 強迫観念が辛い |
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- 日時: 2015/10/13 22:04 (yournet)
- 名前: みう
- 高1です
精神科に通院しています 閉鎖病棟にも入院してました(2回) 外来で、「強迫観念がある」と言われたんですがどうすればいいですか
強迫観念の内容が
・家にいても外にいても自分が死のうとする映像が頭の中にぐるぐる流れる ・電車の警笛が鳴ると、誰かが自殺したんじゃないか(人身事故が起きたんじゃないか) ・車が通っているのを見ると人が轢かれたところや自分が轢かれる映像や想像する その強迫観念のせいで自殺恐怖みたいになってしまって いつか引きこもりになってしまうのではないかと不安です
頓服薬以外でこの強迫観念を和らげる方法教えてください
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