 Re: 不安です。 ( No.1 ) |
- 日時： 2015/09/25 00:56 (dip0)
- 名前： きき
- 裏表があるというと、なにかとても
嫌な感じがしますが、本音と建前があるといえば
すこし表現が和らぐでしょうか。
だれしも、好き嫌い、得手不得手はあるものです。
でも好き嫌いで、あからさまに失礼な態度をとるのは、
大人気ないですからね＾＾ （小さな子供ではないですからね）
でも、本当に嫌いな人というのは、少ないものです。
よほど意地の悪い人や、周りに対して暴言や暴力を振るったり
公衆道徳を無視するような人でないかぎり、ほとんどの人は
嫌ったりなどしません＾＾
あなたも、そこまで嫌いな人はいないのではないですか？
簡単な理由で人を嫌いになるとしたら、その人自身に
問題があるといえます。
悪口や陰口というのは、言わないほうがいいものです。
（たとえ周りの子が言っていても、あまり同調しないことです。
そして、よく悪口や陰口をいう子には気を付けましょう。
マイナスなことばかりいう人は、人を褒めたり人の
美点を見る目が欠けていると言えます。
ほどほどの距離を置いて、つきあうのがいいです）
たとえ、誰かがあなたの悪口を言っていたとしても、
あなたに非がなければ気にしなければいいですし、
もしあなたに落ち度があれば、直せばいいのです。
だれかに〜と言われることを恐れるよりも、
自分自身が、陰口や悪口などマイナスのことを言わないように
すればいいんですよ＾＾
悪口をいう人は、あなたのことだけでなくて、だれに対しても
ささいなこと（自分と合わないなどの理由）で、悪く言ったりするものです。
それに、友達であっても、親友であっても毎日、何ヶ月も付き合ってれば、
欠点も見えてくるでしょう。
ちょっとくらいの欠点であれば、気にならないものですし、
大きな欠点（自己中心的で思いやりがないなど）があれば注意するのが友人です。
しないで、離れていく場合もあるでしょうが、そういうときは
離れていくな。。おかしいなと感じたら、早めに確認すればいいでしょう。
学校に行く前、または寝る前に、腹式呼吸をするといいですよ。
椅子に座っても、正座でもいいですが姿勢を正してください。
（首が曲がらないように＾＾ スマホを見るときのように下向きだと
自律神経失調症や鬱になりやすいといいます。前を向いてください。
首を前後左右と、ゆっくり動かして血行をよくしてください。）
３秒くらい鼻から吸って、５〜８秒くらい口からゆっくり吐ききってください。
呼吸に集中して、５回くらいすると落ち着きますよ＾＾
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