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リストカットを辞める事が出来ない

日時: 2016/01/06 01:16 (spmode)
名前: 鳥栖

どんな方法も駄目でした
輪ゴムなども、ペンも、爪も、氷も、
あらゆる方法でも辞められません。

しかも最近では色々な部位を切ってしまいます
助けて欲しいです。

皆さんはどうやって辞める事が出来ましたか?

イエローページ

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Re: リストカットを辞める事が出来ない ( No.1 )
日時: 2016/01/06 02:08 (mesh)
名前: 匿名 

本当はこうしたいけど、やめられない
というような場合、依存症などは
セロトニンのホルモンが不足してることがあるそうです。

   メンテ
Re: リストカットを辞める事が出来ない ( No.2 )
日時: 2016/01/17 14:14 (spmode)
名前: わさび

私も止められなかった時期がありました。

嫌なことがあると何も考えずに無心に腕を傷つけていたのですが、正気を取り戻したもとき酷く後悔して自分が情けなくなります。友達に傷が見えるかもしれないと常に意識しなければならず、そのたびに自分がしてしまったことの重さを考えていました。

自傷にハマってしまうとやめたくてもやめられなくて、私は腕に痛みを感じるだけで安心しました。だから止めるのは簡単なことじゃないよね。

でも止めたいって思ってるならまだ間に合うと思う。

私は自傷のときに使うカッターをシャーペンに変えることから始めました。なかなか血は出ないし、出そうとするぶんいっぱい引っ掻くからちょっとは安心できました。
そこかは始めてみたらどうでしょう。

長文スミマセン(・_・;)
   メンテ
No.1に対する返信 ( No.3 )
日時: 2016/01/17 14:48 (spmode)
名前: 鳥栖

> 本当はこうしたいけど、やめられない
> というような場合、依存症などは
> セロトニンのホルモンが不足してることがあるそうです。
>
ありがとうございます
   メンテ
No.2に対する返信 ( No.4 )
日時: 2016/01/17 14:50 (spmode)
名前: 鳥栖

> 私も止められなかった時期がありました。
>
> 嫌なことがあると何も考えずに無心に腕を傷つけていたのですが、正気を取り戻したもとき酷く後悔して自分が情けなくなります。友達に傷が見えるかもしれないと常に意識しなければならず、そのたびに自分がしてしまったことの重さを考えていました。
>
> 自傷にハマってしまうとやめたくてもやめられなくて、私は腕に痛みを感じるだけで安心しました。だから止めるのは簡単なことじゃないよね。
>
> でも止めたいって思ってるならまだ間に合うと思う。
>
> 私は自傷のときに使うカッターをシャーペンに変えることから始めました。なかなか血は出ないし、出そうとするぶんいっぱい引っ掻くからちょっとは安心できました。
> そこかは始めてみたらどうでしょう。
>
> 長文スミマセン(・_・;)
ありがとうございました。自分と同じ人がいて本当に楽になりました。
辞める事も出来るという気持ちになってきました
自分もシャーペンでやってみます。
   メンテ
Re: リストカットを辞める事が出来ない ( No.5 )
日時: 2016/01/17 15:25 (softbank221087043147.bbtec.net)
名前: ヒナ嬢

ヒナもしてた時期あったよ
マジでつらいよね
ひなはさリスかしてたときはイライラをおさえてたりしてやったから
友達で痛みが感じれなくなるほどやってさ
でもさ今はもーしてないけど
このきづがあるから前向きになれたし強くなれた気がするだよね
もちろん体を傷つけていいこととは言えない
でも痛みや辛さがあるぶん幸せがくるんだよね
シャーペンとかヒナはしなかったよ笑
とりあえず腕を包帯で巻いたりリストバンドしたりした
やめるきっかけは友達や彼氏とか親とかがさあたしの傷を見て泣いてくれたんだよね
あたしのために泣いてくれたんだよね
なんか自分まで辛くてさ思いっきり泣いて結構スッキリしてさ頑張ろうって思ったんよ
意思の強さだと思う
明日やるとかじゃなくて今やるんだよ
明日とか意思の弱い証拠
ダイエットだってそーでしょ?
自分のしてることとか回りを見て自分を見つめ直してみな
   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


カテゴリ こころの悩み
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