こころの悩み｜悩み相談掲示板 > 本当に疲れました。てください　どうしたらいいんでしょう

本当に疲れました。てください　どうしたらいいんでしょう 日時： 2015/09/23 18:25　(dion) 名前： 咲 私は高校１年の女子です。さいきん勉強がわからな過ぎてほんとうになやんでます。頑張っても頑張ってもわからなくて、学校から出る宿題も全く分からなくなり、鬱状態です。笑うこともできなくなり、学校に行くために朝起きるとおなかが痛くなり、日曜などになると息苦しくなります。親に学校に行きたくないというと、勉強がわからないくらいで行かないなんて甘えてる、行かないなら退学しろといわれました。確かに私は弱すぎます。だけどそれは持って生まれた性格で、変えようがありません。無理して行くの本当につらいです。死にたいです。励ましてください Tweet ▼

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Re: 本当に疲れました。てください　どうしたらいいんでしょう ( No.1 ) 日時： 2015/09/23 22:46　(spmode) 名前： あぼーん わからないなら、わからなくていいと思うけど。 わかるところだけやればいいんじゃない？ 高校の勉強なんて、もうだいぶ忘れたな。 大人になったら、ほとんど忘れて消えちまう。 それだけ価値の無い情報だということですな     Re: 本当に疲れました。てください　どうしたらいいんでしょう ( No.2 ) 日時： 2015/09/23 23:00　(spmode) 名前： あぼーん わからないって、数学かなぁ？ 難しい数学なんて、好きじゃなければ何の役にも立たないから。 わからなくていいと思う     No.0に対する返信 ( No.3 ) 日時： 2015/09/24 04:23　(mesh) 名前： 匿名　 > 私は高校１年の女子です。さいきん勉強がわからな過ぎてほんとうになやんでます。頑張っても頑張ってもわからなくて、学校から出る宿題も全く分からなくなり、鬱状態です。笑うこともできなくなり、学校に行くために朝起きるとおなかが痛くなり、日曜などになると息苦しくなります。親に学校に行きたくないというと、勉強がわからないくらいで行かないなんて甘えてる、行かないなら退学しろといわれました。確かに私は弱すぎます。だけどそれは持って生まれた性格で、変えようがありません。無理して行くの本当につらいです。死にたいです。励ましてください こんばんは〜　わからないと一口に言いますが、具体的にどういう感じなのかな？ たとえば 文章を読んでいて、何度目でおっても、文章が頭の中に入っていかない、だとか そこまでひどくはないけれど、読み取ることが難しいだとか、 先生の話していることが宇宙人語に聞こえてしまうくらい、理解するのが難しいだとか。いろいろありますよね。 「学習障害」という「LD」というものがあります。 学校の勉強を理解することが困難な状況になってしまう児童は 結構いるようです。 知能指数っていうのは、生まれつきの要素もあるんですが、 そのときの環境によっても左右されるんです。 相談者さんは、一時的にIQ（知能指数）が下がってしまっている状態なのかもしれませんね。 知能指数は変動するから、これからよくなることもありますよ＾＾ よくある勉強法だとかは、先生や友達に聞けば教えてもらえるとおもうので・・ 今から私が書くのはちょっと変わった、頭のコンディションをよくする＜裏技＞なんですが 一生懸命努力しても どうしようもなかったら参考にしてみてください。 とある研究者の方いわく 頭のよい人は、血液の中の「ビタミンC」の濃度が高い人が多いそうです。 数学がまったくできない知的障害のある子供に、ビタミンCをたくさん投与したら、知能指数が２０台くらいだったのが、９０台にまで アップしたという研究結果があります。数学の問題が解けるようになったとか。 ほかの実験では、ビタミンCたっぷりの食事をしてもらった人と、普通の食事をしてもらった人、何ヶ月か後にIQをはかったら、１３０と１００くらい違いがあったそうですよ。 早稲田大学に入った学生さんが、ビタミンCと核酸という栄養素をとって知能指数を１００から１５４にあげて、大学に入学したなんてブログを読みました。（実際あるので検索してみてください） 要するに食べ物が人の頭に与える影響は大きいということです。 頭の回転をよくするには、あまに油という油を摂取するといいですよ。 大体一日にスプーン１杯くらいを生でのみます。 えごま油もいいです。この二つの油は、オメガ３脂肪酸といって、頭をよくする栄養素に変わる油なんです。 頭の回転が速くなります。 実は私も子供のころ学習障害でした。 ノートはすっごく丁寧に書くし教科書にも線はたくさん引くんだけれど、内容を何度も何度も読んでもいまいち理解ができず・・ 本当に何度も勉強しても理解できないので、時間だけが過ぎていき今思うと本当無駄な時間をすごしたなと思います。 今考えると、歯の詰め物の「アマルガムという水銀」が、頭を悪くしていたようです。水銀が頭を悪くするというのは、証明されてるんですけど、知らない人も多いようです。 水銀は、体の中に多くたまると、頭の働きを弱くしてしまうんです。 特に記憶力が悪くなりやすいです。中国産のまぐろなどには、水銀が結構多く含まれているので、とらないほうがいいですよ。 もしとったしまったら「デトックス」といって、毒抜きする方法があるので、調べてみてください。 あとは水道水に含まれている鉛も頭を悪くしやすいですが、 ビタミンCをとると中和されるそうです。 私は普段ビタミンCのサプリメント1000mgとあまに油をとっています。 ビタミンCは体の中でゆっくり溶ける仕様のタイムリリース型のものです。サプリメントはBHAという酸化剤を使ってないものがいいですよ。 （ビタミンCのサプリメントはとりすぎると、結石ができる場合があるので、微調整してくださいね） サプリメントが嫌いなら、ビタミンCの多い食事をすることを心がけてみるのもいいと思います。 ほかは記憶力をよくするために、ローズマリーのお茶を飲んでいます。 昔は学習障害でしたけど、文章の読み取りは以前よりすんなりいくし、最近は頭の回転が速いなと自分でも思います。 世の中には何でも気合でがんばれ！とかいう人も多いですが、 気合だけで学習障害ってなおらないんですよね・・ なので私の書いた方法は、裏技ということで覚えておくといいですよ。 あとはありきたりなことですが予習復習をしっかりやって、なるべく質のいい塾に通うだとか、 家庭教師をつけるといいかもしれませんね。 普段から本をたくさん読むことも大切です。 定期的に運動をすると、体の血流がよくなる分、頭の回転が速くなりますよ。 勉強は楽しんでやるほうが、暗記力がアップするんです。 なぜなら脳派がリラックスモードのα派のときのほうが、ものが暗記しやすいからです。 イライラしていたり緊張していると、γ（ガンマ）派になってしまい 暗記ができづらくなるそうですよ。 世の中によくある勉強法も ある程度脳のコンディションが整っていてベースがあってこそだと思います。     Re: 本当に疲れました。てください　どうしたらいいんでしょう ( No.4 ) 日時： 2015/09/24 17:19　(ocn) 名前： 無人島 かわいそうに(´；ω；`)毎日毎日辛くてたまらないよね… えっと、あぼーんさんのコメントは読ませていただきまして 本当に仰る通り。そうですよねえ。確かに、世の中で普通に幸せに暮らしている方々の９９％は 「tan25°を使ってトンカツを切らなきゃ」とか 「あー…今日は(√5±4)(√7±5)≦(2/x^2)(4/y^3)を満たす時のyの最大値を課長に報告しなきゃ」 なんて、１秒もないですからね。納得しちゃいました(*´ω｀*) もしかすると、咲ちゃんは進学校に通ってるのかな？ 進学校は中身が濃いだけじゃなくて、勉強を進めるスピードも速いもんねえ。 えっとね、誤解を恐れず言えば、僕は、やっぱり勉強は出来た方が人生の選択肢が増えると思いますよ。 ただ、今一番重要なことは、勉強が上手くいかないという事が、咲ちゃんを追い詰めているという状況にあると思うんです。 で、高校の勉強というのは、どんなに難しくても、どんな科目でも全て、記憶と要領又はテクニックで出来ます。超難関大学入試ですら同じです。 そして、それを実行する為に、最も大切な条件は集中力です。 今の咲ちゃんは、脳が疲れてしまって、本来の働きが出来ない状態になってるんだよ。 「頭がおかしくなってしまった」のではないですよ 「脳の疲労」です。 お腹ぺこぺこの状態や、寝不足、身体のどこかが痛い、ものすごく辛い悩みがある、などなどの時には、どんな秀才も本領発揮とはいきませんよ(´・ω・`) 利き手の指を３本怪我をして、ピアノを弾こうとしたって、 「いや、これはちょっと無理だよ！」って思うでしょう？ 脚を骨折したけど、走り幅跳び頑張れー！！って言われても 「いやいや、無理無理、絶対今日は無理！！」って思うでしょう？ で、その「無理だって！」と考えたり判断しているのは「脳」ですよね？ じゃあ、脳そのものが疲れたら？？ 「私の脳が、今はとても疲れてしまってるなあ。この状態だと実力なんてとても出せない上に、集中力も当然無理。悲観的な傾向も強まってるなあ。これも脳が疲れてしまって、ちゃんと状況に対応できないからだよなあ」と 「疲れ果てている脳自体で判断する」なんて出来ないのが当たり前なんですよ(*´ω｀*) 今はそういう事なんですよ(´・ω・`) とても辛くてたまらないって思うけど、まずはね、薬を使っても良いから、ぐうぐう寝なきゃダメ！睡眠は最高の休息だからね。 そして、一回開き直って脳を休めたら、 「ちょっとだけ勉強してみようかな…」という気分になりやすいから、それから勉強すれば良いんだよ(о´∀`о) ちょっと目が疲れたので、一回離脱します〜←目が疲れた、という状況を脳が判断した訳ですね(*´ω｀*)     Re: 本当に疲れました。てください　どうしたんでしょう ( No.5 ) 日時： 2015/09/24 20:14　(dion) 名前： 愛梨 最近の学校は進学実績をあげたいあまりにバーっと進めて ついていけない人は塾へ行ってください みたいな学校が多いみたいですね… 合うかどうかは分かりませんが、個別指導塾に通われてみるのはいかがでしょうか？ 大学時代に個別指導の講師をしていましたが 私が務めた塾は担当の先生が、個人個人にあったカリキュラムを作ってくれて 学校の宿題も見てくれる塾でした 個別指導は担当によって当たり外れがありますが よく探すとそういうところもあるので、心の隅においておいていただければと思います

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