いっしょに生きよう - 死にたいあなたへ 【匿名掲示板】人と接する辛さ| こころの悩み相談なら。
こころの悩みを相談。お悩み相談掲示板です。


こころの悩み|悩み相談掲示板 > 人と接する辛さ

人と接する辛さ

日時: 2015/09/28 23:45 (enjoy)
名前: 匿名

人と話すときその人の目を見ていると変な汗がでたり、
きもちが不安定になってしまいます。
作業しているときにそこまで親しくない人が隣や前など顔が見える位置にいると変に緊張して作業どころではなくなってしまいます。
いつも人の顔色を伺っては気持ちが沈んだり、
頭が真っ白になって突拍子もないことを
口に出してしまったりします。
それが同世代の異性、苦手な人、興味がある人ならなおさらです。
また、会話がなかなか続かず、相手を不快にさせてしまうこともしばしばです。
友達もほとんどいなく、自分からも社交的な場に出たい思いはあるのですが、考えるだけで気持ちが沈んでしまいます。
これは対人恐怖症のふしがあるのでしょうか?
またこのような人は少なくないのでしょうか?


イエローページ

Page: 1 |

No.0に対する返信 ( No.1 )
日時: 2015/09/29 14:13 (wind)
名前: かゆがも

> 人と話すときその人の目を見ていると変な汗がでたり、
> きもちが不安定になってしまいます。
少しだけ自我(エゴ)が強いのかも知れませんね。
人は自分が正しい、可愛い、重要である、一番、特別と思い込んでいる生き物です。
このような感情を自我(エゴ)といいます。
エゴは皆持っていますが、このエゴが強いと苦しむことになります。
エゴが強いと自分が相手にどう見られているか気になります、人目を恐れます。
人は皆、大切で、特別な自分を皆に「良い人」だと思って欲しいのです、嫌われたくないんです。
しかし、エゴは間違っています、だからエゴが強いと苦しいんです。
本当は、自分は特別ではない、当たり前で、皆と一緒で、間違うこともある、存在です。
そのことを理解している人は人目を恐れません。
いいじゃないですか、あなたはタダの人なんだし、あなたの周りもやっぱりタダの人です。
良く見られる事だって、悪く見られる事だってありますよ。
全ての人に好かれることは不可能ですし、一部の人があなたと合わなくても当たり前なんですよ。

> 作業しているときにそこまで親しくない人が隣や前など顔が見える位置にいると変に緊張して作業どころではなくなってしまいます。
もっと作業に集中するなんてどうでしょう。周囲の人なんて気にならなくなるかもよ。

> いつも人の顔色を伺っては気持ちが沈んだり、
誰だって人から嫌われるのは嫌なもの・・・
人間関係の極意をお教えしましょう。
「自分が人からされて嫌なことを人にしない、自分が人にしてもらって嬉しいことを人にする」、これだけです。

> 頭が真っ白になって突拍子もないことを
> 口に出してしまったりします。
何か話す前に、ちょっと深呼吸すると良いですよ、ちょっと間を空けるんです。
それでも間違ったことを言ったらすぐに謝って訂正してください。

> それが同世代の異性、苦手な人、興味がある人ならなおさらです。
苦手な人が居ない人なんていませんよ。

> また、会話がなかなか続かず、相手を不快にさせてしまうこともしばしばです。
会話にはルールがあるのはご存知でしょうか?
悪口、誹謗中傷、陰口、暴言、虚言、綺語、詐欺・・・、これらの言葉を使わなければまずは何を話しても大丈夫ですよ。
それでも相手を不快にしてしまったらすぐに謝ってください。
自分から話すことがなければ、聞き役に徹するのも一つの方法でしょう。

> 友達もほとんどいなく、自分からも社交的な場に出たい思いはあるのですが、考えるだけで気持ちが沈んでしまいます。
友達とは多ければ良いわけではありません、友達の適切な人数って人によって異なるんですよ。
まずは今の友達を大切にしてください。

> これは対人恐怖症のふしがあるのでしょうか?
もし、あなたがその症状で社会生活が障害されているなら、病的なものである可能性が高くなりますね。
そのような症状があっても社会生活に支障が無いなら、性格の範囲内である可能性が高いでしょう。

> またこのような人は少なくないのでしょうか?
当掲示板にも、そのような悩みの人は多いですよ。
   メンテ
No.1に対する返信 ( No.2 )
日時: 2015/09/29 23:18 (enjoy)
名前: 匿名

かゆがもさん

丁寧に返信ありがとうございます。

少し気持ちがかるくなりました。

気を付けていきますね。

   メンテ

Page: 1 |

この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


カテゴリ こころの悩み
題名 トップへソート
名前
パスワード (記事メンテ時に使用)
コメント 顔 顔 顔 顔 顔 顔 顔 赤 青 緑 太 小 大 消

注意 コメント内のURLは先頭のhを抜いて書き込んで下さい
動画URL   貼り方 youtubeの貼り方 up
画像添付 JPEG/GIF/PNG 画像
迷惑行為は、それが続く場合は迷惑行為の内容、アクセスログをご使用のプロバイダに連絡する対処をさせていただく場合があります。

   クッキー保存    留意事項 留意事項

関連スレがあればこちらより

人と接する辛さ
2015年9月28日 ... こころの悩み|悩み相談掲示板 > 人と接する辛さ ... 作業しているときにそこまで親しく ない人が隣や前など顔が見える位置にいると変に緊張して作業どころではなくなって しまいます。 いつも人の顔色を伺っては気持ちが沈んだり、 頭が真っ白?...

どうしようもない自分
2014年5月7日 ... 今はただ、辛いです。 > 人と接するのも怖いです。 > > > どうしたら良いかという悩みも ありますが、 > 第一にこの悩みをどこかに吐き出さなくては本当に潰れそうだったため > 今回書き込みました。 > まず、辛さを少しでも吐き出せて良かったと?...

初めて感じた寂しさ、辛さ
2014年12月10日 ... 親友って言える人や私のことを理解してくれる人がいないように思えます。家は両親と ... 私の辛さなんて小さいことかもしれません。 Tweet ? RSS2.0 ▽ .... 悪人にも優しくして あげるという気持ちで接する余裕は大切だと思います。 悪意っていう?...

いじめ
2014年11月25日 ... まあこれで笑っちまう人もいるかもしんないが愛があれば人に優しく接することが出来る し勇気がありゃ何だって出来るだろうさ、 ... 今その経験ができただけであなたは同い年 やまだ人生の辛さを経験していない人に比べれば立派な人なんだよ。

Re: リスカ5(元スレ主、梨花さん)
2015年10月3日 ... 反省をして 改善するまた意識して幸せな考えで 人と接することを目的にすれば幸せにな ろうとおもえる みんな基準をかえなければ マイナス ..... このような辛さは、今しか、生き てるうちにしか味わえない。それは、いいことではないけど、死んで?...

周りに関心を持てない
2014年3月18日 ... 人の話に関心を持てないということは、もしかしたら、精神的に疲れている可能性も ありますよ。私も疲れている時は特に他人の話 ... 10年前の私はあなたと同じように、壁 を作って人と接するのが苦手でした。家族以外や地元の仲のいい子以外?...

悩み相談ルーム
2014年1月11日 ... 何か、心が疲れたなーって人、病んでいる人、どんな方でも構いません。愚痴吐きでも いい ... モッコリが強調さ れちゃってすご?く恥ずかしい。でも先生は僕 が ... 私は人と 接することが苦手でコミュニケーションがうまくないです。それに今学校に?...




【匿名掲示板】人と接する辛さ| こころの悩み相談なら。 ▲