 No.0に対する返信 ( No.1 ) |
- 日時： 2015/11/06 13:56 (wind)
- 名前： かゆがも
- > 私は昔から悩みグセです。
>
> 常に何か悩みがあります。
> たとえその悩みが解決できても
> また別の悩みがすぐでき、ずっと悩んでいます。なので、余裕ができません。しかも悩みが次々に重なるせいか、自分が幸せだと思える時が全くないのです。どうしたら悩みグセが解消できますか？
>
恐らく、人はいつでも何かしら悩みを抱えているのが普通なのでは。
Aが解決してもBが出てくるし、Bが解決してもCが出てくるし、Cが解決してもDが・・・
ずっとその繰り返し、人生とは様々な問題・悩みを次々と解決しなければいけないゲームのようですね。
私はいつも問題・悩みに対して優先順位をつけて解決するように努力します。
1位は絶対やろう、解決しよう、2位も余程のことが無い限り、絶対やろう、解決しよう、
しかし、３位はとても疲れてたら、出来なくても仕方ないんじゃないか、
４位以降は余裕があるときにやればいい、とかね。
このようにすれば優先順位の高い準から悩み・問題を処理でき、ストレスがゼロになることはないでしょうか、軽減することはできると思います。
それとこの世の悩み・問題には二種類あります。
一つは自分の努力でなんとかなる悩み・問題、もう一つは自分の努力ではどうにもならない悩み・問題です。
後者の悩み・問題はスッパリ諦めて、前者の悩み・問題に注力した方が効率的です。
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| No.0に対する返信 ( No.2 ) |
- 日時： 2015/11/06 17:31 (home)
- 名前： 華菜
- やっすんさんへ
> 常に何か悩みがあります。
人は常に「悩み」と向き合って生きているものですよ。
悩みがない人など、この世にいないでしょう。
> たとえその悩みが解決できても
> また別の悩みがすぐでき、ずっと悩んでいます。なので、余裕ができません。しかも悩みが次々に重なるせいか、自分が幸せだと思える時が全くないのです。どうしたら悩みグセが解消できますか？
>
「一難去ってまた一難」という言葉があるように、一つの問題（悩み）が解決できても、また悩みに直面するものなんですよ。それを受け入れて明るく乗り越えて生きていける心の強さを身につけていくことが大事ですよ。
悩みが出てきても「さぁ、どうやって乗り越えていこうか」とプラスに捉えることが大事になります。
悲観してばかりですと、どんどん悪い方向へといくので、悲観的になるのはお勧めしません。
それに、人は悩みがあるから、悩んだ分成長できて幸せになれるんですよ。
「あの時、悩んで良かった！」「悩んだから、今の自分がいるんだ！」と振り返ることができるのが、”悩んだメリット”と”乗り越えたメリット”となります。
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| Re: 悩みグセ ( No.3 ) |
- 日時： 2015/11/06 18:41 (enabler)
- 名前： やっすん
- かゆがもさん、華菜さん
返信ありがとうございます
私はなんといいますか、幸せな瞬間が
あってもなぜか自分は幸せになっちゃいけないと思ってしまうんです。気持ちが拒んでしまうんです。自分でもなぜそうなってしまうのかわかりません。精神的におかしいんでしょうか？
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| Re: 悩みグセ ( No.4 ) |
- 日時： 2015/11/06 19:28 (spmode)
- 名前： 匿名
- お二人もおっしゃってますが、生きている限り悩みは尽きないものですね
苦悩には変えられるものと変えられないものがあり、それを見極める力もまた必要です
過去や他人など自分の力が及ばないものは事実受け入れていく事がしかできませんが、未来や今の自分は努力で変えていける事もあります
幸せを拒んでしまうのは過去に何かあったのでしょうか
自信を無くした事で、自尊心が低くなり、幸せを拒絶しようとしているのかもしれません
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| No.3に対する返信 ( No.5 ) |
- 日時： 2015/11/07 13:06 (wind)
- 名前： かゆがも
- > 私はなんといいますか、幸せな瞬間が
> あってもなぜか自分は幸せになっちゃいけないと思ってしまうんです。
もしかしたら、手に入れた幸せが壊れるのをおそれているのかもしれないですね。
>気持ちが拒んでしまうんです。
ですが、お腹が減った時、何か食べたいというのは、幸せになりたいということですよ。
室温が高くて、クーラーをつけたいというのは、幸せになりたいということですよ。
足が痒くて、足を搔いて痒みを治めたいというのは、幸せになりたいということですよ。
それでも、幸せを拒んでいると思いますか？
あなたは今自分の抱える問題を解決したいと望んでいませんか？、それも幸せになりたいということですよ。
>自分でもなぜそうなってしまうのかわかりません。精神的におかしいんでしょうか？
あなたがその問題によって、社会生活が障害されているのであれば、病的なものを考える必要があると思います。
そうでないなら、性格の範囲内ではないでしょうか。
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| Re: 悩みグセ ( No.6 ) |
- 日時： 2015/11/07 22:19 (enabler)
- 名前： やっすん
- 匿名さん
ありがとうございます
過去ですか…昔から友人関係やら恋愛沙汰、
今も学校のことや家庭内のことなどいろいろ問題がありました。
昔から私は何かをしてもいつも周りより劣っていてそんな自分が嫌いでした。その度に死にたい死にたいと自分に言い聞かせてここまできました。今も正直消えてしまえばいいのにと思ってしまうんです。こんなに劣っていて辛いことばかりおこるのならいっそのこと…と昔も今も思ってしまいます。これが原因なんでしょうかね…
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| Re: 悩みグセ ( No.7 ) |
- 日時： 2015/11/07 22:25 (enabler)
- 名前： やっすん
- かゆがもさんへ
幸せが逃げていくのを恐れる…
本当にその通りだと思います。
何かいいことがあっても
あぁ…こんな幸せなこともどうせすぐなくなるんだろうな。と思ってしまいます。実際幸せだなと思うことがあるとそのあとすぐに嫌なことが起こるんですよね、なぜか。そのせいで幸せを拒んでいるのだと思います。自分の性格の問題でしょうかね？
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| No.7に対する返信 ( No.8 ) |
- 日時： 2015/11/08 13:12 (plala)
- 名前： かゆがも
- > 幸せが逃げていくのを恐れる…
> 本当にその通りだと思います。
> 何かいいことがあっても
> あぁ…こんな幸せなこともどうせすぐなくなるんだろうな。と思ってしまいます。
実際、この世にある幸せは儚いんですよ、残念ながら。
ですがその儚い幸せでも、大切にするしかないのでしょう。
>実際幸せだなと思うことがあるとそのあとすぐに嫌なことが起こるんですよね、なぜか。
なぜ、そのようなことが起こるのか？
恐らく、この世では幸せなことよりも、嫌なことの方がずっと多いのでしょう。
だからたまに幸せなことがあっても、その後には嫌なことが起こる可能性が高い。
>そのせいで幸せを拒んでいるのだと思います。
幸せを拒んでいるのではなく、儚い幸せに失望しているのかもね。
どうせ壊れてしまう幸せなら、最初からいらないとか。
>自分の性格の問題でしょうかね？
性格に問題のない人なんていませんよ＾＾
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