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心を強くしたいっ!

日時: 2011/08/10 20:40 (sannet)
名前: (*´∩ω・`)

わたしは中1で、中学入学してから、いろいろ変わりました。
良くなった面もあったんですが、小学校では、どちらかというと優等生きゃらと言われていて、怒られることなんて滅多にありませんでした。
でも中学校に入って、ずっと毎日怒られた時があったり、上下関係に悩んで、学校に行きたくない時期が続きました。
それからというと、ちっちゃいことで泣いて、なんでも気にしちゃうようになりました。
こんな、ねがてぃぶなのおかしい、気にすんな、といわれますが、無理で、親、先生、友達、先輩に迷惑かけました。
A学期からは、心を強くして、へこたれないようになりたいです。
どうすれば良いでしょうか。また、こんな辛い時期をみなさまはどうやってのりかえますか?

イエローページ

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うん ( No.1 )
日時: 2011/08/10 21:11 (docomo)
名前: 心眼

怒られる と 叱られる

違うからね

物事には「起承転結」があるよね

「承」 の前に必ず 「起」があるはず

その後の「転」が無いと
同じことの繰り返しになる

怒られる原因を考え
反省して改善がbest!

でも 怒られる・叱られるも意外と悪いものじゃないんだなー

大人(ある程度の年齢)になると それを言ってくれる人が居ない(少ないの)

だから沢山 怒られて
沢山 反省して 考えて
それで いいと思う
   メンテ
Re: 心を強くしたいっ! ( No.2 )
日時: 2011/08/11 11:45 (canvas)
名前: ララ

自分のためを思って怒ってくれてると思えば、少しは気が楽になるはずです。
   メンテ
Re: 心を強くしたいっ! ( No.3 )
日時: 2011/08/29 16:57 (ict)
名前: 南風

強くする方法は知りませんが、落ち着ける方法なら色々ありますよ。
例えば、4秒かけて息を吸って、8〜10秒かけてゆっくり呼吸する。このとき、呼吸音(すー、とか、はー)を心の中でイメージするのがコツ。声に出したり、目をつぶって他の物をイメージしても良いと思います。
最初は落ち着いてるときにやってみて感覚を覚えとくと良いですよ。
   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


カテゴリ こころの悩み
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