/16 03:49 (spmode)
名前: 匿名くん

別に逃げとは思いませんよ
あなたにはあなたに合う仲間が世界や日本レベルで考えれば
いくらでもいるはずと思うな。

誰だって少なからず鬱の部分はあるでしょう
要するにコントロール法が探れない場合が多いんだと思うんですよね。

この人、嫌な人だなって思う
でも、ぶっちゃけたら味方になってくれた、そんなもんだしね

人の心なんてお互いに知るよしも
ないものだけれども
でもね、人間って皆弱いの
同じなんだよね
だからね、お互いにそこを素直に受け入れたらね、友達は自然に出来るものなんですよね
だからあまり難しく考えないで
もっと気楽に、自分を追い込まずに
上手くコントロールする術をゆっくりと探してみてくださいね。

今回、旅行を断ってもいいんじゃないですか?
社会人として仕事の大事な旅行でもないですしね
チャンスはね、無限にありますよ
本当に無限にあるんですよ

まだ若い。
これからこれから。

中にはね、そんなんじゃ、人との接点からも逃げてばかりじゃいけない
とかね、言う人はいますけど
でも、あなたはあなたのペースでいいんですよ
いつか必ず、あなたを理解する人は現れます、断言します。
世の中は広いよ
応援してますね。
   メンテ
Re: これは逃げていますか⁇ ( No.2 )
日時: 2015/09/17 22:48 (e0109-106-188-34-85.uqwimax.jp)
名前: 雨女

考えすぎじゃないの。
逃げてないよ。
自分に自信をなくしているだけじゃないの。
考え方がネガティブなんだよ。
あなたは、良い人を演じているだけ。
悪いほうへ考えすぎだよ。
ありのままの自分を表現してみたら。
   メンテ
Re: これは逃げていますか⁇ ( No.3 )
日時: 2015/09/19 15:41 (au-net)
名前: うみぼん


返信ありがとうございます。
心の不安をきいてくれる人がいなかったので、自分はひとりぼっちなんだと悲観していました。


雨女さん、
確かに人の目を気にしすぎていい人を演じていました。
でも、いい人を演じるのってつらいですね。
今まで自分を出すのが怖かったのかもしれないです。
これからは、うまく自分を出していけたらと思います。


匿名くん、
自分だけが弱いのかとおもっていました、、、
だけど、自分だけじゃないんですね、みんな弱い部分を持ってるんですね、、、周りの人を完璧な人ばかりだと思っていました。
自分のことばかり考えていて、相手の気持ちを考えていなかったかもしれないです。
コントロールする術、やっばり大事ですよね、、、
これかゆっくり自分でコントロールする術を見つけていきたいです。


今回の旅行を断ろうとゼミの先生に話そうとおもったんですが、
旅行をことわるとゼミメンにどう思われるのか気にしすぎて、はっきりことわれませんでした。遠まわしに言ったので先生に伝わらなかったんだと思います。。
たぶん、旅行に行くことになりそうです。
不安しかありませんが、頑張って行ってこようと思います。



   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


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