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ご相談させてください

日時: 2015/10/29 07:33 (au-net)
名前: T.T

はじめまして、私は今年の4月から社会人になりました。なので今の精神状態がただの学生気分の抜けないじぶんの甘えなのかもしれません。ただ、最近本当に耐えきれずどなたかに話を聞いていただきたいと思いこちらに書かせていただきました。

私の職場は元々1人で業務を担当するというものが慣習で私自身配属されて2日目で君の仕事が残ってるから残業してくれと言われました。
業務に重責を感じながら誰かに確認してもらうことも出来ない状況が非常に辛く、精神的に参ってしまいました。
さらにOJT担当が大変厳しい方で、こんな仕事なら小学生でも出来る、よく採用試験に合格できたね、君のお先は真っ暗だなど、かけられる言葉も大変辛く感じます。
ただ、残業時間が多いわけでもなく、日常生活に支障が出ているわけでもないのでなんとかやってきたのですが、最近全く元気が出なくなり、夜寝ても何度も起きてしまう、手の震えが1時間程度続く、など明らかに今までになかった症状が出るようになってしまいました。
これから業務も本格的に忙しくなるとのことなので、一度カウンセリングや診療を受けた方がよいのかご相談させていただければと思います。

イエローページ

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Re: ご相談させてください ( No.1 )
日時: 2015/10/29 09:03 (ucom)
名前: オレンジアルタイル

診察やカウンセリングは早めに
行った方がいいと思います。
元気が出ない、寝れないは
うつ病かも知れませんし、
早期発見、早期治療は治すのに
基本ですからね。

手の震えは異常だと思いますし。

多分、ストレスが原因ではないでしょうか
ストレス解消に何かやった方がいいと思います。
読書は科学的にストレスに効くと言われて
いますので試してみてはいかがでしょう?
気軽に読みたいなら、「小説を読もう」ってサイトを覗いてみてください。
僕のオススメです。

あと、僕のストレス解消法ですが、音楽は
オススメです。
僕の好きな曲貼っておきます。
良かったら聴いてください。
落ち込んだ時に聴きたいボカロ曲
【歌い手メドレー】

YouTube 動画ポップアップ再生
   メンテ
Re: ご相談させてください ( No.2 )
日時: 2015/10/29 10:22 (dion)
名前:

手の震えとか、眠れないの症状があるので、診察を受けられたほうがいいと思います。

身体の不調を治すことを目的なら、心療内科。
うつ病など、精神的な病気になっているのかを診断してもらうなら、精神科。

なので、両方の担当医がいる病院に行かれるといいかと思います。


それと、そのOJT担当の人物は、指導者としては問題があり、本来のOJTが行われてはいない感じがします。

> さらにOJT担当が大変厳しい方で、こんな仕事なら小学生でも出来る、よく採用試験に合格できたね、君のお先は真っ暗だなど、かけられる言葉も大変辛く感じます。

こんな言動は、ハラスメント行為になると思います。単なる嫌がらせでしかない発言なので、そのOJT担当に問題がありますよ?
ただ、「証拠」がないと駄目なので、ボイスレコーダーなどで、その人の発言を録音し、もっと上の上司に報告して、改善してもらうのが、今の不調の原因を取り除く方法だと思います。
ですが、会社の体質だとしたら、簡単には変わりません。ので、報告はタイミングが来たときして、「証拠」だけを集める。位でいいかもしれません。


とりあえず、今は会社のことよりも、自分自身の不調を治すことに専念して、医師にいろいろと相談されてはどうでしょうか?


   メンテ
Re: ご相談させてください ( No.3 )
日時: 2015/10/29 12:35 (au-net)
名前: T.T

お二方とも優しいお言葉をありがとうございます。恥ずかしながら、涙が込み上げてきました。

<<オレンジアルタイル 様
確かに、ストレスは感じることもありますので、大変参考になります。読書は最近全然出来ていないので、オススメしていただいたサイトを覗かせていただこうと思います。
オススメの音楽まで教えていただきありがとうございます。

<<葵 様
私はOJTの方に問題があるという発想自体できておりませんでした。そうのように言ってくださる方がいるだけで、随分と心が軽くなります。

そして、やはり心療内科、精神科に行くにしてもその基となる職場環境を変えていく努力を怠ったらダメですよね。
貴重なご意見、ぜひ参考にさせていただきたいと思います。

   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


カテゴリ こころの悩み
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