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治したいです(>_<)

日時: 2015/10/12 12:42 (au-net)
名前: ユノカム

イライラ、話したくない、目を合わせれない、睨んでしまう、人と会いたくない、という状態です。

どうやったら治りますか?
短文ですいません(..)よろしくお願いいたします。

イエローページ

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No.0に対する返信 ( No.1 )
日時: 2015/10/12 15:01 (home)
名前: 華菜

> イライラ、話したくない、目を合わせれない、睨んでしまう、人と会いたくない、という状態です。
>
> どうやったら治りますか?
> 短文ですいません(..)よろしくお願いいたします。

それって生理前の症状じゃないですか??
私は生理前になると、イライラ、1人でいたい、話したくないという症状が出てきますよ。

もし月のものが近いのが原因であれば、終わるのを待つしかないでしょうね。。。
   メンテ
No.1に対する返信 ( No.2 )
日時: 2015/10/12 18:04 (au-net)
名前: ユノカム

コメントありがとうございます(^ー^)生理だからではありません。もう5年くらいこの状態が続いてます。
   メンテ
Re: 治したいです(>_<) ( No.3 )
日時: 2015/10/13 00:35 (au-net)
名前: sunny

5年も続いてるとなると、多分「他人を信じられない」という感覚が身体に染み込んでしまってるんですよね。

以前誰かから精神的に傷つけられて、しかもその後その相手と真っ向からぶつかるような言わば「やりあう」ことができなかった、
という体験がありませんでしたか?
   メンテ
No.3に対する返信 ( No.4 )
日時: 2015/10/13 07:40 (au-net)
名前: ユノカム

> 5年も続いてるとなると、多分「他人を信じられない」という感覚が身体に染み込んでしまってるんですよね。
>
> 以前誰かから精神的に傷つけられて、しかもその後その相手と真っ向からぶつかるような言わば「やりあう」ことができなかった、
> という体験がありませんでしたか?

コメントありがとうございます(’-’*)

そうなんです!身体に染み込んでます....

あります。元カレの時に一番精神的にやられました。言いたいことも言えず真っ向からぶつかる事も出来ませんでした。そして自信を失いました
   メンテ
Re: 治したいです(>_<) ( No.5 )
日時: 2015/10/13 09:45 (panda-world)
名前: ふぃー

自分の心の整理が出来ていないことと他人と自分との差異を受け入れられない心理状態にあるのではないでしょうか?
他人を信じることは辛く難しい状況のようにうかがえますが、信じられる人を探すあるいはその前段階として、自分の願いと自分に与えられた条件の整理をすることをオススメ致します。
偉そうにすみません。&#128166;
   メンテ
No.5に対する返信 ( No.6 )
日時: 2015/10/14 07:15 (au-net)
名前: ユノカム

> 自分の心の整理が出来ていないことと他人と自分との差異を受け入れられない心理状態にあるのではないでしょうか?
> 他人を信じることは辛く難しい状況のようにうかがえますが、信じられる人を探すあるいはその前段階として、自分の願いと自分に与えられた条件の整理をすることをオススメ致します。
> 偉そうにすみません。&#128166;

コメントありがとうございます(^ー^)
他人と自分比べてしまう所あります!自分って全然ダメだなぁと(/。\)
自分の願いと自分に与えられた条件の整理してみます☆
いえ!良いアドバイスありがとうございます(*^^*)
   メンテ
Re: 治したいです(>_<) ( No.7 )
日時: 2015/10/14 16:19 (e0109-106-188-122-60.uqwimax.jp)
名前: 雨女

何かがきっかけで臆病になっているのでしょうか?
イライラは体によくないですよ。
なぜ、イライラしちゃうのかな?
友達とうまくいってる?
睨んだら周りの人達避けちゃうぞ。
自分から積極的にみんなの輪の中に入っていかなきゃ孤立しちゃうかも。

   メンテ
No.7に対する返信 ( No.8 )
日時: 2015/10/14 22:39 (au-net)
名前: ユノカム

> 何かがきっかけで臆病になっているのでしょうか?
> イライラは体によくないですよ。
> なぜ、イライラしちゃうのかな?
> 友達とうまくいってる?
> 睨んだら周りの人達避けちゃうぞ。
> 自分から積極的にみんなの輪の中に入っていかなきゃ孤立しちゃうかも。
>

コメントありがとうございます(’-’*)
一番は上手く表情が作れない事です(>_<)
視線を感じるだけでイライラします。ちっちゃい事でイライラ....友達とも上手くいってません。この状態になってから会ってもいません。
はい避けられてますし独立してます....
   メンテ
Re: 治したいです(>_<) ( No.9 )
日時: 2015/10/14 23:22 (au-net)
名前: sunny

とりあえず今のユノカムさんにとって、

@「自分は自分」だと思って、できるだけ自然に振る舞うことを心掛けること

A周りの人たちは自分を傷つけるような人だけじゃなく、根っからのいい人もいる、という意識を持つこと

この2点は重要なように思いますね。

@から発展させて、上手く表情をつくろうとする必要はないですし、
むしろ無理にそれをしてしまうとかえって強張ってしまうことの方が多いみたいです。

他の方法としては、対人恐怖症の治療を協力して行ってくれるカウンセラーなどを探して頼ってみるのもいいと思いますよ。
   メンテ
No.9に対する返信 ( No.10 )
日時: 2015/10/16 07:24 (au-net)
名前: ユノカム

お返事ありがとうございます☆

自分は自分で出来るだけ自然にですね!
はい上手く表情作ろうとするとよけい顔が強張ってしまいます。
全員が悪い人ではないと自然にを頭に入れます。

カウンセラー少しやった事あるのですが、カウンセラーの人と合わなくてやめてしまいました....(><)
   メンテ
No.10に対する返信 ( No.11 )
日時: 2015/10/16 23:50 (au-net)
名前: sunny

> 自分は自分で出来るだけ自然にですね!
> はい上手く表情作ろうとするとよけい顔が強張ってしまいます。
> 全員が悪い人ではないと自然にを頭に入れます。

自然な振る舞いをめざすと言っても、人前で「こうやって振る舞おう」とか「いい表情をつくろう」とか頭のなかで唱えるということではなく、
むしろ日頃から「怖がる必要があるのかな?」とか「無理に自分の振る舞いを考えるなくてもいいか」と“自分を見つめ直すことを心掛ける”と言ったほうがいいかもしれません。

> カウンセラー少しやった事あるのですが、カウンセラーの人と合わなくてやめてしまいました....(><)

そうなんですよね、相性もあるし、専門家その人の良し悪しもありますからね…。
客観的な意見を述べるなら、やはりその時がたまたま合わなかっただけでカウンセラーを頼ること自体が無駄なわけではないと思うので、その一件で諦めてしまうのはもったいないと思いますので、また検討してみてください。
   メンテ
No.11に対する返信 ( No.12 )
日時: 2015/10/18 13:25 (au-net)
名前: ユノカム

なるほど!
怖がる必要があるのかな?とか問い掛ける感じですね。
自分を見つめ直す事!わかりました☆


そうですね☆もう1回カウンセラー出来る所探してやってみようと思います!ありがとうございます(^ー^)

   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


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