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やめたいです

日時: 2016/01/09 18:37 (wmx2-pvt-191-174-224-119.kualnet.jp)
名前: はっち

私は、30代前半 既婚 子供あり フルタイムで事務の仕事をしている女性です。
去年の夏頃から、リストカットや摂食障害(拒食だったり、過食ではなく普通に食べた後嘔吐したりを繰り返したり)や市販の風邪薬をodしてしまったりしています。
本当は、どれも全部やめたいです。
でも悩み事とか考えすぎてしまって、精神的な苦痛から身体的な傷みに逃げてしまいます。
家族にも誰にも打ち明けていませんが、信頼できる職場の上司には、それとなく聞かれて、嘘をつけなくて話しました。
やめたいのに意志が弱い自分が嫌いです。
家族は、仲良しです。
主人も優しくて、子供たちも。
悩み事は、職場の人間関係だったり、自分の親との関係だったり。
どうやったら自分を肯定できますか?
自信がもてるようになりますか?

イエローページ

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やめたいです ( No.1 )
日時: 2016/01/09 19:15 (ezweb)
名前: @N

あなたのいいところは何ですか 自信をつけるために長所を増やす努力はしましたか
   メンテ
Re: やめたいです ( No.3 )
日時: 2016/01/09 21:10 (dip0)
名前: きき

お子さんがいて、フルタイムで
働いていらっしゃるのですね。
相当頑張っていらっしゃるのではないですか?

フルタイムでなくて、パートなど
少し、働く時間を少なくすることは
可能でしょうか。(ご主人の収入などによりますが)

あなた自身は、お仕事をフルタイムで
するのは、きついと感じていますか。

家族に、相談ができないのですね。
心配をかけたくないと思って
背負いすぎてませんか。。

長所と短所というのは、バランスの問題で
紙一重の部分があると私は思いますよ^^

例えば、<責任感が強い> というのは
長所ですし、素晴らしいことなのですが、
それが<過ぎてしまう>と、過度に責任を
背負いこんでしまうことにもなりますよね?

<気配りができて思いやりがある>というのも素晴らしいのですが、周りに気を使いすぎて、息抜きができないと
疲れてしまいますよね。

親御さんに短所ばかり書かれるのは
辛いですよね。
親や先生は、時に、子供を教育しなくては!
という責任のあまり、欠点ばかりに目がいって
しまうことがありますよね。
(長所がないわけではなくても、
良くも悪くも、もっと成長できるという
視点を持ってしまいます)
長所は、必ずあると思うのですよ^^

自分でも、長所より短所ばかりに
目がいってませんか?

まずは、自分の長所を5つ短所を5つくらい書いて、
それを比べてみると何かが見えるかも
しれませんよ^^

自分を肯定するというのは、ありのままの
自分をまず受け容れることです。
欠点があるから、自分を肯定できない。。ではなくて
欠点もあるけど、これも<今の>自分だとまず認めて
ください。

大人でも、精神的に、人格的に、成長過程にいるの
ですから。。、自分の可能性を信じて
自分を信頼(自己信頼感)してください。
   メンテ

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やめたいです
日時: 2016/01/09 18:37 (wmx2-pvt-191-174-224-119.kualnet.jp); 名前: はっち: 私 は、30代前半 既婚 子供あり フルタイムで事務の仕事をしている女性です。 去年の夏頃 から、リストカットや摂食障害(拒食だったり、過食ではなく普通に食べた後嘔吐したりを ?...

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