 Re: 人間不信を治したい ( No.1 ) |
- 日時： 2015/09/26 00:15 (au-net)
- 名前： sunny
- もともと真面目で抱え込んでしまう性格みたいですね。
嫌な体験が重なれば、それを信じられなくなって当然ですよね…。
いはゆる「トラウマ」や対人恐怖症なども同じなのですが、
それを治すための基本的な方針は
・そうなってしまった「きっかけ」的な体験としっかり向き合い、認識を変えて受け入れられる状態を目指すこと
・うまくいったと思えるような「成功体験」を重ねて、物事に対する信用や自信を取り戻すこと
ですね。
ネットを使って色々な人と話すことから始めるのはいいかもしれませんね。
カウンセラーなどを頼れれば、より具体的な改善法も受けられると思うので、それも検討してみてください。
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| No.1に対する返信 ( No.2 ) |
- 日時： 2015/09/26 01:11 (dti)
- 名前： 甘楽
- > もともと真面目で抱え込んでしまう性格みたいですね。
> 嫌な体験が重なれば、それを信じられなくなって当然ですよね…。
>
> いはゆる「トラウマ」や対人恐怖症なども同じなのですが、
> それを治すための基本的な方針は
> ・そうなってしまった「きっかけ」的な体験としっかり向き合い、認識を変えて受け入れられる状態を目指すこと
> ・うまくいったと思えるような「成功体験」を重ねて、物事に対する信用や自信を取り戻すこと
> ですね。
>
> ネットを使って色々な人と話すことから始めるのはいいかもしれませんね。
>
> カウンセラーなどを頼れれば、より具体的な改善法も受けられると思うので、それも検討してみてください。
コメントありがとうございます。
成功体験積み重ねることができれば良いんですけどね、やはり努力を重ねないとトラウマは消えないのでしょうね。
ネットも心許ない人がたくさんいて正直怖いです。掲示板に相談しといてなんですけど(笑)
カウンセラーもひとつの手ですよね利用したことなかったけど検討してみます。真面目で抱え込む性格なんて人生で損する性格ですよね、治せたらいいのに。もっと楽な考え方で要領良く生きれたらいいのに。
悪いことが立て続けにあった後はきっと良いことが来ると信じてみます。人を信じるのは辛いけど、自分自身を信じることなら出来る気がします。
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| Re: 人間不信を治したい ( No.3 ) |
- 日時： 2015/09/26 09:40 (ocn)
- 名前： 匿名
- 言われるの嫌かもしれませんが
優しく真面目な方なのだと実感致しました
今は心が疲れてしまい無意識に防御しているだけだと思います
あまりムリに人を信じようと思わなくても良いと思いますよ
自分も比較的悩み事等話す相手が居ないので自分の中でモヤモヤと解決させてしまいます
人に話せば良いのに凄く辛いですよね・・・
同じく様に他人からは優し過ぎるとか穏やかで怒る事ってあるの？馬鹿みたいに人を信じ込むよね！等言われ
職場の方におい！デブ！とかデブだから彼女出来無いんだよ！等
毎日言われます
まぁもう気にしない様になりましたが・・・
今は少し心を休ませてあげれば良いと思います
長い人生の中で何時か人を疑い全てを信じられなくなる時が来ますが
知らず知らずの内に人を信じる時が来ますから
今はムリして頑張らなくて良いと思います
愚痴とかも溜め込んだらダメですので吐き出す場所がなければここで吐き出したら良いと思いますよ
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| Re: 人間不信を治したい ( No.4 ) |
- 日時： 2015/09/26 10:48 (spmode)
- 名前： 当たり
- 誰しも苦い体験をすれば人間不信になるものですね
良い人間関係とは親子、恋人、友人など様々な形があると思いますが、そこに共通しているのは信頼関係にあることですね
他人ですから自分の期待や思い通りには行動や発言はしませんし、心無い行為(裏切り等)を受ける事もあります
ですから、安易な信頼は自分が傷付く危険もまた伴います
良い人間関係(信頼関係)を作るには相手を知る事、更に言えば信じたいと考える必要は全くありません
例えとして適切かは分かりませんが、金融機関からお金を借りる際には信用を見られますね
職種、経歴、収入などを見て聞いて知る事で信用に繋がります
他にも、科学など以前は信じるに至らなかった事も、実験や結果を知る事で信じようとせずとも信頼は生まれます
信頼関係も同じで相手を知る事に努める事で自然と信頼に足るか判断し良い人間関係に繋がると思いますよ
ですが、そこは人、不完全です
時折、思いも寄らぬ行動を取ったりするものです
親だから、恋人だから、親友だから全てを信用する必要は無いと思います
誰にでも長所、短所はありますし、だからといって良い人間関係になれない訳ではないですね
この人のこの部分を信頼する、7,8割程度の信頼でも十分良い人間関係は築けますよ
自分以外(他人)を知るにも限界はあります
ですから本当に大切な事は信頼するに足る自分を作り上げる事だと思いますよ
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| No.3に対する返信 ( No.5 ) |
- 日時： 2015/09/26 11:30 (dti)
- 名前： 甘楽
- > 言われるの嫌かもしれませんが
>
> 優しく真面目な方なのだと実感致しました
>
> 今は心が疲れてしまい無意識に防御しているだけだと思います
> あまりムリに人を信じようと思わなくても良いと思いますよ
>
> 自分も比較的悩み事等話す相手が居ないので自分の中でモヤモヤと解決させてしまいます
> 人に話せば良いのに凄く辛いですよね・・・
> 同じく様に他人からは優し過ぎるとか穏やかで怒る事ってあるの？馬鹿みたいに人を信じ込むよね！等言われ
> 職場の方におい！デブ！とかデブだから彼女出来無いんだよ！等
> 毎日言われます
> まぁもう気にしない様になりましたが・・・
>
> 今は少し心を休ませてあげれば良いと思います
> 長い人生の中で何時か人を疑い全てを信じられなくなる時が来ますが
> 知らず知らずの内に人を信じる時が来ますから
>
> 今はムリして頑張らなくて良いと思います
> 愚痴とかも溜め込んだらダメですので吐き出す場所がなければここで吐き出したら良いと思いますよ
コメントありがとうございます。
人間ってそういうものだとか、結局は独りで生きてくものと言葉ではわかっていても心が理解出来ていないです。
愚痴もよく言われたりするので自分が嫌なことはしたくないとあまり話さないようにしていました。聞いてくれてありがとうございます
職場でそんなこと言われるなんてお辛いですね、、仕事面ならまだしも性格で迷惑かけてるわけじゃないんだから言われる筋合いないですよね。
今はゆっくり自分を見つめなおして大事にする時間を作ろうかなと思います。
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| No.4に対する返信 ( No.6 ) |
- 日時： 2015/09/26 11:44 (dti)
- 名前： 甘楽
- > 誰しも苦い体験をすれば人間不信になるものですね
> 良い人間関係とは親子、恋人、友人など様々な形があると思いますが、そこに共通しているのは信頼関係にあることですね
> 他人ですから自分の期待や思い通りには行動や発言はしませんし、心無い行為(裏切り等)を受ける事もあります
> ですから、安易な信頼は自分が傷付く危険もまた伴います
>
> 良い人間関係(信頼関係)を作るには相手を知る事、更に言えば信じたいと考える必要は全くありません
> 例えとして適切かは分かりませんが、金融機関からお金を借りる際には信用を見られますね
> 職種、経歴、収入などを見て聞いて知る事で信用に繋がります
> 他にも、科学など以前は信じるに至らなかった事も、実験や結果を知る事で信じようとせずとも信頼は生まれます
> 信頼関係も同じで相手を知る事に努める事で自然と信頼に足るか判断し良い人間関係に繋がると思いますよ
> ですが、そこは人、不完全です
> 時折、思いも寄らぬ行動を取ったりするものです
> 親だから、恋人だから、親友だから全てを信用する必要は無いと思います
> 誰にでも長所、短所はありますし、だからといって良い人間関係になれない訳ではないですね
> この人のこの部分を信頼する、7,8割程度の信頼でも十分良い人間関係は築けますよ
> 自分以外(他人)を知るにも限界はあります
> ですから本当に大切な事は信頼に足る自分を作り上げる事だと思いますよ
コメントありがとうございます。
今は完全に自分に自信をなくしていますし元々謙虚な方なので自信が無いように思われるタイプでした。自信があるからこそ信頼できる自分がいるんだと思います。自尊心を取り戻していきたいです。
相手の行動と言動をよく見て理解すること、それは今の私にとって判断できる自信がないです。人を信用しないという態勢では自分すら信用できない気がします。信用するまで時間がかかってもそれでも離れない人を見つけたいです。
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| No.2に対する返信 ( No.7 ) |
- 日時： 2015/09/26 22:59 (au-net)
- 名前： sunny
- > コメントありがとうございます。
> 成功体験積み重ねることができれば良いんですけどね、やはり努力を重ねないとトラウマは消えないのでしょうね。
> ネットも心許ない人がたくさんいて正直怖いです。掲示板に相談しといてなんですけど(笑)
> カウンセラーもひとつの手ですよね利用したことなかったけど検討してみます。真面目で抱え込む性格なんて人生で損する性格ですよね、治せたらいいのに。もっと楽な考え方で要領良く生きれたらいいのに。
> 悪いことが立て続けにあった後はきっと良いことが来ると信じてみます。人を信じるのは辛いけど、自分自身を信じることなら出来る気がします。
個人的にトラウマは「消す」というよりも「受け入れて、認識を変える」と言うべきように感じますが、どちらにせよ根本的な解消をめざすなら、必要なのはそれを押し込めることではなく真正面から向き合うことだと考えて間違いないと思います。
確かに、人と関わる上で傷ついたり傷つけたりということは、リアルでもネットでも完全には避けて通れないですかね。
それを恐れずに人と関わっていける人は、どこかで開き直ってる部分があるのかもしれません。
「人生損する性格」、ですか(笑)
そういう方は、同じように「抱え込んでしまう人」の気持ちがわかるので、人に優しく出来る方が多いですよね。
甘楽さんは今では優しくすることにうんざりしてしまわれたみたいですが、やっぱり今まで知らず知らずのうちに人を癒やすような「価値」を生んできたところがあると思います。
まぁ抱え込むことが多いよりは発散出来たほうが楽だとは思うので、良い部分を残しつつ、変えるべきところを変えていけたら最善ですね。
自分を信じられるなら確かにそれは原動力になりそうですね〜。
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