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パニック障害について相談にのります 日時： 2015/12/18 23:42　(home) 名前： 蜜柑 スレタイの通りです。 その他 不安障害、神経症、離人症等でも大丈夫です。 Tweet ▼

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Re: パニック障害について相談にのります ( No.1 ) 日時： 2015/12/19 13:56　(docomo) 名前： メリー 昨年｢パニック障害｣と診断されました 突然呼吸困難･動悸･吐き気に悩まされています その為業務に支障を来たし初めて今年8月に解雇を命じられました 精神科に通院していますが薬の効果は全く有りません いつまで続くのか不安です やはり一生涯働けなくなるのかな     No.1に対する返信 ( No.2 ) 日時： 2015/12/19 16:00　(home) 名前： 蜜柑 > 昨年｢パニック障害｣と診断されました > > 突然呼吸困難･動悸･吐き気に悩まされています > > その為業務に支障を来たし初めて今年8月に解雇を命じられました > > 精神科に通院していますが薬の効果は全く有りません > > いつまで続くのか不安です > > やはり一生涯働けなくなるのかな > こんにちは。 まず、パニック障害になった原因｡過去に何かしらの嫌な思い出がありませんでしたか？ 気持ちが悪くて身動きが取れなくなった とか いきなり苦しくなって大変だった思い出等。まずはそれを追求する事が第一です。 突然の呼吸困難、吐き気等と書いてありますが、苦手な場所(電車とか歯医者とか)などありますか？ 精神科はあまりおすすめできません。 と、言うのも私もこれはお医者様から聞いた話では有るのですが 薬で治った方もいますがその治った方の20パーセントから90パーセントは、またパニック障害が再発する恐れがあるんです。 ですが認知行動療法という治療法では再発はほぼありません(あえて苦手な場所などに行き、発作が起きなかったという自信をつける療法) 後は逆説志向という治療法 メリーさんは、発作が起きたらどうしよう、とか、具合が悪くなったら、苦しくなったらどうしよう、なんて考えていませんか。 発作はその不安から来るものなんです。 そんな時逆説志向というものを使います。 【発作が起きたらどうしよう、】という考えを 【まぁ発作が起きても死にはしないよ】 【倒れても別に大丈夫】 と、受け止めるようにします パニック障害では、不安を打ち消そうとし、もっと不安になってしまう方が殆どなんですがあえてその症状を受け止めてあげる、と、かなり楽になるんです     Re: パニック障害について相談にのります ( No.3 ) 日時： 2015/12/19 17:14　(docomo) 名前： メリー ありがとうございます 前回の病院から紹介状を書いて貰い今日心療内科を受診しました パニック障害で有りませんでした まさか｢うつ病｣と診断されるとは考えていませんでした 精神安定薬を1種類処方されました 何で誤診されたのか分かりません 前からイライラしていました 今日も夕方からイライラしています     No.3に対する返信 ( No.4 ) 日時： 2015/12/19 18:47　(home) 名前： 蜜柑 > ありがとうございます > > 前回の病院から紹介状を書いて貰い今日心療内科を受診しました > > パニック障害で有りませんでした > > まさか｢うつ病｣と診断されるとは考えていませんでした > > 精神安定薬を1種類処方されました > > 何で誤診されたのか分かりません > > > 前からイライラしていました > 今日も夕方からイライラしています > > そうでしたか……｡ 誤診だったとしても心の病に変わりはありませんので心のケアが必要となりますね。 【鬱病】と聞くとなんだか凄く思い病気に聴こえ、もう治らないんじゃないかと思ってしまいがちですが、なるべく陽の光を浴びて美味しいものを食べて好きなことをして過ごしてみては如何でしょうか

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。 「死にたいあなたへ」

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