いっしょに生きよう - 死にたいあなたへ 【匿名掲示板】どうしたらいいんですか| こころの悩み相談なら。
こころの悩みを相談。お悩み相談掲示板です。


こころの悩み|悩み相談掲示板 > どうしたらいいんですか

どうしたらいいんですか

日時: 2015/11/24 23:26 (spmode)
名前: 玄米

私は今、とても気分が落ち、何にもやる気が起きません。
高校2年の時も同じように気分が落ち、うつのようになった時期がありました。浅かったですがリスカもしていました。当時は家族には頼れず、授業を休んでよく保健室の先生に話を聞いてもらっていました。そのおかげか、少しずつ持ち直し、無事進学もできました。
今は授業の都合上、1人でいる時間が多くてとても楽なのですが、気軽に話せる、信頼できる人がいなく、すべて自分の中で溜め込んでいる状態です。高校生の時はなかったのですが、最近はご飯を食べることが面倒というか億劫になってきています。
自分の気持ちを言葉にあらわすことが苦手なので、家族にも何て言ったらいいのかわからず、伝わらず、そこでまたもやもや。親に「意味わかんない」と怒られて落ち。この繰り返しです。

今自分がどうしたいのかもよくわからない状態です。
何でまたこんな状態になったのかもわかりません。

本当に何もわからないです。
今生きてる意味もよくわからないです。

イエローページ

Page: 1 |

Re: どうしたらいいんですか ( No.1 )
日時: 2015/11/25 09:56 (ocn)
名前: まー吉

はじめまして。

いまつらい状況なんですね。周囲に相談できないし、理解を得られないからこそ「人に相談して自分の気持ちを打ち明け、整理する」ということがなかなかできず、すごくしんどいのではないかと思います。
一人でいるというのはすごい気楽な反面、なんでも自分で責任を持ち、一人でたらなくてはいけないという短所もあります。だからこそ、一人で抱え込むっていうことは、心の整理がつかず、なんだかもやもやした気持ちのままでいてしまうように思えます。

自分はよく「いのちの電話」など、電話で相談員さんと話をして、まとめてみました。相談できる人がなかなかいないかもしれない、いまだに自分はヘビーな悩みについては人に言えない、だからこそ、電話相談などを活用して、溜め込まず、整理して、どうしたらいいかを考えてみます。そうやって、整理して、自分の悩みが曖昧な状態から何かの形になったとき、初めて人は誰かに頼ることができるのかもしれません。

まずは形にしてみること、それが課題なのではないかと思いますし、何かを人に説明する時も、曖昧すぎると伝わらない、それはもう仕方がないですよ^^お気持ちよく分かります、自分でも何が何だか分からないけれどつらいっていう気持ち、だからこそ、整理してみてください
   メンテ
Re: どうしたらいいんですか ( No.2 )
日時: 2015/11/25 10:29 (ucom)
名前: オレンジアルタイル

いいアドバイス出来ないかも知れないけど、話聞く位なら出来ると思うから、
気軽に書いてみて?
1日1回は顔だしてるからさ。
   メンテ

Page: 1 |

この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


カテゴリ こころの悩み
題名 トップへソート
名前
パスワード (記事メンテ時に使用)
コメント 顔 顔 顔 顔 顔 顔 顔 赤 青 緑 太 小 大 消

注意 コメント内のURLは先頭のhを抜いて書き込んで下さい
動画URL   貼り方 youtubeの貼り方 up
画像添付 JPEG/GIF/PNG 画像
迷惑行為は、それが続く場合は迷惑行為の内容、アクセスログをご使用のプロバイダに連絡する対処をさせていただく場合があります。

   クッキー保存    留意事項 留意事項

関連スレがあればこちらより




【匿名掲示板】どうしたらいいんですか| こころの悩み相談なら。 ▲