【匿名掲示板】ストレスを感じると幻聴が聞こえるのですが| こころの悩み相談なら。

こころの悩み｜悩み相談掲示板 > ストレスを感じると幻聴が聞こえるのですが

ストレスを感じると幻聴が聞こえるのですが

日時： 2015/12/14 03:09　(tokai)
名前：トン: 何か嫌なことなどがあった時や大きなストレスを感じた時、頭の中で「お前はダメだ」「甘えるな」などの言葉が浮かんできます。
確かに幻聴が聞こえるというのは、私は病む原因にならないと思っています。ですが、意識の外から言われると傷つきます。不安なときや辛い時くらい泣きたいのに、「こいつ泣いてるww」「これくらいで辛いとかww」など嘲笑され、どうしていいのかわかりません。病気ではないと思うので、何か気を強く持つ方法などを教えていただきたいです。

▼

Page: 1 |

Re: ストレスを感じると幻聴が聞こえるのですが ( No.1 )

日時： 2015/12/14 10:11　(ucom)
名前： オレンジアルタイル

多分、幻聴の内容はトンさんが
心のどっかで思ってる事じゃない？

一番良さそうなのは、
誰かに幻聴の内容を否定して
貰う事かな？

あとは自分で内容を突き詰めてみたら？
泣くのが何故悪いのかとか

まあ、素人意見だから、効果は
保証できないけどね。

Re: ストレスを感じると幻聴が聞こえるのですが ( No.2 )

日時： 2015/12/14 12:49　(mesh)
名前：匿名　

不安を感じるときのホルモンに、「アドレナリン」というものがあります。

幻聴を聴いたりするときってこういうものがどばどば分泌されてるみたいです。

アドレナリンを抑制するには、セロトニン（しあわせホルモン）を増やすといいと思いますよ。

このしあわせホルモンは９５％がなんと腸から生まれてるんだとか。

なので腸がきれいじゃないと、心が安定しないんです。

現代人は農薬や添加物のとりすぎて、腸が汚れてるみたいなんですよね。

腸が汚れてると栄養が吸収されないから、栄養不足で、脳にも栄養がいかず、
メンタルが弱くなってしまったり・・

「腸脳相関」という言葉があるくらい、
腸と脳は相関性があって、腸をよくすると精神病も緩和するといわれてるみたいですよ。

じゃぁどうしたらいいかというと、ビフィズス菌や乳酸菌をたっぷりとって、善玉菌を腸の中に増やしてほしいんです。

これでセロトニン（しあわせホルモン）の分泌が増えるんです。

簡単ですよね？やってみてください。

ちなみにヨーグルトなどの乳酸菌は温めて食べないと、菌が活性化しないといわれています（知らない人がおおい）

最近はヴィフィズス菌のサプリメントもたくさん出回ってるのでためしてみてください。

最初にいいましたけど、不安ホルモン（アドレナリン）は白いお砂糖のたべすぎでも出やすいです。

白いお砂糖は、いらいらしたり、不安になったりしやすいので、とらないほうがいいです。心の病気の人に私はおすすめしません。
甘味料はメープルシロップやてんさい糖などを使うといいですよ。

あとは、精神のビタミンといわれる「ビタミンB郡」がたりなくても、心の病気になりやすいです。

今日はやたらと外の世界がまぶしいな・・とか、

騒音がうるさく感じるな・・というときはビタミンB郡が足りていません。

B郡は、いろいろな種類をいっぺんにとったほうが、吸収がいいです。おぼえておいてくださいね。

あとはビタミンCの欠乏状態が長く続いても、精神病になりやすくなるそうです。

栄養素で心の病気を緩和する方法を、「オーソモレキュラー」といいます。メモしておいてくださいね。

病気じゃないっていってますけど、幻聴が聞こえる状態は、病気の範疇だから、専門医に相談するのが安心なんですけどね。
私はこのサイトよくいるので、困ったらまた書き込んでくださいね^^

心の病気を緩和するには

腸の善玉菌を増やす　ビタミンをいろいろな種類まんべんなくとる　白いお砂糖をとらない　

専門医に相談する

です

今は心の時代なので、心の病気について自分で本を読んで、勉強することも大切ですよ。
お小遣いができたら、１０分の１は、心の病気についてかいてある本を買うために、投資するとかです。
知識はたくさんもっていたほうが安心ですよ。

Page: 1 |

	この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。「死にたいあなたへ」

カテゴリ
題名	トップへソート
名前
パスワード	（記事メンテ時に使用）
コメント	コメント内のＵＲＬは先頭のｈを抜いて書き込んで下さい
動画URL	youtubeの貼り方
画像添付	JPEG/GIF/PNG
	迷惑行為は、それが続く場合は迷惑行為の内容、アクセスログをご使用のプロバイダに連絡する対処をさせていただく場合があります。
	クッキー保存　　　留意事項

ストレスを感じると幻聴が聞こえるのですが

日時： 2015/12/14 03:09 (tokai); 名前：トン: 何か嫌なことなどがあった時や大きなストレスを感じた時、頭の中で「お前はダメだ」「甘えるな」などの言葉が浮かんできます。確かに幻聴が聞こえるというのは、私は病む原因にならないと思っています。ですが、?...

毎日叫んで泣いています。

2014年4月9日 ... 中3です。私は、昨年10月から精神科に通っています。思春期のうつだそうです。悪口の幻聴、人に見られている感じの恐怖感で ... 主さんは周りの人よりも、「ストレスへの抵抗力が弱い」と考えてください。 ... まず人に対して過剰に敵意や恐怖心を感じる場合、「ホルモンの分泌がみだれてないか」を疑ってください。 ... 効き目がない場合は、先生にきちんといって、幻聴が聞こえなくなるものをもらう必要があります。

聞いてほしい

2015年3月17日 ... また薬を飲んだら、寂しく感じる気持ちも、嬉しく感じる気持ちも失ってしまいます。両親もお医者様も夫も、みんな私を騙す気です。「あなたのため」と騙して、私を捨てる ... 幻聴が聞こえるのが統合失調症の症状なので、そういう状態になってしまうのは仕方がないと思います。相当なストレスなのでしょうね。 > それを見かねた夫に、?...

統合失調症の方、高機能自閉症の方へ2

2014年6月29日 ... だいたい当たって辛く感じることはないんでしたっけ？ ..... 僕はまゆさんのように不安になることは経験がないと思うのですが、幻聴や耳鳴りなどが聞こえます。メンテ ..... それから統合失調症は環境からのストレスで発病しやすいので、

釣りじゃない。だから助けて

2014年3月18日 ... おそらく幻聴。なので「これは幻聴だから、無視すればいい」と認識するのがいいかと。そしておそらく統合失調症。治療には時間が ... いやです。家で治せないですか？ >8 リストカットしてます。辛すぎて。もう限界。入院も、病院にも行きたくない。睡眠時間は短い ... 病院は怖いすごく怖いまだ聞こえる死ねって。私なんて血てり ..... ツライときにストレスがかかるとツラさが倍増して、自殺未遂する危険性があるから、家族にも配慮し .... 幻聴って普通の音と同じ幻視って普通の姿と同じに感じるらしいよね。

心の病の方，一緒に話しませんか？66

2014年12月21日 ... ヒヨ村の娘さんはじめまして、僕は統合失調症と高機能自閉症ですし、幻聴や耳鳴りがひどくて辛いです。ボリュームは ... 私の場合，キーンという高い音で，しばらくすると治まりますが，耳鳴りの間は周囲の音が非常に聞こえにくくなります。耳鳴りで ...... 私は怖い夢というよりいやな気持ちになる夢，ストレスを感じる夢が多いです。

誰か助けてください

2014年10月7日 ... かなり焦っています、どうしようもないです医者の判断、検査の結果を待つしかないことはわかってます。でもその間に死人が ... ストレスによる幻覚、もしくは解離性同一性障害かも… メンテ ... 誰も信じてくれない」「怖い」「操られているように感じる」「薬が効か ..... 何度も言うけど、幻聴が聞こえなくなる薬を飲むことが大事なんです。

いかれてますか？

2015年1月12日 ... アドレナリンというホルモンがほかの物質に変容すると、幻覚なり幻聴が聞こえたりするんだそうです。お薬でそういう ... 心身共に日常生活内において強いストレスを受けているのではないでしょうか? 内容を見るに何か ..... 今の現状はつらいと感じるのにいじめられたときは辛いって感じなくなるほど麻痺しちゃって。フラッシュバック?...