 Re: ミスユニバースには至らないけど ( No.1 ) |
- 日時： 2015/09/25 20:37 (ocn)
- 名前： 無人島
- 大丈夫とおっしゃるところ差し出がましいんですけど
そらちぃさんは、何も悪くも非もないでしょう(*´ω｀*)
その人の持ってるコンプレックスや悩みというのは、その人自身が善しとする速さや、タイミングやＴＰＯ、言い方、言葉や態度の力強さ、そしてそもそも、その人自身が望んでいる相手からでなきゃ、却って辛くなるものだと思いますよ。
頼んでもいない人に、勝手なペースでグイグイやられても迷惑ですらありますよね(´・ω・`)
その手の押し売りは、神経を磨り減らしてしまうもんですよ。僕も全く同じですね。
画一的な雰囲気は、息が詰まります。そらちぃさんは、ご自身のペースと温度に合っている職場や交遊関係を見つければ、大丈夫だと思いますよ(о´∀`о)
自然体が一番ですもんね(^_^ゞ
|
| No.0に対する返信 ( No.2 ) |
- 日時： 2015/09/25 20:49 (mesh)
- 名前： 匿名
- > こんにちは。
>
> そんな事でいちいちスレ建てんなとか不快に思われた方はすみません。
>
> 私は容姿に多大なコンプレックスがあります。
> 周りからはブスだとか言われた事はありません(家族ぐらいならありますけど)
> 自意識過剰、被害妄想から生まれたものなのですが、
>
> 私は職場の周りの方からマスクの事を沢山注意を受けるので
> 部長にコンプレックスがある事を話しました。
マスクをしてしか外に出られないというのは、醜形恐怖症の気がありますね。
> その時に部長から言われた事が引っかかりました
> 「貴方はミスユニバースには至らないけど可愛い方の部類だと思う」と言われました。
> は？って思った私はおかしいですか？
> 気にしてる人間にこれ言われて嬉しいと思う人はいますか？
私だったらうれしいですよ。世界一の女性よりは劣るけど
かわいいといわれるのは事実なんですし。
病気じゃないからそう思うのかもしれませんが…
> ミスユニバースなんだかわかってる？至る訳ねぇだろって
> 比べられて恥ずかしくなりました。
> そして結果は理解されませんでした。
> 「コンプレックスを私が解消してあげる」とマスクを取られました。
> 「このまま仕事しなさい。早く行きなさい」と言われ
> 怖くて涙が出ました。部長にはって話したのにこの様で悲しくて涙が出ました。
> わかって欲しかった訳じゃない。でもこの人ならわかってくれるんじゃないかって、一緒に改善して欲しい訳じゃない。
> 大丈夫になるまで見守ってほしかった。
>
> 私は改善しよう改善しようと努力してるのに周りは馬鹿にするし
> 最近その職場の男性従業員さんに告白されて、その事を言ってお断りしました。
> そしたら爆笑されて、「俺そういう子の方がいい。守るから、なんか守りがいありそう！」って言われて
> こんな人しか居ないのかなって悲しくなりました。
> そんな理由で？！って思われるかもしれませんが、退職しました。
> (社会不適合者なのは分かっています)
せっかくの好意を受けてるのに、客観的に見るとちょっとネガティブすぎると思います。
自分の負の部分も受け入れてくれる人を逃してしまうのって勿体ないことですよ。宝石の価値を理解できずに、石ころだと思って捨ててしまう人と同じような状況ですよ。
> 悔しいので部長に言われた事が嫌だったと言う事を言って辞めようとしたら
> 「なんだそれ」この様です。
>「治そうとしてあげてるじゃない」って言うけど、コンプレックスを一緒に解消してくれようとしてくれたのは確かに嬉しかった。でもそうじゃない。
>
> してあげるは好意じゃない
うーん きつく聞こえるかもしれませんが、
会社の人が病気の主さんに合わせるんじゃなくて、
従業員である主さんが、上司に合わせる努力をすべきなんですよ、本来はですけど。
企業主は、心身ともに健康な人にあわせて会社を経営してるので、１００％従業員であるトピ主さんが心の病気だからといって、都合をみんな合わせるなんていうのは無理だと思うんです。
会社という場所は、何でも許容し、抱擁してくれるお母さんや精神カウンセラーの役割を持つ場所じゃないですから…
友達関係なら理解がないことを悲しむのは仕方ないかもしれませんが、会社側に理解を求めるのは、難しいんじゃないのかなと思います。
（醜形恐怖症というものに、社会がもっと理解を示してくれるようになれば、話は違うのかもしれませんが。）
急ぐべきは病院で治療をすることです。
なので自分で辞職するのは仕方ないかもしれませんが、上司のせいにするのは少し違うかなと…。
きついいい方に聞こえるかもしれませんが…これが現実ではないでしょうか。
なぜこういうことをいうかというと、私も主さんと同じようなことで
悩んだことがあります。
自分への戒めもこめて、こんな風に思うんです。
> いち早く治そうとしてるのに誰も待ってくれない
> なんか愚痴みたいになってすみませんが愚痴みたいなものなのでご了承ください。
>
> レス大丈夫です。
>
> ただ純粋におかしいんじゃないかと思っただけです。
> 今になればおかしいと思うのがおかしいのかわからないんですけどね。
> 長文失礼致しました。
>
私ももともと醜形恐怖症でした。この病気になる人は、幼少期に周りの人からかわいがられた経験のある人が多いです。
大人になっていくにつれて、だんだん周りからの愛情が薄れていくと、それを自分の顔の欠点のせいだと思い込み、異常なる執着でその部位について悩み始めます。
実際にその部位について、物理的に比較して、周りと若干の劣りを感じ、コンプレックスをもってるのは事実なんですが、
その悩み方が尋常じゃないくらい強烈なんです。
周りの人たちは、その人の顔のひとつのパーツを見て判断してるわけじゃなく、全体の顔のパーツの調和や、全体的なその人の中身からにじみ出る魅力で、判断するので、世間一般の平均と比べてみてかわいいと判断しているのに、
当の病人は、顔の物理的な形に執着し、自分の美的基準を異様に狂信して、その枠から出てものを見ようとしないんです。
というより見れないんです。
私は当時鼻の形に異様な劣等感を感じていました。
物理的に解決しようと思ったことがありますが、そのせいで、余計に悪化したんです。状況がもっと悪化したときに、自分の悩んでいたことは病的だったんだなと気づきました。
今は３０代ですが、当時周りの人がいっていた、私に対しての「かわいい」は本心から言っていた言葉なんだなって思いますよ。
当時の自分からすると理解ができませんでしたが…。
自分の美的感覚が万能だと思っていたなんて、幼かったなと思います。
人からほめられることがあるなら、素直に受け止めてちゃんと感謝をしないと、今持っているものまでなくします。
顔の風貌が整っている＝女性として、人として万能の考え方は、
若いとき特有の幻想です。
主さんも外見にとらわれて、身動きできない生活を送っている間に
若さという期間限定の切り札をなくしますよ。
自分に配られたカードの中で人生をこなすべきだし、そうできるようになっているし、
制限時間を考慮して、もう少しあきらめや妥協も覚えたほうがいいです。
今ないものよりも、あるものの価値ももう少し理解できるようになったほうがいいです。周りの人の言葉をもう少し素直に受け止めるという努力をしたほうがいいですよ。あとあと後悔しないためにもです。
心の病気になる人って、自分の考え方に異様に自信を持つ人が多いですから…それを少し疑ってみる癖をつけるといいかもしれません。
話変わって、
植物のエキスが心の状態に作用するという、フラワーエッセンスというものがあるのですが、その中で
DTWフラワーエッセンス、ファシネーションという種類のものの、プリティーフェイスという成分が、容貌に囚われやすい心の状態を緩和する作用をするそうです。試してみてもいいかもしれません。
それでもどうしても緩和できないくらい
物理的に顔の容貌で悩んでるなら、安全な方法でコンプレックスをカバーする方法、一緒に考えますので、相談してくださいね。
|
| No.1に対する返信 ( No.3 ) |
- 日時： 2015/09/25 21:01 (panda-world)
- 名前： そらちぃ
- 無人島さん
レスありがとうございます。
> 大丈夫とおっしゃるところ差し出がましいんですけど
そうですよね。言うだけ言って終わらせようとしていました。何か怖くて、、すみませんでした。ありがとうございます。
> そらちぃさんは、何も悪くも非もないでしょう(*´ω｀*)
ありがとうございます(´；ω；`)
>
> その人の持ってるコンプレックスや悩みというのは、その人自身が善しとする速さや、タイミングやＴＰＯ、言い方、言葉や態度の力強さ、そしてそもそも、その人自身が望んでいる相手からでなきゃ、却って辛くなるものだと思いますよ。
>
> 頼んでもいない人に、勝手なペースでグイグイやられても迷惑ですらありますよね(´・ω・`)
はい。。
>
> その手の押し売りは、神経を磨り減らしてしまうもんですよ。僕も全く同じですね。
そうですね。毎日頭が痛いです。
>
> 画一的な雰囲気は、息が詰まります。そらちぃさんは、ご自身のペースと温度に合っている職場や交遊関係を見つければ、大丈夫だと思いますよ(о´∀`о)
> 自然体が一番ですもんね(^_^ゞ
ありがとうございます。
仕事が今迄全く続かなくて身内には呆れられていますが
辛抱する事もしないといけないと思いました。
もう一度一から頑張ります。
本当にありがとうございました。
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| No.2に対する返信 ( No.4 ) |
- 日時： 2015/09/25 21:32 (panda-world)
- 名前： そらちぃ
- 匿名さん
レスありがとうございます。
> マスクをしてしか外に出られないというのは、醜形恐怖症の気がありますね。
そうですね。身体醜形恐怖症とうつ病(軽い方ですが)と脅迫性障害があります。
> 私だったらうれしいですよ。世界一の女性よりは劣るけど
> かわいいといわれるのは事実なんですし。
そうですよね。
コンプレックスになっているからこそ、カワイイって言われたら嬉しい筈なのにって思うのですが。。
> 病気じゃないからそう思うのかもしれませんが・・
> せっかくの好意を受けてるのに、客観的に見るとちょっとネガティブすぎますかね。。
そうですね。私もそう思います。
> 自分の負の部分も受け入れてくれる人を逃してしまうのって勿体ないことですよ。
宝石の価値を理解できずに、石ころだと思って捨ててしまう人と同じような状況ですよ。
本当にそう思います。いつも自分から逃げています。
こんなに想ってくれる人いないって思う人ほど避けてしまいます。
大切なのに、素直に受け止められなくてそれが悲しくて仕方ありません。
> うーん きつく聞こえるかもしれませんが、
> 会社の人が病気の主さんに合わせるんじゃなくて、
> 従業員である主さんが、上司に合わせる努力をすべきなんですよ、本来はですけどね。
そうですね。甘えているんですよね。
被害者ぶって、なんでわかってくれないの。
もういいって嫌になったら逃げて…って悪い事だとわかっているのですが。。
>
> 企業主は、心身ともに健康な人にあわせて会社を経営してるので、１００％従業員であるあなたが心の病気だからといって、都合をみんな合わせるなんていうのは無理だと思いますよ。
>
> 会社という場所は、何でも許容し、抱擁してくれるお母さんや精神カウンセラーの役割を持つ場所じゃないですからね・・
>
> 友達関係なら理解がないことを悲しむのは仕方ないかもしれませんが、会社側に理解を求めるのは、難しいんじゃないのかなと思います。
そうですね。匿名さんのおっしゃる通りです。
> なので自分で辞職するのは仕方ないかもしれませんが、上司のせいにするのは少し違うかなと・・。
>
> きついいい方に聞こえるかもしれませんが・・これが現実では。
そうですね。。匿名さんに言って頂いて、あのやり方は間違っていたんだなって思いました。
> なぜこういうことをいうかというと、私も主さんと同じようなことで
> 悩んだことがあります。
> 自分への戒めもこめて、こんな風に思うんです。
そうなんですか。。キツい言い方だなんて微塵とも思っていません。
本当にありがとうございます。
>
> 私ももともと醜形恐怖症でした。この病気になる人は、幼少期に周りの人からかわいがられた経験のある人が多いです。
えっ、と声に出てしまいました。。
そうだったんですね。。
私は身体醜形恐怖症は小さい頃に何らかのトラウマを持った人がなるものだと思っていました。
幼少期から両親から身内から沢山の方々からずっと可愛がられてきました。
小学校低学年で不登校になり、私の周りには必ず誰かが居てくれました。
>
> 大人になっていくにつれて、だんだん周りからの愛情が薄れていくと、それを自分の顔の欠点のせいだと思い込み、異常なる執着でその部位について悩み始めます。
そうなんですか。。
どうなんでしょうか…。ちょっとそこら辺の自分の主な要因は分かりかねるのですが。。
>
> 実際にその部位について、物理的に比較して、周りと若干の劣りを感じ、コンプレックスをもってるのは事実なんですが、
> その悩み方が尋常じゃないくらい強烈なんです。
そうですね。鏡を見てないのに自分で自分が見えている気がしたり、幻聴が聞こえたりします。かなりの被害妄想なのですが。。中々精神科のお医者さんにも 理解され難いんです。
>
> 周りの人たちは、その人の顔のひとつのパーツを見て判断してるわけじゃなく、全体の顔のパーツの調和や、全体的なその人の中身からにじみ出る魅力で、判断するので、世間一般の平均と比べてみてかわいいと判断しているのに、
>
> 当の病人は、顔の物理的な形に執着し、自分の美的基準を異様に狂信して、その枠から出てものを見ようとしないんです。
> というより見れないんです。
はい。見れません。鏡を見るのも嫌です。
>
> 私は当時鼻の形に異様な劣等感を感じていました。
> 物理的に解決しようと思ったことがありますが、そのせいで、余計に悪化したんです。状況がもっと悪化したときに、自分の悩んでいたことは病的だったんだなと気づきました。
私も最初は目だったのですが、今に至れば、輪郭や歪みや頭の形とか変な所まで気になりだして、もうなにが基準なのかわからない状態です。
追求してなんとかしようなんとかしようとして自分そのものがおかしく見えてなりません。
>
> 今は３０代ですが、当時周りの人がいっていた、私に対しての「かわいい」は本心から言っていた言葉なんだなって思いますよ。
> 当時の自分からすると理解ができませんでしたが・・。
> 自分の美的感覚が万能だと思っていたなんて、幼かったなと思います。
>
> 人からほめられることがあるなら、素直に受け止めてちゃんと感謝をしないと、今持っているものまでなくします。
はい。もう既になくしそうです。
>
> 顔の風貌が整っている＝女性として、人として万能の考え方は、
> 若いとき特有の幻想です。
そうなんですかね。。でも私はもう19歳なんですよ。。
>
> 外見が完璧に整っていて３０代の女性よりは、
> 外見に少々難があっても２０歳の女性のほうが、男性は魅力を感じやすいです。
>
> 主さんも外見にとらわれて、身動きできない生活を送っている間に
> 若さという期間限定の切り札をなくしますよ。
そうですよね。。もう成人するのに自分は幼すぎて。。
>
> 自分に配られたカードの中で人生をこなすべきだし、そうできるようになっているし、
> 制限時間を考慮して、もう少しあきらめや妥協も覚えたほうがいいです。
>
> 今ないものよりも、あるものの価値ももう少し理解できるようになったほうがいいです。周りの人の言葉をもう少し素直に受け止めるという努力をしたほうがいいですよ。あとあと後悔しないためにもです。
>
> 心の病気になる人って、自分の考え方に異様に自信を持つ人が多いですから・・それを少し疑ってみる癖をつけるといいかもしれません。
そうですね。自分は正しいと思いこんで、他人をおかしいと言っていました。
本当に嫌になります。
>
> 話変わって、
> 植物のエキスが心の状態に作用するという、フラワーエッセンスというものがあるのですが、その中で
> DTWフラワーエッセンス、ファシネーションという種類のものの、プリティーフェイスという成分が、容貌に囚われやすい心の状態を緩和する作用をするそうです。試してみてもいいかもしれません。
ありがとうございます。調べて試して見たいと思います。
私は自分に絶望的な感情を持ちながらも頑張ろうとする気持ちや、好きなものや、自分の名前や、好きな人がいること、変わりたいという思いや、人がやっぱり好きな気持ちがあるのがせめてもの救いです。
匿名さんに沢山のお言葉を頂いて、頑張らないとと思いました。
本当にありがとうございました。
本当にありがとうございます。
|
| No.2に対する返信 ( No.5 ) |
- 日時： 2015/09/25 21:45 (panda-world)
- 名前： そらちぃ
- 匿名さん
> それでもどうしても緩和できないくらい
> 物理的に顔の容貌で悩んでるなら、安全な方法でコンプレックスをカバーする方法、一緒に考えますので、相談してくださいね。
ありがとうございます。
温かい沢山のお言葉を本当にありがとうございます。
|
| Re: ミスユニバースには至らないけど ( No.6 ) |
- 日時： 2015/09/25 22:08 (mesh)
- 名前： 匿名
- うーん、幻聴が聞こえてしまう症状もあるんですね。
私は「生理の直前」に醜形恐怖症の状態が悪化しました。
トピ主さんはどうですか？
できたらこの時期は気をつけたほうがいいと思います。
この時期に死にたいというような感情が強くなっても
一時的なものだと割り切ったほうがいいですよ。
生理の前は「ホルモンの分泌」が乱れやすく、「アドレナリン」というホルモンが多く分泌されるんです。
アドレナリンというホルモンが、過剰に分泌すると、その一部が酸化して別の物質（アドレノクローム）に変化することで、「幻聴や幻覚」を見やすくなるということです。
たぶんですけど、トピ主さんの状態は、生理前じゃなく
常時脳内に「アドレナリンのホルモンの分泌が多い」んだと思います。
このホルモンが多いと、不安感や恐怖感を感じやすくなります。
何がなんだかわからないということは、ノイローゼの状態だし、
自分の顔の形状が把握しづらくなっている状態でしょうか？
私はひどいときは、外を歩いて、自分の顔が日の光で変化することに
すごい恐怖を感じました。完全にノイローゼでした。
自分が何について悩んでいるのか人に相談できないので、とても苦しみました。恐怖感が強かったです。
私はノイローゼをとくのに、自分の顔を定規で測ることをしました。
それぞれの部位の数値をはかって、世の中の人の一般の平均値を
ネットで調べて比べてみると、
自分の顔が自分が思ってるよりも平均的であるということが客観的にわかって、冷静になれます。
美容の研究をするにしても、自分の顔をきちんと把握できてないと
むずかしいからね。
さっきの話に戻りますが、
アドレナリンというのは、「セロトニン」という物質が脳内に多いと
抑制されるそうです。
セロトニンという物質は、「９５％が腸からできる」らしいんです。
なので「乳酸菌のサプリメント」をとると、腸内環境が改善されて、
セロトニンが増え、
アドレナリンが出づらくなるかもしれないです。
わかっているのにやめられない「強迫性障害」的な症状も、セロトニンの分泌が少ないとなりやすいそうです。
「腸脳相関」といって、腸と脳は関係性が深く、
腸の状態がよくなれば、精神病などの脳の病気も緩和するという考えがあるそうなんです
ぜひ覚えておいてください。
白いお砂糖の取りすぎや、アドレナリンの分泌を促すので、
心の病気のある人はあまりとらないほうがいいんですよ。
心の病気の人は、７０％が「低血糖症」という症状を抱えているらしく、これは白砂糖のとりすぎでなりやすいそうです。
ミネラルや、精神のビタミンといわれる、ビタミンB郡をしっかりとることも大切です。
まだ19歳なんですね。
私も19歳のときに症状がひどかったです。
私のように苦しんでほしくないので、できるだけサポートできたらと思います。
トラウマがあるなら漢方でフラッシュバックを薄れさせる方法もあります。
神田橋精神科医の方法ですが、
四物湯（しもつとう）
桂枝加芍薬等（けいしかしゃくやくとう）
一日１〜２回 ひどい場合は３回 ツムラでいうと１−２包ずつくらい
１〜２ヶ月服用するといいそうです
詳しくは漢方治療院や、漢方を処方している内科の病院に相談してみてください。
それから心の病気を患ってる人は、一時的にIQ（知能指数）が下がりやすい傾向にあるような気がして、どうでもいいことにこだわりやすいように思います。（物事のスルースキルが下がってしまう）
IQを上げるには、ビタミンCの多い食事をとるといいという研究結果があります。
知能指数が上がれば、物事を俯瞰で見られるようになりますから、目の前のことばかりに囚われづらくなるかもしれません。（あくまで私の考えなので、定かじゃないですけど…）
あと補足ですが、
色々醜形恐怖症の人に話を聞いてみると、黒目の大きくなるコンタクトをつけると症状が緩和したという人が多かったですよ。
あくまで私のオリジナルですが、
やってみてほしいことのまとめです。
・生理中は悪化しやすいので注意する
この時期死にたいと思っても、一時的なものなので
真に受けない
・セロトニンを増やしアドレナリンを抑制するために、乳酸菌のサプリメントをとる
（幻聴、幻覚などが起こりづらい体質にする）
・アドレナリンを増やしてしまうので白砂糖をとらない
・精神のビタミンといわれるビタミンB郡をしっかりとって、ミネラルをとる（アドレナリンを抑制する）
・ノイローゼになるときは、顔の形状を把握するために、定規で測る
・フラワーエッセンスを試してみる
・黒目の大きくなるカラコンを試してみる
・トラウマを薄れさせる漢方を試してみる
・頭の働きをよくするためにビタミンCの多い食事をする
それから輪郭のゆがみが気になるなら、骨盤を矯正するといいですよ。
骨盤が矯正されると、顔の骨格も矯正されることが多いです。
顔をゆがませないようにするには、骨盤をゆがませないこと、歩き方靴があっているかなども重要です。
それから歯医者でむやみに歯をけずるのも、やめたほうがいいです。（最近は削らない歯医者もあるので）
口呼吸をしていると、骨格がゆがみやすいので気をつけてください。
ゆがみはひどすぎるならば、骨格矯正できるので、
あまり悩みすぎないほうがいいですよ。
|
| No.6に対する返信 ( No.7 ) |
- 日時： 2015/09/25 23:41 (panda-world)
- 名前： そらちぃ
- 匿名さん
> うーん、幻聴が聞こえてしまう症状もあるんですね。
はい。私の思い込みなのでしょうが…
>
> 私は「生理の直前」に醜形恐怖症の状態が悪化しました。
> トピ主さんはどうですか？
生理の直前ですか？
う〜ん…よくわからないのですが、イライラしたり、生理痛はほとんどなかったのですが痛むようになったり。。生理周期は初めてきたときから不順です。
ストレスがあるから安定しないんだと思うと言われました。薬飲む程の生理痛はないので良いのですが、
気持ち的に不安定にはなります。
>
> できたらこの時期は気をつけたほうがいいと思います。
生理の予測がつかなくて…3ヶ月こないとか普通なのですが。。
>
> この時期に死にたいというような感情が強くなっても
> 一時的なものだと割り切ったほうがいいですよ。
死にたいという感情はこの時に限らずたまに死にたいという感情に陥ります。
このままだとずっとこのままなのかなと思い、精神病も改善されない、無気力、自傷ともがくばかりで過ぎてく日常が嫌で、急かすように変わろうとしているのですが、自殺願望も消えることなく、なにが終わりなのかわからず毎日生きるのが辛いです。
だから死ぬ日を決めて、その日まで一生懸命頑張って変わろうとしています。
そうじゃないと本当になにも変わらない、なにもできないって。
これが正しいのかはわからないのですが、頑張る中でも楽になりたいと思って考えついた結果がこれでした。
逃げ道がないと辛くて仕方なくて。。
>
> 生理の前は「ホルモンの分泌」が乱れやすく、「アドレナリン」というホルモンが多く分泌されるんです。
>
> アドレナリンというホルモンが、過剰に分泌すると、その一部が酸化して別の物質（アドレノクローム）に変化することで、「幻聴や幻覚」を見やすくなるということです。
そうなんですか？アドレナリンというものはあまり良くないんですね
>
> たぶんですけど、トピ主さんの状態は、生理前じゃなく
> 常時脳内に「アドレナリンのホルモンの分泌が多い」んだと思います。
>
> このホルモンが多いと、不安感や恐怖感を感じやすくなります。
そうですね。常に不安です。
>
> 何がなんだかわからないということは、ノイローゼの状態だし、
> 自分の顔の形状が把握しづらくなっている状態でしょうか？
ノイローゼ…？
ちょっとわからないので調べてみます。。
> 私はひどいときは、外を歩いて、自分の顔が日の光で変化することに
> すごい恐怖を感じました。完全にノイローゼでした。
日の光で変化するという事は朝方で見た顔と夕方頃の顔が違うという事ですか？
>
> 自分が何について悩んでいるのか人に相談できないので、とても苦しみました。恐怖感が強かったです。
そうだったんですね。。
匿名さん、とても苦しい思いをされたんですね。。
読み返す度に苦しい気持ちになります。。
>
> 私はノイローゼをとくのに、自分の顔を定規で測ることをしました。
> それぞれの部位の数値をはかって、世の中の人の一般の平均値を
> ネットで調べて比べてみると、
> 自分の顔が自分が思ってるよりも平均的であるということが客観的にわかって、冷静になれます。
私も定規で計りました！私も平均並みなのですが、その時は安心してもまたすぐに不安がきて。。という感じです。
>
> 美容の研究をするにしても、自分の顔をきちんと把握できてないと
> むずかしいからね。
そうですよね。。
>
> さっきの話に戻りますが、
> アドレナリンというのは、「セロトニン」という物質が脳内に多いと
> 抑制されるそうです。
>
> セロトニンという物質は、「９５％が腸からできる」らしいんです。
> なので「乳酸菌のサプリメント」をとると、腸内環境が改善されて、
> セロトニンが増え、
> アドレナリンが出づらくなるかもしれないです。
>
> わかっているのにやめられない「強迫性障害」的な症状も、セロトニンの分泌が少ないとなりやすいそうです。
>
> 「腸脳相関」といって、腸と脳は関係性が深く、
>
> 腸の状態がよくなれば、精神病などの脳の病気も緩和するという考えがあるそうなんです
>
> ぜひ覚えておいてください。
はい。。
すごく難しい事が沢山。。調べて勉強します。
理解する事もしないといけないですもんね。
覚えます。ありがとうございます。
>
> 白いお砂糖の取りすぎや、アドレナリンの分泌を促すので、
> 心の病気のある人はあまりとらないほうがいいんですよ。
私取り過ぎだと思います…(´・ω・`)
チョコレートって砂糖の塊ですよね。。(苦笑)
>
> 心の病気の人は、７０％が「低血糖症」という症状を抱えているらしく、これは白砂糖のとりすぎでなりやすいそうです。
>
> ミネラルや、精神のビタミンといわれる、ビタミンB郡をしっかりとることも大切です。
>
> まだ19歳なんですね。
> 私も19歳のときに症状がひどかったです。
そうなんですか。。！
> 私のように苦しんでほしくないので、できるだけサポートできたらと思います。
ありがとうございます。。
>
> トラウマがあるなら漢方でフラッシュバックを薄れさせる方法もあります。
>
> 神田橋精神科医の方法ですが、
>
> 四物湯（しもつとう）
> 桂枝加芍薬等（けいしかしゃくやくとう）
> 一日１〜２回 ひどい場合は３回 ツムラでいうと１−２包ずつくらい
> １〜２ヶ月服用するといいそうです
>
> 詳しくは漢方治療院や、漢方を処方している内科の病院に相談してみてください。
あの、私はきっと幼少期の頃に脅迫性障害になっていたんです。
その時に私の行動が変だと思った母とお医者さんが「気にならなくなる薬」と言ってそれを勧めてくれましたが、幼いながらに怖いと思い、飲めませんでした。
それとお医者さんや、同じ脅迫性障害の友達に聞いたら副作用、依存性があると言われ少し抵抗があります。。
でも漢方と聞くとまた違いますもんね。
>
> それから心の病気を患ってる人は、一時的にIQ（知能指数）が下がりやすい傾向にあるような気がして、どうでもいいことにこだわりやすいように思います。（物事のスルースキルが下がってしまう）
IQは語学的な事でもありますか？
私は今年高校卒業して、計算は全く出来ないのですが、
漢字の読み書きが理解出来なくなっていました。
実際にばかになった？って言われた事もあります。
> IQを上げるには、ビタミンCの多い食事をとるといいという研究結果があります。
> 知能指数が上がれば、物事を俯瞰で見られるようになりますから、目の前のことばかりに囚われづらくなるかもしれません。（あくまで私の考えなので、定かじゃないですけど…）
ありがとうございます。ビタミンのある食べ物調べてみます。
生活習慣や食事も不規則なので、異常なダイエットとかでビタミンとか最低限のものも取れていないと思います。食事とか改善しただけで大分楽になれそうです。ありがとうございます。
>
> あと補足ですが、
> 色々醜形恐怖症の人に話を聞いてみると、黒目の大きくなるコンタクトをつけると症状が緩和したという人が多かったですよ。
黒目のコンタクトですか！
私も一度カラーコンタクトを付けようとしたのですが(マシになると思って)
普通のコンタクトはしていますが、目が悪くて。。
>
> あくまで私のオリジナルですが、
> やってみてほしいことのまとめです。
>
> ・生理中は悪化しやすいので注意する
> この時期死にたいと思っても、一時的なものなので
> 真に受けない
>
> ・セロトニンを増やしアドレナリンを抑制するために、乳酸菌のサプリメントをとる
> （幻聴、幻覚などが起こりづらい体質にする）
>
> ・アドレナリンを増やしてしまうので白砂糖をとらない
>
> ・精神のビタミンといわれるビタミンB郡をしっかりとって、ミネラルをとる（アドレナリンを抑制する）
>
> ・ノイローゼになるときは、顔の形状を把握するために、定規で測る
>
> ・フラワーエッセンスを試してみる
>
> ・黒目の大きくなるカラコンを試してみる
>
> ・トラウマを薄れさせる漢方を試してみる
>
> ・頭の働きをよくするためにビタミンCの多い食事をする
>
> それから輪郭のゆがみが気になるなら、骨盤を矯正するといいですよ。
> 骨盤が矯正されると、顔の骨格も矯正されることが多いです。
> 顔をゆがませないようにするには、骨盤をゆがませないこと、歩き方靴があっているかなども重要です。
> それから歯医者でむやみに歯をけずるのも、やめたほうがいいです。（最近は削らない歯医者もあるので）
> 口呼吸をしていると、骨格がゆがみやすいので気をつけてください。
> ゆがみはひどすぎるならば、骨格矯正できるので、
> あまり悩みすぎないほうがいいですよ。
匿名さん、沢山ありがとうございます！
色々漢方やビタミン類のもの調べてみます。
教えて頂いたまとめも、書いて実践したいです。
ありがとうございます。
初めて身体醜形恐怖症の方にお話を聞いて頂いて、
大分気が楽になりました。
わからない人にわかるよと言われて苦しかった事もありましたが
本当に救われた気持ちでいっぱいです。
ありがとうございます(´；ω；`)
頑張ります。
本当にありがとうございます。
|
| Re: ミスユニバースには至らないけど ( No.8 ) |
- 日時： 2015/09/26 04:41 (panda-world)
- 名前： そらちぃ
自信＝自身
|
| Re: ミスユニバースには至らないけど ( No.9 ) |
- 日時： 2015/09/26 08:42 (spmode)
- 名前： くもちぃ
- そらちぃ大好き！(=°ω°=）
|
| Re: ミスユニバースには至らないけど ( No.10 ) |
- 日時： 2015/09/26 13:52 (panda-world)
- 名前： そらちぃ
- りもとちぃ大好き！(=°ω°=）
いつもありがとう
いっぱいいっぱいありがとう
|
| No.7に対する返信 ( No.11 ) |
- 日時： 2015/09/30 19:40 (mesh)
- 名前： 匿名
- > う〜ん…よくわからないのですが、イライラしたり、生理痛はほとんどなかったのですが痛むようになったり。。生理周期は初めてきたときから不順です。
まず生理周期をきちんとさせるための体調管理からされてみてはどうですか？
生理が乱れるということは、自分が思ってるよりもずっと体に負担がかかっているんだと思います。
健康の基盤になる食事の管理については徹底してほしいです。
> ストレスがあるから安定しないんだと思うと言われました。薬飲む程の生理痛はないので良いのですが、
> 気持ち的に不安定にはなります。
> >
> > できたらこの時期は気をつけたほうがいいと思います。
> 生理の予測がつかなくて…3ヶ月こないとか普通なのですが。。
それは体に相当負担がかかってますよ。
３ヶ月こない状態をそのまま放置しておいたらいけません。
将来子供がほしいならなおさらです。
婦人科の先生に相談して治療をしたほうがいいですよ。
> IQは語学的な事でもありますか？
> 私は今年高校卒業して、計算は全く出来ないのですが、
> 漢字の読み書きが理解出来なくなっていました。
> 実際にばかになった？って言われた事もあります。
関係すると思います。
うつ病などにかかっている人は、頭の回転が鈍くなった、ものが覚えられなくなったと言う人が多いです。
統合失調症の人の脳を解析したら、脳の血流が悪くなってて萎縮している傾向にあるそうなんです。
そのことから、心の病気の人は、脳の血の巡りが悪くなっている人が多いんじゃないのかなと、個人的に思うんです。
血の巡りをできる限りよくしてあげて、脳に良い栄養分をしっかり送ってあげることが必要だと思います。
> > IQを上げるには、ビタミンCの多い食事をとるといいという研究結果があります。
> > 知能指数が上がれば、物事を俯瞰で見られるようになりますから、目の前のことばかりに囚われづらくなるかもしれません。（あくまで私の考えなので、定かじゃないですけど…）
> ありがとうございます。ビタミンのある食べ物調べてみます。
「ビタミンＣ、知能指数」で検索してみてくださいね。
>
心配なので、また不安なことがあったら、書き込みをして記事を上に上げてください。一緒に考えます。
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| No.11に対する返信 ( No.12 ) |
- 日時： 2015/10/02 04:02 (panda-world)
- 名前： そらちぃ
- 匿名さん。
またまたありがとうございます。
> まず生理周期をきちんとさせるための体調管理からされてみてはどうですか？
> 生理が乱れるということは、自分が思ってるよりもずっと体に負担がかかっているんだと思います。
> 健康の基盤になる食事の管理については徹底してほしいです。
>
やっぱり負担がかかっているんですかね。。
ありがとうございます。少しずつ改善していかないとと思います。
> それは体に相当負担がかかってますよ。
> ３ヶ月こない状態をそのまま放置しておいたらいけません。
> 将来子供がほしいならなおさらです。
> 婦人科の先生に相談して治療をしたほうがいいですよ。
>
う〜ん。。やっぱりそうなんでしょうか…
最近体の調子が悪いので尚更思います。
放置はやっぱりダメなんですね。。
子供産むのかなぁ。。それまで生きるかわからないし
先の事は考えられないけど、子供好きだし、産めない体にはなりたくないし。。
本当に調子が悪いので色々やってみます。
婦人科の先生にも相談してみます。
ありがとうございます。
> 関係すると思います。
> うつ病などにかかっている人は、頭の回転が鈍くなった、ものが覚えられなくなったと言う人が多いです。
>
> 統合失調症の人の脳を解析したら、脳の血流が悪くなってて萎縮している傾向にあるそうなんです。
>
> そのことから、心の病気の人は、脳の血の巡りが悪くなっている人が多いんじゃないのかなと、個人的に思うんです。
> 血の巡りをできる限りよくしてあげて、脳に良い栄養分をしっかり送ってあげることが必要だと思います。
>
そうなんですね。
物覚えも悪くなりましたね。
脅迫性障害とも関連すると思うのですが、忘れるのが怖くて心配で些細な事も書いたりするようになって物忘れはまだ大丈夫なのですが覚えるのが結構遅くなりました。
萎縮して体を圧迫してしまうので血の巡りも悪いと思います。
よく足とか痛くなります。
> 「ビタミンＣ、知能指数」で検索してみてくださいね。
いっぱい出てきました。もう少し調べてみます。
ありがとうございます。
>
> 心配なので、また不安なことがあったら、書き込みをして記事を上に上げてください。一緒に考えます。
本当にありがとうございます。
その言葉だけで気持ちが軽くなります。
本当にありがとうございます。
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| Re: ミスユニバースには至らないけど ( No.13 ) |
- 日時： 2015/10/02 04:22 (panda-world)
- 名前： そらちぃ
- 気づいているのにごめんね。
私最低な事をしようとした
本当にごめんなさい。
何が正しくて何が間違ってるのかわからない。
人に言われてもそうなのかな？って思うし
自分が私の言うことを聞いてくれない
改善の余地がないってもういっぱいいっぱいでどこを直したらいいかわかんない
どこがおかしいのかわかんない
歪んで見える
どうしたらいいのか分かってるけど分かんない
その時その時で自分が違って見える
なにに向かって生きてるのかな
生きにくい
みんな辛そうに見える
付き合うとか結婚するとか子供産むとか
相手を幸せに出来ないから作りたくない
子供産んでもその子は苦しむだけだって思う
被害妄想がやばい
重度の醜形恐怖症の20歳の女性の方のこれ痛感しすぎて笑った
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| Re: ミスユニバースには至らないけど ( No.14 ) |
- 日時： 2015/10/02 04:27 (panda-world)
- 名前： そらちぃ
- △△△△△
曖昧
△△△△△
サンカク大好き
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| Re: ミスユニバースには至らないけど ( No.15 ) |
- 日時： 2015/10/02 04:32 (panda-world)
- 名前： そらちぃ
- 神様の手だって
ほんとかな
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| Re: ミスユニバースには至らないけど ( No.16 ) |
- 日時： 2015/10/03 20:00 (mesh)
- 名前： 匿名
- 若い頃ほど外見重視の時期ですから、悩むのは仕方ないと思います。
特に男の子は若いうちほど、女の子の外見に価値を置く傾向にあるので、女性はそこばかりに囚われてノイローゼ気味になってしまうのかもしれませんね。鏡に映るそのときの自分によって、一喜一憂してしまうんだと思います。
女性はホルモンバランスのせいで、日によって肌の雰囲気も違う傾向にあるし、日の光、お化粧をする場所の光源によってでも顔が変わって見えやすいです。窓の近くの自然光にある光を少し取り入れた場所＋
部屋の電気をつけた状態で鏡を見るといいかもしれません。
この動画を見てもらえますか？
光によって顔の雰囲気ってすごく変わります。
https://www.youtube.com/watch?v=47D960a7R-0
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| No.16に対する返信 ( No.17 ) |
- 日時： 2015/10/05 02:39 (panda-world)
- 名前： そらちぃ
- > 若い頃ほど外見重視の時期ですから、悩むのは仕方ないと思います。
そうですよね。仕方ないですよね。
自分が思う程人は見てないなんてわかっているんですけどね。
> 特に男の子は若いうちほど、女の子の外見に価値を置く傾向にあるので、女性はそこばかりに囚われてノイローゼ気味になってしまうのかもしれませんね。鏡に映るそのときの自分によって、一喜一憂してしまうんだと思います。
気分が悪い時は鏡は見ないようにしています。
気持ちで左右されるものなんだなあとも思います。
> 女性はホルモンバランスのせいで、日によって肌の雰囲気も違う傾向にあるし、日の光、お化粧をする場所の光源によってでも顔が変わって見えやすいです。窓の近くの自然光にある光を少し取り入れた場所＋
> 部屋の電気をつけた状態で鏡を見るといいかもしれません。
>
> この動画を見てもらえますか？
>
> 光によって顔の雰囲気ってすごく変わります。
> https://www.youtube.com/watch?v=47D960a7R-0
>
匿名さん、ありがとうございます。
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