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何をするにも。。

日時: 2015/11/11 12:36 (au-net)
名前: よーこ

何をするにもやる気が起きません。
新卒の会社員です。
全体で怒られているときに、
上司から一人だけ名指しで指摘されたりすることが続き、(しかも中身は言いがかりだったり嫌味のような言い方)
はじめは怖い怖い怖いという気持ちだったのですが、
最近はもうその場では何も感じなくなり、
帰宅後に思い出して落ち込み、会社がいやになり、
でも休むと遅れをとるので休めないし、という日々が続いています。
根は明るく、切り換えは早い方と自負しており、
いままで嫌なことでも、わりと乗り越えてこれたのですが
今回はもう何も考えられないほどに頭が疲れきるというか、
何してもどうせだめだ、という思考や、
また怒られるんだろうなーという恐怖や不快感でいっぱいで、
いつものように前向きにものごとを考えることができなくなってしまいました。
どうせゆとり教育でやる気のない私が悪い、と思います。そして、頑張ろうと言う元気がもう自分のなかに残っていません。
周りの子も同情はしてくれますが、
私の事を慰めてるけど結局上司には怒られてないじゃん、という目線で接してしまいます。
とにかくなにかを考える前に、つらい、いやだ、めんどくさい、という言葉であたまがいっぱいいっぱいになります。ただ頭がボーッとして、休みの間もこれが終わればまた会社で、次は何を怒られるんだろう、ということを考えてしまい、休んだ気になれません。
社会人になりきれないわたしが悪いのですが、このような症状はどうすれば緩和できるのでしょうか。

イエローページ

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No.0に対する返信 ( No.1 )
日時: 2015/11/11 13:26 (wind)
名前: かゆがも

> 何をするにもやる気が起きません。
「人はパンのみのために生きるにあらず」とはキリスト教の言葉ですが、
人は仕事のためだけ、勉強のためだけに生きるようにはできていません。
何らかの楽しみや喜びだって必要なんです。
何か楽しめるような趣味やスポーツを持ってますか?
もし、持っているならまずはそれでリフレッシュされては。

> 全体で怒られているときに、
> 上司から一人だけ名指しで指摘されたりすることが続き、(しかも中身は言いがかりだったり嫌味のような言い方)
もし、自分のミスなどで起こられた時は真摯に受け止め、自分を改めてください。
しかし、自分に非が無く、言いがかりだったり、嫌味だったら無視すればいいんですよ。

> はじめは怖い怖い怖いという気持ちだったのですが、
> 最近はもうその場では何も感じなくなり、
そうそう、言いがかりや嫌味だったら無視無視^^

> 帰宅後に思い出して落ち込み、会社がいやになり、
まだ完全に無視できないんでしょうね。

> でも休むと遅れをとるので休めないし、という日々が続いています。
休日やアフターファイブはきちんと楽しんでますか?

> 何してもどうせだめだ、という思考や、
そんなことはありません、何事も何かしらの解決策があるもんですよ(無視や諦めも含みますが)。

> また怒られるんだろうなーという恐怖や不快感でいっぱいで、
まずは仕事上のミスなどを減らせば、怒られる機会も減りますよ。
言いがかりや嫌味は無視!
それでも言いがかりや嫌味を言うようなら、パワハラとして上層部へ訴える!

> いつものように前向きにものごとを考えることができなくなってしまいました。
元々は切り替えは良い方だったんですよね。
まずは趣味や楽しみで元気を取り戻しては。
仕事ばかりじゃ疲れちゃいますよ。

> どうせゆとり教育でやる気のない私が悪い、と思います。そして、頑張ろうと言う元気がもう自分のなかに残っていません。
元気のないとき、やる気のないとき、そんなことは誰でもあります。
しかし、「自分が幸せになること」だけは諦めないで下さい!

> 周りの子も同情はしてくれますが、
> 私の事を慰めてるけど結局上司には怒られてないじゃん、という目線で接してしまいます。
それは良くありませんね。
周りの子は怒られないで、どうしてあなたは怒られてしまうのでしょうか。
その違いが分かれば対策できるのでは。

> とにかくなにかを考える前に、つらい、いやだ、めんどくさい、という言葉であたまがいっぱいいっぱいになります。ただ頭がボーッとして、休みの間もこれが終わればまた会社で、次は何を怒られるんだろう、ということを考えてしまい、休んだ気になれません。
怒られないような工夫をするなんてどうでしょう。
例えば、そのよく怒る上司を食べ物で懐柔するとか。
「これ、この前旅行に行ったときのお土産なんですけど、良かったらどうぞ^^」とかね。
   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


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